উচ্চ রক্তচাপ কমাতে সহজ করে এই বিশেষ ধরণের চা ! বিস্তারিত জানতে পড়ুন

একটি নির্দিষ্ট বয়সের পর হাইপারটেনশন বা উচ্চ রক্তচাপের সমস্যাটি দেখা দিয়ে থাকে। এখনকার সময়ে অল্প বয়সেও অনেকের এই সমস্যাটি দেখা দিচ্ছে। যার প্রধান কারণ অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভাস, শরীরচর্চার কমতি, দুশ্চিন্তা, অপর্যাপ্ত… Read more

স্বাস্থ্য উপকারিতার জন্য বিশেষ প্রয়োজন তুলসি, বিস্তারিত জানতে পড়ুন

তুলসি মোটেও মিষ্টি ধরনের কোন উদ্ভিদ নয়, যা খাদ্যে স্বাদ বৃদ্ধির জন্য ব্যবহার করা হয়। এই সবুজ উদ্ভিদ ওসিমিয়াম টেনুইফ্লরাম (Ocimum tenuiflorum) বা তুলসি নামে দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়াতে বেশ পরিচিত। চোখের… Read more

কি হতে পারে সকালে দাঁত না মেজে জল পান করলে, বিস্তারিত তথ্যটি জানুন

এই জলর মাত্রা শরীরকে সুস্থ রাখতে, শরীরের নানাবিধ কার্যাবলিকে স্বাভাবিক রাখতে সাহায্য করে। যে কারণে নিয়মিত আট-দশ গ্লাস পরিমাণ জল পানের প্রতি গুরুত্ব আরোপ করা হয়। এমনকি শারীরিক বহু সমস্যা… Read more

এখন আয়ুর্বেদিক চিকিৎসা বাড়াতে পারে আপনার স্মৃতিশক্তি ! কি বলছে নতুন গবেষণা, জেনেনিন বিস্তারিত

স্মৃতিশক্তিজনিত সমস্যায় ভোগেন অনেকেই। অল্পতেই কোন বিষয়ে ভুলে যাওয়া, দীর্ঘদিন কোন কিছু ভালোভাবে মনে রাখতে না পারার মতো সমস্যাগুলো দেখা দিলে বুঝতে হবে দুর্বল স্মৃতিশক্তির সমস্যায় ভুগছেন আপনি। আয়ুর্বেদে বহু… Read more

এই সব লক্ষণ দেখা দিলে বোঝা যাবে শরীরে আয়রনের ঘাটতি! বিস্তারিত জানতে পড়ুন

অনেক মানুষই আয়রনের অভাবে নানা সমস্যায় ভুগে থাকেন। বিশেষ করে মহিলাদের মধ্যে এই ধরনের সমস্যা আরও বেশি করে চোখে পড়ে। পর্যাপ্ত আয়রনের অভাবে শরীরের স্বাভাবিক কার্যকলাপ বিঘ্নিত হয়। কিন্তু সমস্যা… Read more

কি করবেন কানে হটাৎ ব্যাথা শুরু হলে! জানতে হলে বিস্তারিত পড়ুন

কোনোরকম ব্যথাই সুখকর নয়। কারণ অসুখের মানে হলো সুখের অভাব। কানে ব্যথা – শুনতে হালকা মনে হলেও বিষয়টি মোটেও হালকা নয়। হয়তো আরামে ঘুমাচ্ছিলেন, ঘুম ভাঙলো প্রচণ্ড কানে ব্যথা নিয়ে।… Read more

শরীরে শক্তি কমে যাচ্ছে, দ্রুত শক্তি বৃদ্ধি করতে খান এসব খাবার! জেনেনিন বিস্তারিত

খাবারের প্রধান কাজ হলো শরীরে শক্তি যোগানো। তবে সব খাবার শরীরে একইভাবে শক্তি যোগাতে পারে না। শরীরে শক্তি বাড়াতে তাই বেছে নিতে হবে সঠিক খাবার। নিয়মমাফিক খাবার এবং সঠিক শরীরচর্চা… Read more

হজমের সমস্যা দূর করতে জেনেনিন কিছু ঘরোয়া টিপস

যেকোনো শারীরিক সমস্যায় আমরা সবার আগে ওষুধের ওপরে নির্ভরশীল হয়ে পড়ি। বিশেষ করে গ্যাস্ট্রিক বা হজমের সমস্যা হলে তো কথাই নেই। সকাল-বিকাল চলে ওষুধ খাওয়া। কিন্তু ওষুধ উপকারী হলেও তাতে… Read more

আপনি কি পায়ের গেঁটে বাতের যন্ত্রনায় ভুগছেন? তবে জেনেনিন এই ব্যাথা দূর করার কিছু আয়ুর্বেদিক টোটকা

সাধারণত বয়স্করা গেঁটে বাতের ব্যথার সমস্যায় বেশি ভোগেন। তবে যে কোনও বয়সেই এ সমস্যা হতে পারে। এই ব্যথাকে অবহেলা না করে শুরু থেকেই সতর্ক হওয়া ভীষণ জরুরি। মুঠো মুঠো ওষুধের… Read more

শিশুর সর্দি-কাশি দূর করতে সহজ কয়েকটি ঘরোয়া উপায়! বিস্তারিত জানতে পড়ুন

আবহাওয়ার বদলে বসন্ত মানেই এখন দিনে গরম, রাতে ঠাণ্ডা। মৌসুম বদলের এই সময়ে শিশুদের ঠাণ্ডা লাগা ঘরে ঘরের সমস্যা। এই সময় বাচ্চাদের সর্দি-কাশি সমস্যা থেকে বাঁচানোর জন্য দরকার সচেতনতা। সাথে… Read more

তলপেটের ব্যথাকে মোটেই অবহেলা করবেন না, হতে পারে এন্ডোমেট্রিয়োসিস! জেনেনিন বিস্তারিত

পিরিয়ড শুরুর আগে হালকা পেট ব্যথার সমস্যায় অনেক নারী কষ্ট পান। কিন্তু কারও কারও এমন অসহ্য ব্যথা হয় যে ওষুধ খেতে হয়। টানা যদি এ সমস্যা চলতে থাকে, তা হলে… Read more

ফুসফুসের সমস্যা সমাধান করতে সাহায্য করে লবন! জেনেনিন কি বলছে নতুন গবেষণা

ফুসফুসের নানা সমস্যার সমাধান লবনের থেরাপি বা ‘সল্ট থেরাপি’ করে বলে মত অনেকের। এর পাশাপাশি ত্বকের নানা রোগও সারাতে পারে সল্ট থেরাপি। এমনকি অনেকের মত, উদ্বেগ বা অবসাদের সমস্যার নিরাময়ও… Read more

দাঁতের ব্যাথা থাকে মুক্তি পেতে প্রয়োগ করুন কিছু ঘরুয়া পদ্ধতি ! বিস্তারিত জানতে পড়ুন

দাঁত ব্যথা খুব সাধারণ সমস্যা। মুখে গহ্বর, এনামেল ক্ষয়, সংক্রমণ এবং আরও অনেক কারণেই দাঁত ব্যাথা হতে পারে। দাঁত ব্যথা খাবার খাওয়া সহ ঘুমকেও প্রভাবিত করে। কিছু ঘরোয়া প্রতিকারের মাধ্যমে… Read more

মাথাব্যাথা থেকে মুক্তি পেতে যা যা করা বিশেষ প্রয়োজন! জেনেনিন একঝলকে

বিভিন্ন কারণে বিভিন্ন সময়ে মাথা ব্যাথা হয়। সমস্যাটি তখন হয় যখন মাথা ব্যাথা নিয়মিত হতে শুরু করে। তখন এটিকে ক্রনিক হিসেবে বিবেচনা করা হয়। ক্রনিক হলো এমন অবস্থা যা দীর্ঘস্থায়ী… Read more

মেয়েরাই কি বেশি বদহজমের সমস্যায় ভোগে, কি বলছে নতুন গবেষণা জেনেনিন

হজমের সমস্যা এখন ঘরে ঘরে পরিচিত চিত্র। অনেকেরই প্রতিদিনের খাবারের সঙ্গে গ্যাস্ট্রিকের ওষুধ খেতে হয়। নয়তো হজমের সমস্যায় কাবু হতে সময় লাগে না। আমাদের আধুনিক জীবনযাত্রায় হজমের সমস্যা না হওয়াটাই… Read more

এই খাবার উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্যকারি, বিস্তারিত জানতে পড়ুন

হাইপারটেনশন বা উচ্চ রক্তচাপের কারণে যেকোনো সময় হৃদরোগ হতে পারে। বিশ্বে একশো কোটিরও বেশি মানুষের উচ্চ রক্তচাপ রয়েছে। উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য কিছু খাবার খেতে বলেন চিকিৎসকরা। জাম্বুরা, কমলা,… Read more

এই ২টি উপাদানের সাহায্যে গলা ব্যাথা দ্রুত কমান! বিস্তারিত জানতে পড়ুন

একে তো শীতকাল তার উপরে আবার করোনা আবহ, সব মিলিয়ে এখন সুস্থ থাকাটাই চ্যালেঞ্জের বিষয়। এ সময় সর্দি-কাশির সমস্যা ছোট-বড় সবাই ভুগছেন! আর সর্দি-কাশিরে পাশাপাশি গলাব্যথাতেও কষ্ট পাচ্ছেন অনেকেই! উদ্বেগের… Read more

ওজন বেড়ে যাচ্ছে, পরোটা খেয়েও কমাতে পারবেন দেহের ওজন ! জেনেনিন বিস্তাতিত

পরোটা খেতে ছোট-বড় সবারই ভালো লাগে। অনেকেই মুখে রুটির বদলে পরোটা তুলে নেন। এর কারণ হলো পরোটা তেল দিয়ে ভাজা হয়। ফলে এর স্বাদ রুটির চেয়ে দ্বিগুণ বেড়ে যায়। তবে… Read more

রক্তে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা কমে যাচ্ছে, খাওয়া শুরু করুন এই সব খাবার! বিস্তারিত জানতে পড়ুন

অনেকেরই রক্তশূন্যতার সমস্যার আছে। শরীরে পর্যাপ্ত রক্তের অভাব ঘটলে ক্লান্তি, শারীরিক দুর্বলতা, শ্বাসকষ্টের মতো উপসর্গ দেখা যায়। বিশেষ করে শরীরে লোহিত রক্ত কণিকার সংখ্যা যদি স্বাভাবিকের তুলনায় কমে যায় তখনই… Read more

সত্যি কি আলু হৃদরোগ দূর করতে সাহায্য করে? কি বলছে নতুন গবেষণা জানুন ?

ভাত, ডালের মতো আলু আমাদের প্রতিদিনের খাবারের তালিকার অংশ। একে সুস্বাদু, তার ওপর বেশ সহজলভ্য। ভাতের বিকল্প খাদ্য হিসেবেও পরিগণিত হয় শর্করা জাতীয় এই সবজি। আলু দিয়ে বিভিন্ন প্রকারের খাবার… Read more
© 2022 Totka24x7 - Theme by WPEnjoy · Powered by WordPress