হাটু সুস্থ রাখবেন যেভাবে, জেনেনিন বিস্তারিত

যারা হাঁটুর সমস্যায় ভুগেন তারাই জানেন এটা আমাদের শরীরের জন্য কতটা গুরুত্বপূর্ণ। হাঁটু সুস্থ না থাকলে চলাফেরা যেমন কঠিন হয়ে যায় তেমনি ভারী কোনও...

বয়সের ছাপ এড়াতে মেনে চলুন এই সহজ পদ্ধতি

বয়স একটা সংখ্যা মাত্র। সময়ের সঙ্গে সমান্তরালভাবে যে অভিজ্ঞতা তৈরি হয় তাকেও বয়স বলা যায়। কোন বয়সে কী করা উচিত বা উচিত নয়, তার...

থাইরয়েড সমস্যার প্রাকৃতিক সমাধান, জেনেনিন বিস্তারিত

শরীরের মেটাবলিজমকে নিয়ন্ত্রণ করে থাইরয়েড গ্ল্যান্ড। ওজন নিয়ন্ত্রণ, শরীরে তাপমাত্রা, এনার্জি এবং পুরো স্বাস্থ্যের জন্য থাইরয়েড গ্ল্যান্ড অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। অনেক সময়ই এমন হয় যে, হঠাৎ...

এই সময় কিডনি ভালো রাখতে যা করবেন

আমরা অনেক ধরনের খাবারই খেয়ে থাকি। কিন্তু এমন কিছু খাবার আছে যেগুলো কিডনি ভালো রাখতে সহায়তা করে। দেখে নিন সেরকম কয়েকটি খাবারের নাম- আপেল: বলা...

প্লাটিলেট বাড়াবে যেসব খাবার, জেনেনিন বিস্তারিত

ডেঙ্গুর প্রকোপ অনেক বেড়ে গেছে। ঢাকার পাশাপাশি দেশের বিভিন্ন স্থানে এই রোগে আক্রান্ত হচ্ছেন অনেকেই। ইতোমধ্যে আক্রান্ত অনেকে মারাও গেছেন। ফলে এ রোগটি নিয়ে...

সুস্থ থাকতে নিয়মিত যেসব খাবেন

বর্তমানে মানুষ অনেক বেশি রোগাক্রান্ত হন। আশেপাশে সবকিছু ভেজালে ভরে যাওয়ায় এগুলোর বিরূপ প্রভাব পড়ছে স্বাস্থ্যের ওপর। এজন্য নিজে সতর্ক থাকতে হবে। পাশাপাশি নিচের...

ক্যাপসিকামের যত গুন্!

ক্যাপসিকাম দৃষ্টিনন্দন একটি সবজি। উচ্চ মাত্রার ভিটামিন ‘সি’ তে ভরপুর। মাছ, মাংস বা যেকোনো সবজির সঙ্গে মিশিয়ে খাওয়া যায় ক্যাপসিকাম। অল্প তেল, মশলা...

গলার স্বর বসে গেলে কি করবেন, জেনেনিন বিস্তারিত

শীতের সময় গলার স্বর বসা বা ভেঙে যাওয়া স্বাভাবিক। সঙ্গীত বা ব্যান্ডশিল্পী এবং যাদের সবসময় কথা বলতে হয় যেমন- রাজনীতিবিদ, ক্যানভাসার তাদের এ সমস্যা...

কমলা লেবুর বীজে রয়েছে যেসব গুন্!

কমলালেবুর মৌসুম শুরু হয়ে গেছে। কিছুদিনের মধ্যেই বাজার দখলে নেবে টকটকে কমলা রঙের ফলটি। মিষ্টি আর টক-মিষ্টির মিশেল ভিটামিন ‘সি’ তে ভরপুর এই ফলটির...

ব্রকলির গুন্ সম্পর্কে জানলে আপনিও অবাক হয়ে যাবেন

ব্রকলি মানব দেহের স্বাস্থ্য গুণাগুণের জন্য খুবই বিখ্যাত। ব্রকলিতে উচ্চ মাত্রায় নিউট্রিয়েনট রয়েছে। তাছারা এতে রয়েছে ভিটামিন সি, ভিটামিন কে, আয়রন, পটাসিয়াম। পাশাপাশি এটি...

এই সময় আমলকি যেসব কারণে খাবেন

শরীরের আলাদা যত্ন। আর আলাদা যত্নে প্রয়োজন আমলকি। নিয়মিত আমলকি খেলে অনেক উপকার পাবেন। সর্দি, কাশি ও গলাব্যথা দূর করে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোসহ...

আপনার জন্য