জানেন কি ‘হাসি’ আমাদের জীবনে কেন এতো দরকারি! না জানলে জেনেনিন বিস্তরিত

হাসির সাথে মানসিক স্বাস্থ্যের কতটা সম্পর্ক? আমাদের মুখের হাসি কি সবসময় আমাদের মনের ভাব প্রকাশ করে? হাসি-আনন্দ দিয়ে বছরের একটি দিন আলাদাভাবে পালন করার উদ্দেশ্যে আজ বিশ্বব্যাপী পালন করা হচ্ছে… Read more

মাত্র দশ দিনেই বাড়বে আপনার শরীরের হিমোগ্লোবিনের মাত্রা! জেনেনিন

চেহারা ক্রমেই ফ্যাকাসে হয়ে যাওয়া, কিছুই খেতে ইচ্ছে না করা- এই উপসর্গগুলিকে শুধুই গরমের ক্লান্তি বলে অবহেলা করলে ভুল করবেন। এগুলি কিন্তু অ্যানিমিয়ার লক্ষণ হতেই পারে। রক্তস্বল্পতায় আক্রান্ত ব্যক্তির অনেক… Read more

আপনার কোষ্ঠকাঠিন্য, কোলেস্টেরল ও ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করবে পটল, বলছে চিকিৎসকরা

পটল ভাজা হোক কিংবা পটলের তরকারি অথবা দই পটল। এসব খেতে তো দারুণ লাগে। পটল খাওয়া শরীরের পক্ষে কতটা ভালো সেটা জানেন কি? বিশেষজ্ঞদের মতে ভিটামিন ও খনিজ পদার্থ সমৃদ্ধ… Read more

প্রাকৃতিকভাবে চোখের পাপড়ি ঘন করার উপায়, পদ্ধতি জেনেনিন

ঘন চোখের পাপড়ি এই সময়ে বহুল জনপ্রিয়। তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই সেটা করা হয় ফলস আইল্যাশ দিয়ে। কারণ অনেকেই জানেন না প্রাকৃতিকভাবেও চোখের পাপড়ি ঘন করা যায়। আজকে জানাব প্রাকৃতিকভাবে চোখের… Read more

জিন্সের পেন্টে এই ছোট পকেটটি কেন থাকে আপনি জানেন কি? না জানলে জেনেনিন বিস্তরিত ভাবে

জিন্স প্যান্ট পরার সময় এর পকেট কখনো খেয়াল করেছেন? সাধারণত জিন্স প্যান্টের সামনে দুটি প্যাকেট থাকে। আবার এর মধ্যে একটি পকেটের ওপর আরেকটি ছোট পকেট থাকে। কখনো কি ভেবে দেখেছেন,… Read more

নিয়মিত সকালে যে তিনটি কাজ করলে আপনার দিন কাটবে খুব সুন্দর, জেনেনিন বিস্তরিত

সকালে ঘুম থেকে ওঠা অনেকের অপছন্দনীয় কাজ। কিন্তু ঘুম থেকে উঠে যে কোনো কাজ করাই আরামদায়ক। আমরা যদি সকালে ‍উঠে নিজের খানিকটা যত্ন নিই, তাহলে দিনটি অনেক সুন্দর কাটবে। জল জলের… Read more

ডাবের জল কাদের জন্য ক্ষতিকর? জানতে হবে অবশ্যই নয়তো বিপদ

স্বাস্থ্যকর পানীয়গুলোর মধ্যে ডাবের জল অন্যতম। দ্রুত শক্তি জোগানোর ক্ষেত্রে এর বিকল্প নেই। নানা পুষ্টিগুণে ভরা ডাবের জল মুহূর্তেই ক্লান্তি দূর করে দিতে পারে। এটি শরীরকে ভেতর থেকে ঠান্ডা রাখে,… Read more

চুরের যত্নে আলুর রস ব্যবহারের উপায় ও উপকারিতা জেনেনিন একঝলকে

চুলের যত্ন নেওয়ার জন্য যেসব প্রসাধনী কিনে আনেন সেগুলো কেমিক্যালযুক্ত হওয়ার কারণে চুলের ক্ষতি হতে পারে। তাই চুল ভালো রাখার জন্য সেসব প্রসাধনীর বদলে প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করতে পারেন। এক্ষেত্রে… Read more

ভেজা চুলের যত্ন নেওয়ার সময় কোন কোন পদক্ষেপগুলো এড়িয়ে চলা উচিত জেনেনিন

আমরা প্রায়ই ভেজা চুলের ওপর এমন কিছু ভুল পদক্ষেপ নিয়ে থাকি, যা চুলের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর। ফলে চুল ঝরা, চুল ফাটা, জট পেকে যাওয়া, চুল ড্যামেজ হওয়ার মতো নানান সমস্যা… Read more

যেসব কারণে নাক ডাকার সমস্যা হতে পারে! অবশ্যই জেনেনিন বিস্তরিত ভাবে

নাক ডাকার সমস্যা আমাদের প্রায় সবার কাছেই পরিচিত। যিনি নাক ডাকেন তিনি তো টের পান না, সমস্যা হয় পাশে থাকা মানুষের। তখন সেই নাক ডাকার শব্দে অন্যদের ঘুমের বারোটা বেজে… Read more

ফুসফুস ভালো রাখতে যেসব খাবার খাবেন, জেনেনিন বিস্তারিত ভাবে

বর্তমানে নিজেকে অসুখ থেকে মুক্ত রাখাই অন্যতম চ্যালেঞ্জ। প্রতিদিনের নানা অনিয়ম আমাদের খুব সহজেই কাবু করে ফেলে। ধূমপান, দূষণ ইত্যাদির কারণে ফুসফুস শুকিয়ে যেতে থাকে। মহামারির এই সময়ে কিন্তু সবচেয়ে… Read more

মেছতা দূর করার জন্য সবচেয়ে নিরাপদ উপায় জেনেনিন বিস্তারিত ভাবে

মেছতার কারণে মুখের সৌন্দর্য কমে যায় অনেকটাই। এটি এমনই এক নাছোড়বান্দা সমস্যা যে সহজে দূর হতে চায় না। অনেক সময় বয়স বৃদ্ধির কারণে এই সমস্যা হতে পারে। মেছতা পড়তে শুরু… Read more

যে ৫টি অভ্যাস আপনার কর্মদক্ষতাকে দ্বিগুন বাড়িয়ে তুলবে! দেখেনিন

বিশ্বাস করুন বা না করুন, আপনার প্রতিটি ছোট অভ্যাস বা কাজ আপনার কর্মদক্ষতার মাত্রাকে অনেক উপায়ে প্রভাবিত করে। এখন যেহেতু অনেকে হোম অফিস করছেন, সেক্ষেত্রে উচ্চ স্তরের কর্মদক্ষতার বজায় রাখা… Read more

চুলের যত্নে সুস্বাদু ও পুষ্টিকর এই ফলের উপকারিতা, জানলে চমকে যাবেন

পাকা পেঁপে খেতে সুস্বাদু, এটি বেশ পুষ্টিকর এসব তথ্য তো জেনেছেন। এমনকী এই পেঁপে দিয়ে ত্বকের যত্ন করা যায়, তাও জেনেছেন। এবার বলুন, পাঁকা পেঁপে দিয়ে যে চুলের যত্ন নেওয়া… Read more

মধুর রয়েছে অসংখ্য গুণ, জেনেনিন সেগুলি কি কি

মুখের ভাষা মধুর মতো হবে বলে অনেকে শিশুর মুখে মধু দেন। যদিও এর কোনো ভিত্তি নেই এবং শিশুর বয়স এক বছর হওয়ার আগে কোনোভাবেই তাকে মধু খেতে দেওয়া ঠিক নয়।… Read more

প্রেমিকা খাটো হলে কী কী সুবিধা পাবেন জানলে চমকে যাবেন

জানেন কি প্রেমিকা হিসেবে খাটো মেয়েরা বেশি ভাল। আপনার প্রেমিকা যদি খাটো হয় তাহলে অনেক রকম সুবিধা পেতে পারেন। সঙ্গী নির্বাচনের ক্ষেত্রে আপনার ভাবনা কী? কেমন সঙ্গী চান? অনেকেই ক্যারিয়ার… Read more

যেসব ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে ট্রেডমিল ব্যবহার করা বেশ ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে, জানাচ্ছে বিশেষজ্ঞরা

সুস্থ থাকার জন্য নিয়মিত শরীরচর্চা করা আবশ্যক। যারা নিয়মিত শরীরচর্চা করেন, তাদের মধ্যে ট্রেডমিল নামক যন্ত্রটি বেশ জনপ্রিয়। অর্থাৎ বাইরে যাওয়ার সুযোগ কম থাকার কারণে ঘরেই ট্রেডমিল কিনে ব্যবহার করে… Read more

নিয়মিত চিড়া খেলে যে দুটি জটিল রোগের ঝুঁকি বাড়ে, জেনেনিন বিস্তারিত

গরমকালে শরীর ঠান্ডা রাখতে মানুষ কত কি না করেন। খাদ্য তালিকায় এমন অনেক খাবারই যোগ করেন যা গরমে স্বস্তি দেবে। শরীর ঠান্ডা রাখতে গরমে অনেকেই ভাতের পরিবর্তে চিড়া খেতে পছন্দ… Read more

যে ৬টি বদঅভ্যাস আপনাকে ঠেলে দিতে পারে অন্ধকারের দিকে, জেনেনিন

বর্তমানে ডিজিটাল ডিভাইসের ব্যবহার অনেক বেড়ে গেছে। এর ক্ষতিকারক প্রভাব পড়ছে আমাদের জীবনে। মোবাইল কম্পিউটারে বেশি সময় দেওয়ার কারণে সবচেয়ে বেশি ক্ষতি হচ্ছে আমাদের চোখের। এ ছাড়া আমরা এমন কিছু… Read more

অতিরিক্ত বিস্কুট খেলে হতে পারে ডায়বেটিস, জানাচ্ছে নতুন গবেষণা

সকাল-বিকেল চায়ের সঙ্গে দু’চারটা বিস্কুট অনেকেই খেয়ে থাকেন। আবার ক্ষুধা মেটাতে সহজলভ্য বিস্কুটকে প্রাধান্য দেওয়া হয়। বিস্কুট অনেকেরই প্রিয়, তাই এরা অফিস কিংবা বাসায় নিয়মিত খেয়ে থাকেন বিস্কুট। শুধু তাই… Read more
© 2022 Totka24x7 - Theme by WPEnjoy · Powered by WordPress