মাংস খেতে আমরা কে না ভালোবাসি।মাংসে রয়েছে এমন পুষ্টি যা আমাদের শরীরে অন্তত প্রয়োজন।তবে অতিরিক্ত মাংস খাওয়াও ঠিক নয়।বিশেষজ্ঞরা বলেছেন,মাংস খাওয়ার ক্ষেত্রে এখন হতে হবে।অত্যাধিক মাংস খেলে শরীরে এসব ক্ষতি হতে পারে-
১। চুল ও ত্বক খারাপ দেখাতে পারে:
মাংসে ভিটামিন সি থাকেনা বললেই চলে।আর চুল ও ত্বক ভালো রাখার জন্য দরকার ভিটামিন সি।তাই শাকসবজি খাওয়ার বদলে যদি তাতে আপনার ত্বক রুক্ষ, অমসৃণ ও বাম্পি হতে পারে। আপনার শরীরে অস্বাভাবিক লোম গজাতে পারে।
২।যেকোনো সময় অসুখ হতে পারে:
যদি আপনি অতিরিক্ত মাংস খান,তাহলে আপনার শরীরে ভিটামিন সি এর ঘাটতি দেখা যাবে।ফলে আপনি প্রায় সময়ই অসুখে পড়বেন।
৩।কোষ্ঠকাঠিন্য হতে পারে:
অতিরিক্ত মাংস খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য ও যন্ত্রণাদায়ক মলত্যাগ হতে পারে।
৪।কিডনিতে স্টোন হতে পারে:
মাংসে পিউরিননামক কম্পাউন্ডে পূর্ণ থাকে যার ফলে কিডনিতে পাথর হওয়ার সম্ভাবনা থাকে।
৫।ওজন বেড়ে যায়:
মাংসে রয়েছে প্রচুর প্রোটিন,যার ফলে ওজন সহজেই বাড়তে পারে।
তীব্র তাপপ্রবাহ বা গরমের অনেক পার্শ্ব-প্রতিক্রিয়া শরীরে দেখা যায়। তাই এ সময় সুস্থ থাকতে সূর্যের আলো ও তাপ এড়িয়ে চলার…
ছাত্র-ছাত্রীদের উচ্চশিক্ষা অর্জনের জন্য বিভিন্ন সরকারি স্কলারশিপের পাশাপাশি নানাবিধ বেসরকারি প্রতিষ্ঠানের তরফে বিভিন্ন প্রকার বেসরকারি স্কলারশিপ কার্যকর করা হয়েছে। আর…
আজকাল নগদ টাকা নিয়ে বেশ সমস্যা। বিশেষ করে নোটগুলো নিয়ে দোকানে গিয়ে কোনও কিছুর দাম মেটাতে হলে আর কথা নেই।…
চাকরি প্রার্থীদের জন্য রয়েছে আবারও নতুন করে খুশির খবর। ইউনিয়ন পাবলিক সার্ভিস কমিশন (UPSC) এর মাধ্যমে কর্মী নিয়োগের বিজ্ঞপ্তি প্রকাশিত…
কেউ গৃহহীন থাকবে না! সবার মাথায় থাকবে ছাদ। এমন প্রতিশ্রুতি দিয়েছিলেন মুখ্যমন্ত্রী মমতা বন্দ্যোপাধ্যায়। এবার সেই প্রতিশ্রুতি রাখার পালা। সকলেই…
আবহাওয়ার খবর নিয়ে ইদানিং দক্ষিণবঙ্গের মানুষের আগ্রহ বেড়েছে। কবে বৃষ্টি? সেদিকেই চাতকপাখির মতো তাকিয়ে তাঁরা। আলিপুর আবহাওয়া দফতরের পূর্বাভাস বলছে,…