অতিরিক্ত খাওয়াদাওয়া ও অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার ফলে আমাদের শরীরে জমে অতিরিক্ত ক্যালোরি আর দূষিত পদার্থ। যা ওজন বৃদ্ধির মূল কারণ।…
সুস্থ্যতার জন্য মানুষের অবিরাম ঘুম খুব প্রয়োজন। অবিরাম ঘুমে যদি ব্যাঘাত ঘটে এবং ঘুম যদি পরিপূর্ণ না হয়, তাহলে শরীর…
দিনে তিনবেলা পেটপুরে খেতে হয়। সকাল, দুপুর আর রাত। এর মধ্যে কোনোটাই বাদ দেওয়া উচিত নয়। কারণ তিনবেলা খাবারের একবেলাও…
কচুশাকের স্বাদ একবার পেলে এটি বারবার খেতে চাইবেন অনেকেই। কিন্তু গলা চুলকানোর ভয়ে অনেকে এই শাক খেতে চান না। চিংড়ি…
গরমে বেশিরভাগ শিশুই সর্দি-জ্বরে ভোগে। আর ঠান্ডায় নাক বন্ধ হওয়া খুবই স্বাভাবিক। সামান্য সর্দিতেই শিশুর নাম বন্ধ হয়ে যায়। এর…
এমন বহু মানুষ আছেন যারা টক দই দেখলেই মুখ ফেরান। কিন্তু জানেন কি টক দই-য়ে এমন জাদু আছে যা ডায়াবেটিস,…
গত কয়েক দশকে ৪০-এর কম বয়সীদের ক্ষেত্রে নানাবিধ চোখের রোগের প্রকোপ মারাত্মকভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে। আর দৃষ্টিশক্তি কমে যাওয়ার মতো সমস্যা…
ওজন একটু বাড়তির দিকে গেলেই খাবারের তালিকা ছোট করতে থাকি আমরা। পারলে সবার আগে বাদ দেই ডিমকে! কিন্তু গবেষণা বলছে…
রান্নায় স্বাদ, সুগন্ধ বাড়াতে কালোজিরার ব্যবহার করা হয়। আচার তৈরি কিংবা ফোড়ন দেয়া কালোজিরা ছাড়া প্রায় অসম্ভব। এর ভর্তাও বেশ…
আপনি যদি কখনো দাঁতে ব্যথায় ভুগে থাকেন, তবে নিশ্চয়ই জানেন এটি কতটা তীব্র হতে পারে! দাঁতে ব্যথা সব সময় জানান…