মাংস খেতে আমরা কে না ভালোবাসি।মাংসে রয়েছে এমন পুষ্টি যা আমাদের শরীরে অন্তত প্রয়োজন।তবে অতিরিক্ত মাংস খাওয়াও ঠিক নয়।বিশেষজ্ঞরা বলেছেন,মাংস খাওয়ার ক্ষেত্রে এখন হতে হবে।অত্যাধিক মাংস খেলে শরীরে এসব ক্ষতি হতে পারে-
১। চুল ও ত্বক খারাপ দেখাতে পারে:
মাংসে ভিটামিন সি থাকেনা বললেই চলে।আর চুল ও ত্বক ভালো রাখার জন্য দরকার ভিটামিন সি।তাই শাকসবজি খাওয়ার বদলে যদি তাতে আপনার ত্বক রুক্ষ, অমসৃণ ও বাম্পি হতে পারে। আপনার শরীরে অস্বাভাবিক লোম গজাতে পারে।
২।যেকোনো সময় অসুখ হতে পারে:
যদি আপনি অতিরিক্ত মাংস খান,তাহলে আপনার শরীরে ভিটামিন সি এর ঘাটতি দেখা যাবে।ফলে আপনি প্রায় সময়ই অসুখে পড়বেন।
৩।কোষ্ঠকাঠিন্য হতে পারে:
অতিরিক্ত মাংস খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য ও যন্ত্রণাদায়ক মলত্যাগ হতে পারে।
৪।কিডনিতে স্টোন হতে পারে:
মাংসে পিউরিননামক কম্পাউন্ডে পূর্ণ থাকে যার ফলে কিডনিতে পাথর হওয়ার সম্ভাবনা থাকে।
৫।ওজন বেড়ে যায়:
মাংসে রয়েছে প্রচুর প্রোটিন,যার ফলে ওজন সহজেই বাড়তে পারে।
ত্বক ও চুল ভালো রাখতে কতজনই না নামিদামি সব প্রসাধনী ব্যবহার করেন। তবে আদৌ সেগুলো ত্বক বা চুলের জন্য ভালো…
বিবাহিত হোক কিংবা অবিবাহিত পুরুষদের মধ্যে অনেকেই গোপনে অন্যের স্ত্রীতে আকৃষ্ট হন। একজন বিবাহিত পুরুষ যদি অন্য নারীর প্রেমে পড়েন…
ঘাম দেহের একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া। ঘামে সাধারণত গন্ধ হয় না। কিন্তু যখন ঘামের সঙ্গে ব্যাকটেরিয়া যুক্ত হয়; তখন ঘামে দুর্গন্ধ…
ডায়াবেটিসে আক্রন্তের সংখ্যা দিন দিন বাড়ছেই। একবার ডায়াবেটিস শরীরে বাসা বাঁধলে তা নিয়ন্ত্রণে রাখা বেশ মুশকিল। জীবনযাত্রায় পরিবর্তন আনার মাধ্যমে…
অনিয়মিত জীবনযাপনসহ বায়ুদূষণ কিংবা শরীরে রাসায়নিক দ্রব্য প্রবেশের কারণে বিগত কয়েক দশকে ক্যানসারের ঝুঁকি ও আক্রান্তের সংখ্যা বেড়েছে। প্রতিবছর বিশ্বে…
গরমে এক গ্লাস লেবু পানি সব ক্লান্তি দূর করে ও মনে প্রশান্তি আনে। এটি এমন একটি পানীয় যা কমবেশি সবাই…