বাড়ির আঙিনায় কিংবা বাসার ছাদে অনেকে তুলসী গাছ লাগিয়ে থাকেন। এটি অত্যন্ত উপকারি উদ্ভিদ। তুলসী পাতার বিভিন্ন উপকারি দিক রয়েছে। আয়ুর্বেদে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয় তুলসী পাতা।চুল এবং ত্বকের চিকিৎসার জন্য,রোগ… Read more
বেশিরভাগ ক্যানসারে আক্রান্ত রোগীই প্রথমদিকে প্রাণঘাতী এই রোগের বিষয়ে টেরই পান না। যখন ক্যানসার কোষ ছড়িয়ে পড়তে থাকে, ঠিক তখনই নানা শারীরিক সমস্যার লক্ষণের কারণে পরীক্ষা-নিরীক্ষার মাধ্যমে ধরা পড়ে ক্যানসার।… Read more
এক গ্লাস জল আর গোটা একটা পাতিলেবু। অধিকাংশ ফিটনেস ফ্রিকদের ডায়েটের প্রথম সারির পানীয়। বলতে গেলে আধুনিক শরীরচর্চায় এই লেবু-জল খাওয়া প্রায় অভ্যাসে পরিণত হয়ে গেছে অনেকেরই। শরীরের অতিরিক্ত মেদ… Read more
এ কথা তো ভুললে চলবে না যে ভারতবর্ষেই জন্ম নিয়েছিল শর্করা, অর্থাৎ চিনি। দুধ কাটিয়ে ছানা তৈরি করে যে উত্তম মানের মিষ্টদ্রব্য প্রস্তুত করা সম্ভব, তা প্রমাণ করেছিল বাঙালিরাই। বঙ্গদেশের… Read more
ঠিক মতো চুলের যত্ন নেওয়ার পরও চুল পড়ে যাচ্ছে? দূষণ, স্ট্রেস থেকে যেমন চুল ঝরে যেতে পারে, তেমনি খাদ্যাভ্যাসের কারণেও চুল পড়ে পাতলা হয়ে যেতে পারে। সুন্দর চুলের জন্য কিছু… Read more
জল আমাদের শরীর থেকে দূষিত পদার্থ বের করতে সাহায্য করে। পাশাপাশি পুষ্টি উপাদান পৌঁছে দেয় কোষে। ত্বক রাখে উজ্জ্বল ও সুন্দর। তবে নিয়ম মেনে জল না খাওয়ার কারণে কিন্তু ভোগান্তিতে… Read more
শিশুর মস্তিস্ক গঠনে ভূমিকা রাখে ‘ক্রসিং দ্য মিডলাইন অ্যাক্টিভিটিজ।’ এটি আসলে কী? হাত বা পা-কে শরীরের মাঝ বরাবর ঘোরানোই ক্রসিং দ্য মিডলাইন অ্যাকটিভিটিজ। একে ব্রেইন বুস্টিং এক্সারসাইজও বলে। আমরা না… Read more
কখনো কারণে, কখনো অকারণে শরীরের বিভিন্ন স্থানে স্পর্শ করার অভ্যাস আমাদের প্রায় সবারই। দুশ্চিন্তায় গালে হাত অথবা নখ কামড়ানো, কানের ভেতরে অকারণেই খোঁচাখুঁচি এরকম অভ্যাস আপনারও আছে কি? হাতও নিশ্চয়ই… Read more
দুপুরে খেয়ে ঘুমানোর অভ্যাস থাকে অনেকেরই। খাওয়ার পরে কোথা থেকে যেন একরাশ ঘুম এসে চেপে ধরে। তবে নানান কারণে কারো কারো ঘুমানো হয়ে ওঠে না। তবে দুপুরের এই ঘুমটা শরীরের… Read more
‘সানগ্লাস’ শব্দটি শুনতেই স্টাইল বা ফ্যাশনের ব্যাপারটি মাথায় আসে। এটিকে নিতান্তই স্টাইলিশ মনে করেন অধিকাংশ মানুষ। তবে তারা হয়তো জানেন না, ফ্যাশন নয় বরং চোখ রক্ষায় সানগ্লাসের গুরুত্ব অপরিসীম। সূর্যের… Read more
প্রাতরাশে অনেকেরই ডিম খাওয়ার অভ্যাস আছে। তবে সেদ্ধ না ভাজা? সাদা না বাদামি? ডিম নিয়ে বিভিন্ন প্রশ্ন মনের মধ্যে ঘুরপাক খেতে থাকে। অনেকে আবার কোলেস্টেরল বেড়ে যাওয়ার ভয়ে রোজ ডিম… Read more
গাঢ় সবুজ রঙের ডাব একদিন পরিপক্ক হয়ে নারিকেল হয়। তখন এর ভেতরের জল ডাবের মতো মিষ্টি না থাকলেও, পাওয়া যায় মিষ্টি আর রসালো নারিকেল। এই নারিকেল দিয়েই তৈরি হয় দুধ,… Read more
এখন অনেকেরই অল্প বয়সে চুল পেকে যায়। অনেক ক্ষেত্রেই জিনগত কারণে অর্থাৎ পারিবারিক সূত্রে অল্পবয়সে চুল পেকে যাওয়ার ধাঁচ রয়েছে। কিন্তু স্ট্রেস, ড্রায়ারের ব্যবহার, স্টাইলিং প্রোডাক্টের ব্যবহার, রোদে বেশি ঘোরাঘুরির… Read more
রান্নার কাজ অনেকটাই সহজ করে দিয়েছে প্রেশার কুকার। যেসব খাবার সেদ্ধ হতে বেশি সময় লাগে সেসব দ্রুতই সেদ্ধ করে বাঁচিয়ে দিচ্ছে অনেকটা সময়। শুধু খাবার সেদ্ধ করাই না, প্রেশার কুকারে… Read more
আদা মসলা হিসেবে ব্যবহৃত হলেও ভিন্নভাবে আদা খাওয়ার রয়েছে নানা উপকারিতা। নিয়মিত আদা-জল পানে অনেক সুফল পাওয়া যায়। গরম জলে আদার টুকরা দিয়ে ফুটিয়ে ছেঁকে নিন। চাইলে লেবুর রস ও… Read more
কালোজিরা আমাদের সকলের পরিচিত। কালোজিরা একটি মাঝারী আকৃতির মৌসুমী গাছ। এই গাছের একবার ফুল ও ফলহয়। কালোজিরার ইংরেজি নাম Fennel flower। এর বৈজ্ঞানিক নাম Nigella Sativa Linn। এই গাছের স্ত্রী,… Read more
গরমে মেকআপ ঠিক রাখা বেশ কষ্টকর। এ সময় ওয়াটারপ্রুফ মেকআপ প্রসাধনী ব্যবহার না করলে মেকআপ খুব দ্রুত নষ্ট হয়ে যায়। তাই গরমে খুব কম প্রসাধনীতে সাজ সম্পন্ন করা উচিত। তবে… Read more
কম্পিউটার, ল্যাপটপ কিংবা অন্যান্য ইলেক্ট্রনিক ডিভাইসে জমে থাকা ধূলাবালির কারণে আমাদের শরীরে রোগজীবাণু প্রবেশ করে। সে কারণে হাত পরিষ্কারের পাশাপাশি ইলেক্ট্রনিক ডিভাইস পরিষ্কার রাখা জরুরি। ইলেক্ট্রনিক ডিভাইসে প্রতিদিন অজস্র ভাইরাস… Read more
গাঢ় সবুজ রঙের ডাব একদিন পরিপক্ক হয়ে নারিকেল হয়। তখন এর ভেতরের জল ডাবের মতো মিষ্টি না থাকলেও, পাওয়া যায় মিষ্টি আর রসালো নারিকেল। এই নারিকেল দিয়েই তৈরি হয় দুধ,… Read more
এখন অনেকেরই অল্প বয়সে চুল পেকে যায়। অনেক ক্ষেত্রেই জিনগত কারণে অর্থাৎ পারিবারিক সূত্রে অল্পবয়সে চুল পেকে যাওয়ার ধাঁচ রয়েছে। কিন্তু স্ট্রেস, ড্রায়ারের ব্যবহার, স্টাইলিং প্রোডাক্টের ব্যবহার, রোদে বেশি ঘোরাঘুরির… Read more