প্লাস্টিকের জলের বোতল গাড়িতে রাখা হতে পারে যেসব কারণে বিপজ্জনক! জেনেনিন

গরমের সময়ে আমাদের বেশি বেশি জল পানের প্রয়োজন পড়ে। আর এক্ষেত্রে গাড়িতে দীর্ঘ ভ্রমণের সময় আমরা প্লাস্টিকের বোতলে জল করায় অভ্যস্ত হয়ে পড়েছি। কিন্তু একটি আপাত নিরীহ প্লাস্টিকের বোতল একটি… Read more

ডায়াবেটিস রোগীর ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখবে যে জুস, জেনেনিন বিস্তারিত ভাবে

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে হলে সঠিক খাদ্যাভাস ও শরীরচর্চার বিকল্প নেই। তবে সঠিক খাদ্য কোনগুলো; তা অনেকেরই অজানা। খুবই সাধারণ কিছু শাক-সবজি ডায়াবেটিস রোগীর জন্য হতে পারে আদর্শ খাবার। যা প্রায়শই… Read more

মিষ্টি খাওয়ার লোভ কমাতে যা যা করবেন ডায়াবেটিস রোগীরা, অবশ্যই জেনেনিন

বাঙালি মানেই মিষ্টিপ্রেমী। এ কারণেই মিষ্টিপ্রেমীদের মধ্যে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা বেশি থাকে। আর ডায়াবেটিস হলে যে খাবারগুলো খাওয়া নিষেধ; সেগুলোর প্রতিই লোভ থাকে বেশি। এর মধ্যে মিষ্টিজাতীয় খাবার অন্যতম।… Read more

ঘরোয়া উপায়ে জল বিশুদ্ধ করার সহজ ৭টি উপায়, দেখেনিন

জলের ওপর নাম জীবন হলেও যদি সেটা দুষিত হয় তাহলে জলই হতে পারে নানা রোগের কারণ। ঢাকায় প্রতিদিন যে পরিমাণ জলের চাহিদা থাকে, তার প্রায় পুরোটাই সরবরাহ করে থাকে ওয়াসা।… Read more

রোজ সকালে খালি পেটে চা-কফি পান করলে যা হয়, জেনেনিন বিস্তারিত ভাবে

চা-কফির মগে চুমুক না দিলে অনেকেরই দিন শুরু হয় না। অনেকে তো খালি পেটেই চা-কফি খাওয়া শুরু করেন। তবে জানেন কি? এতে শরীরের কতটা ক্ষতি হয়? এজন্য বিশেষজ্ঞদের মতে, খালি… Read more

আপনার কি হাত ও পায়ের চামড়া ওঠার সমস্যা, তাহলে জেনেনিন এক্ষেত্রে কী কী করণীয়

হাতের পায়ের চামড়া ওঠা স্বাভাবিক মনে হলেও সারা বছর যদি এই সমস্যা হয় তবে তা অবশ্যই সমস্যার বিষয়। সারা বছর হাত পায়ের চামড়া উঠা স্বাভাবিক নয়। হাতের পায়ের চামড়া ওঠা… Read more

আপনার অতিরিক্ত ওজন কমায় মেডিটেশন, বলছে নতুন গবেষণা

মেডিটেশন হলো এমন এক অবস্থা যখন আমাদের মস্তিষ্ক অপ্রয়োজনীয় সবকিছু থেকে নিজেকে আলাদা করে একটি নির্দিষ্ট বিষয়ে নিমগ্ন হয় এবং মস্তিষ্কের ক্ষমতাকে সবচেয়ে বেশি পরিমাণে ও নিখুঁতভাবে ব্যবহার করতে শেখে।… Read more

রোজ নিয়মিত কতক্ষন হাঁটলে আপনার আয়ু বাড়বে! জেনেনিন

কঠোর ব্যায়ামে ঘাম ঝরে ও মাংসপেশী তৈরি হয় ঠিকই, কিন্তু হাঁটার জোর এরচেয়েও বেশি। সপ্তাহে একটি নির্দিষ্ট সময় হাঁটার ফলে আপনার শরীরের আগাগোড়া ফিট হতে থাকবে। বিভিন্ন সমস্যা থেকে মিলবে… Read more

মেয়েদের এই ভয়ানক রোগ হতে পারে অকাল মৃত্যুর কারণ, সতর্ক করছে চিকিৎসকরা

মেয়েরা শারিরিক ভাবে পুরুষের থেকে একটু দূর্বল। যে কারণে মেয়েদেরই এই রোগগুলির শিকার হতে হয়। কিন্তু বেশিদিন ফেলে রাখলে কত বড় বিপদ হতে পারে দেখে নিন। সমাজে নারী ও পুরুষ… Read more

কিডনিরও ক্ষতি করতে পারে জিন্সপ্যান্ট, জেনেনিন বিস্তারিত ভাবে

বুড়ো, নারী-পুরুষ নির্বিশেষে গোটা বিশ্বই এখন জিন্সপ্যান্টের দখলে। নানা রূপে জিন্স মানুষের মন জয় করেছে কয়েক দশক আগেই। অন্য পোশাকের অভ্যস্তরাও মাঝে মধ্যেই জিন্স বেছে নেন। স্টাইল বদলায় কিন্তু জিন্স… Read more

বিবাহিত নারীরা নাকফুল কেন পরে জানেন কি? না জানলে জেনেনিন বিস্তারিত

কানের দুল, চুড়ি, আংটি, গলার হার- এগুলোর মধ্যে নাকফুলও একটি অলঙ্কার। এই অলঙ্কারটি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে বিবাহিত নারীরা ব্যবহার করেন। বেশিরভাগ সময় দেখা যায় যে, নাকের ছিদ্রটি বাম পাশে করা। নাকের… Read more

প্রসব পরবর্তী জন্মনিয়ন্ত্রণের ভালো ব্যবস্থা কি জানেন? না জানলে জেনেনিন বিস্তারিত ভাবে

সন্তান জন্ম দেওয়ার ২১ দিন পরেই একজন নারীর ডিম ফোটা শুরু হয়ে যায়। স্বামী-স্ত্রীকে ছয় সপ্তাহ সহবাস বন্ধ রাখতে পরামর্শ দেন চিকিৎসকেরা। তারা বলেন, ৪০ দিন পর থেকে অবশ্যই একটা… Read more

কাঁচা দুধ খাওয়ার অপকারিতা কি কি জানেন? না জানলে জেনেনিন বিস্তারিত

সুস্থ থাকার জন্য যেসব খাবার নিয়মিত খেতে হবে, তার মধ্যে একটি হলো দুধ। অনেকে বেশি পুষ্টির আশায় কাঁচা দুধ খেয়ে থাকেন। নানা পুষ্টিগুণে ভরা দুধ খাওয়ার উপকারিতার কথা কম-বেশি সবারই… Read more

দীপিকার ফিটনেস ও সুন্দর ত্বকের গোপন রহস্য, এখন জেনেনিন

বলিউড সুন্দরীদের মধ্যে অন্যতম আকর্ষণীয় হলেন দীপিকা পাড়ুকোন। এমনই এক সৌন্দর্য, সহজে যেন চোখ ফেরানো যায় না। বয়স ৩৬ পার হলেও সৌন্দর্যের দিক দিয়ে ২২-২৩ বছরের যেকোনো তরুণীর সঙ্গে টক্কর… Read more

জ্বরের সময়ে কী খাবেন, কী খাবেন না! মুখে অরুচির সময়েও উপকার পাবেন দেখেনিন একঝলকে

জ্বর হলে মুখে যেন কিছুই খেতে ভাল লাগে না। ঋতু পরিবর্তনের সময়ে বিশেষ করে জ্বরে আক্রান্ত হয় মানুষ। ঠান্ডা লেগে জ্বর, ডেঙ্গু, ম্যালেরিয়া, পেটের গোলমাল, ভাইরাল ফিভার বিভিন্ন রকমের জ্বরজারি… Read more

ডায়াবেটিস হলে আরও রোগ চেপে বসে! প্রথম থেকেই ১০টি সহজ উপায় মেনে এড়ান এই অসুখ

ডায়াবেটিস এমনই এক রোগ, যার কবলে একবার পড়লে আর বেরনোর কোনও সুযোগ থাকে না। ধীরে ধীরে শরীরের অন্যান্য অঙ্গপ্রত্যঙ্গগুলিও খারাপ করে দিতে থাকে ডায়াবেটিস। অনেকের ধারণা বেশি মিষ্টি খেলেই ডায়াবেটিস… Read more

আপনার এই অভ্যেসই বাড়িয়ে দিচ্ছে ব্রেন টিউমরের ঝুঁকি, জানাচ্ছে বিশেষজ্ঞরা

ব্রেন টিউমার। এই রোগে নাম শুনলেই যেন কপালে ভাঁজ পড়ে। পরিবারে কারও এই রোগ হলে জীবন বিভীষিকাময় হয়ে ওঠে। কিন্তু জানেন কি, রোজকার একটি অভ্যেসই এই রোগকে ক্রমশ ডেকে আনছে।… Read more

পেটের ব্যাথাকে অবহেলা নয়, জেনেনিন কীভাবে বুঝবেন অ্যাপেন্ডিসাইটিসের ব্যথা দেখেনিন

পেটের ব্যথা সাধারণ গ্যাস অম্বলের ব্যাথা ভেবে অনেকেই সাময়িকভাবে ওষুধ খেয়ে কমিয়ে ফেলেন। কিন্তু পেটের ব্যথাকে অবহেলা করলে বাড়তে বাপদের ঝুঁকি। সেই দিকে নজর দিয়েই জেনে নিন ব্যথা কী ধরনের… Read more

এই সাত তেলই পরিমাণ মত রান্নায় ব্যবহার করুন, পাবেন যেসব উপকারিতা

খাবার রান্নার সময় কোন তেলে রান্না করা হবে সেই নিয়ে এখন অনেকেই মাথার ঘাম পায়ে ফেলেন। বেশি তেলের ফলে শরীরের নানা সমস্যা হতে পারে। সেই দিকে নজর দিয়েই সকলে তেলের… Read more

চুলে শ্যাম্পু ব্যবহারের আগে যে কাজগুলো আপনার করণীয় জানেন কি? না জানলে জেনেনিন

গরমের সময়ে চুল নিয়মিত পরিষ্কার করা জরুরি। এসময় মাথার ত্বকে ঘাম, ধুলোবালি, ময়লা ইত্যাদি জমে দ্রুত নোংরা হয়ে যেতে পারে। যে কারণে চুলে নানা ধরনের সমস্যা দেখা দেয়। চুলের গোড়ায়… Read more
© 2022 Totka24x7 - Theme by WPEnjoy · Powered by WordPress