পপকর্ন খাওয়ার উপকারগুলো কি জানেন, না জানলে জেনেনিন

পপকর্ন খেতে আমরা অনেকেই ভালবাসি। আর সেই হাতে গরম পপকর্ন যদি পাওয়া যায় সিনেমা হলের মধ্যে তবে তো আর কথাই নেই। কারণ সিনেমা হলের অন্ধকার ঘরই আমাদের মতো পপকর্ন প্রেমীদের… Read more

আপনি কি জানেন হৃৎপিণ্ডের ধমনীর আয়ু এখন ম্যারাথনে বাড়াতে পারে

ম্যারাথনে বাড়াতে পারে হৃৎপিণ্ডের ধমনীর আয়ু। সম্প্রতি এমনই তথ্য জানিয়েছে একটি গবেষণা। লন্ডন ম্যারাথনের জন্য তৈরি হচ্ছিলেন এমন ১৩৮ জন। এসব দৌড়বিদের ওপর বার্টস অ্যান্ড ইউনিভার্সিটি কলেজ লন্ডন এক জরিপ… Read more

রাত্রে মোবাইল বিছানায় রেখেই ঘুমিয়ে পড়েন, হতে পারে সর্বনাশ

রাত্রে মোবাইল ফোন বিছানায় রেখেই ঘুমিয়ে পড়েন অনেকেই। কিন্তু এর পরিণামে কত বড় সর্বনাশ হতে পারে, আপনার কোনো ধারণা রয়েছে? নিউজিল্যান্ডের এরিন নেলসনের করা একটি ফেসবুক পোস্ট এই সম্পর্কে একটা… Read more

দেখেনিন আপনিও শারীরিক স্বাস্থ্যের চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ মানসিক স্বাস্থ্য

শারীরিক স্বাস্থ্যের চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ মানসিক স্বাস্থ্য। কারণ সুস্থ ভাবে জীবন যাপন করার জন্য আমাদের শারীরিক সুস্থতার অনেকটাই নির্ভর করে মানসিক সুস্থতার ওপর। যেমন দীর্ঘ সময় ধরে উত্কণ্ঠায় ভুগতে থাকলে… Read more

না জানলে জানুন ওজন কমিয়ে রক্তশূন্যতা দূর করতে যে চা পান করবেন

এক কাপ চা সারাদিনের ক্লান্তি দূর করে। এছাড়া ঠাণ্ডা-কাশি, বুকে জমে থাকা কফ বের করতে আদা চা অনেক উপকারি। তবে ওজন বেড়ে যাওয়ার ভয়ে চায়ের সঙ্গে আমরা অনেকে চিনি খেতে… Read more

সাবধান করছে গবেষণা ,অতিরিক্ত প্রক্রিয়াজাত খাবারে আপনার ক্যান্সারের ঝুঁকি বেড়ে যেতে পারে ,কিভাবে দেখুন

অতিরিক্ত মাত্রায় প্রক্রিয়াজাত করা খাবার গ্রহণে ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ে বলে জানিয়েছেন ফরাসী গবেষকরা। কেক, চিকেন নাগেট ও বড় পরিসরে উৎপাদিত রুটিকে ‘অতিরিক্ত প্রকিয়াজাতকৃত’ খাবারের মধ্যে রেখেছেন গবেষকরা। ১ লাখ ৫… Read more

স্মরণশক্তি বাড়ানোর কয়টি টিপস আপনার আগে জানাছিল কি ?

অনেকেই আছেন যারা কোন ঘটনা বা বিষয়বস্তুর পুঙ্খানুপুঙ্খ মনে রাখতে পারেন। আবার অনেকের ক্ষেত্রে এমনটা সম্ভব হয় না। মাঝে মাঝে সহজ সহজ কিংবা গুরুত্বপূর্ণ ঘটনাও মনে থাকে না। এক্ষেত্রে আপনি… Read more

আপনার ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে আনতে যে চান পান করবেন ,দেখেনিন একঝলকেই

ডায়াবেটিস হলে শরীরে ইনসুলিন হরমোনের নিঃসরণ কমে যায়। ফলে দেহের কোষে গ্লুকোজ পৌঁছাতে পারে না। ফলে রক্তে গ্লুকোজের পরিমাণ বেড়ে যায়। অতিরিক্ত শর্করাযুক্ত খাবার ডায়াবেটিসের জন্য যেমন দায়ী। এছাড়া আরও… Read more

হটাৎ করে চোখ কেঁপে ওঠা এটি কোনো রোগের লক্ষণ নয়তো ,দেখেনিন

প্রায়ই বলতে শোনা যায় যে, ছেলেদের ডানচোখ আর মেয়েদের বাঁ চোখ কাঁপা নাকি শুভ। এর বিপরীত হলেই বিপদ। কিন্তু আজকের দিনে দাঁড়িয়ে নতুন করে বলার কিছু নেই যে, এইগুলি কুসংস্কার… Read more

কপালের ভাঁজ দূর কিভাবে করবেন ভাবছেন ,তাহলে পড়ুন

আমরা প্রতিনিয়তই মানসিক চাপের মধ্য দিয়ে যাচ্ছি। যার সরাসরি প্রভাব ফেলছে আমাদের ত্বকের উপর। ফলে শুধু কপালে নয়, সারা মুখে প্রকাশ পাচ্ছে বলিরেখা। সেই সঙ্গে ত্বক যাচ্ছে বুড়িয়ে। তবে এর… Read more

দেখেনিন আজি কোন কোন বিপদ মোবাইল ফোনের কারণে হতে পারে

প্রযুক্তির কল্যাণে এখন মানুষের হাতে হাতে মোবাইল ফোন। আর এই মোবাইল হয়ে উঠেছে মানুষের নিত্যদিনের সঙ্গী। বলতে পারেন প্রযুক্তি নির্ভর এই যুগের অন্যতম একটি অঙ্গ মোবাইল। যুগের সঙ্গে তাল মিলিয়ে… Read more

যেসব লক্ষণ আপনার ব্রেন ক্যান্সারের পূর্বসূচনা হতে পারে, বিস্তারিত জানতে পড়ুন

ব্রেন ক্যান্সার সত্যিই একটি বিরল রোগ কিন্তু এই রোগের নানা ধরন রয়েছে। এই ক্যান্সারের প্রধান বৈশিষ্ট্য হল খুব দ্রুত তা শরীরের বাকি অংশে ছড়িয়ে পড়ে। তাই সচরাচর এই রোগ ধরা… Read more

এখন সবাই কম বেশি সেলফি তুলতে আগ্রহী, যে ৫টি বিষয়ে মনোযোগী হলে আপনিও দারুণ সেলফি তুলতে পারবেন ,জানুন

সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমের প্রসারে এখন সবাই কম বেশি সেলফি তুলতে আগ্রহী হয়ে উঠেছে। আর সেলফির এ ক্রমবর্ধমান প্রসার যেন সেলফি জোয়ারে রূপ নিয়েছে। এখন অন্য সবার সেলফির থেকে আপনার সেলফিকে… Read more

চোখে লেন্স পরা এখন ফ্যাশন , লেন্সের ভুল ব্যবহারে দৃষ্টিহীন হতে পারেন

চোখে লেন্স পরা আর সেলিব্রেটিদের মধ্যে সীমাবদ্ধ নেই। এখন ফ্যাশন সচেতন তরুণ-তরুণীদের কাছেও বেশ জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে লেন্স। কেউ পরছেন চোখের চশমা এড়াতে আবার কেউ পরছেন চোখের মণির রঙে প্রিয়… Read more

লবণের আরো বিশেষ ব্যবহার গুলো না জানলে জেনেনিন

লবণ ছাড়া রান্নার কথা ভাবাই যায় না। তবে লবণ যে শুধু খাবারে স্বাদ আনে তা-ই নয়। সংসারের নানা কাজে লাগে লবণ। এমনকি সৌন্দর্য চর্চায়ও ভূমিকা রাখতে পারে। কীভাবে? জেনে নিন…… Read more

আপনি কি জানেন ,সকালে ব্রেকফাস্ট না করার ক্ষতি কর দিকগুলো

সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর আনমনা থাকেন অনেকে। আবার অনেক সময় দেখা যায় সকালের খাবার এড়িয়ে চলেন। এটি মোটেই ঠিক নয় । সকালে নাশতা না খেলে শারীরিক ও মানসিকভাবে স্বাস্থ্যের… Read more

“মুখের ব্রণ” কমাতে হলে ;জেনেনিন বিশেষ কিছু তথ্য গুলো।

একে তো গরম তার উপরে বর্ষার স্যাঁস্যাঁতে আবহাওয়া। এ কারণে এ সময় ত্বকেও দেখা দিচ্ছে বিভিন্ন সমস্যা। আর তৈলাক্ত ত্বক ব্রণ হওয়ার কারণ। অনেকেই ব্রণের সমস্যায় ভুগে থাকেন। এর ফলে… Read more

“মাইগ্রেনের ব্যথায়” ভুগছেন ?তাহলে জেনেনিন ব্যাথা কমানোর সহজ কিছু টিপস গুলো।

যেকোনো সময় হঠাৎ করে তীব্র মাথা ব্রথায় ভুগে থাকেন অনেকেই। বিভিন্ন কারণে মাথা ব্যথা হতে পারে। তবে মাইগ্রেন হলো এক বিশেষ ধরনের মাথাব্যথা। এই ব্যথা মাথার যেকোনো একপাশ থেকে শুরু… Read more

“ফ্রুট ফেসিয়াল” এর বিশেষ উপকারিতা গুলো জেনেনিন ; বিস্তারিত ভাবে।

ফল যেমন স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী; তেমনই ত্বকের বিভিন্ন সমস্যা রোধ করে। ফল দিয়ে তৈরি ফ্রুট ফেসিয়াল মুখের যেকোনো সমস্যা দূর করে। সামনে ঈদ, আর এ সময় লকডাউনের কারণে সব পার্লারও… Read more

মেকাপে “ফাউন্ডেশন” ব্যবহার কৰাৰ সহজ টিপস গুলো দেখেনিন ;বিস্তারিত ভাবে।

মেকআপের ক্ষেত্রে সবচেয়ে জরুরি ও প্রধান উপকরণ হলো ফাউন্ডেশন। তবে এই প্রসাধনীটি বাছাইয়ের ক্ষেত্রে সবাই কমবেশি ভুল করে থাকেন। কেউ হয়তো ত্বকের রঙের চেয়ে কিছুটা লাইট বা ডার্ক ফাউন্ডেশন ভুল… Read more
© 2023 Totka24x7 - Theme by WPEnjoy · Powered by WordPress