ঋতু পরিবর্তনের সাথে সাথে শরীরও দাবি করে সামঞ্জস্যপূর্ণ যত্ন। শীতের পর বসন্তে ধীরে ধীরে আবহাওয়া গরম হচ্ছে। প্রকৃতির মতো শরীরও এই সময় প্রাণবন্ত হয়ে উঠবে। ত্বক আবারো হয়ে উঠবে মসৃণ এবং স্বাস্থ্যকর।
তবে সেজন্য নিতে হবে বাড়তি যত্ন।
বসন্তে শরীরের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ কাজ অঙ্গ পরিষ্কার করা। এসব অঙ্গের মধ্যে প্রথমেই আসে হাত-পায়ের প্রসঙ্গ।
হাত-পায়ের যত্ন নিতে নিম্নলিখিত মিশ্রণটি তৈরি করে তা প্রয়োগ করতে পারেন :
উপকরণ:
১। অ্যাভাকাডো একটি
২। ওটমিল চার টেবিল চামচ
৩। একটি লেবুর সবটুকু রস
৪। মধু ২ টিপিএসপি
৫। পেস্ট তৈরির জন্য পরিমাণ মতো দুধ
পদ্ধতি:
একটি বাটিতে সব উপাদান একসঙ্গে মেশান। এবার মিশ্রণটি হাঁটু, কনুই এবং পায়ে প্রয়োগ করুন। ১০ মিনিট রেখে দিন। তারপর ধুয়ে ফেলুন। এটি কেবল মৃত চামড়া তুলে ফেলবে তা নয়, আপনার হাত-পায়ের ত্বককে করে তুলবে মসৃণ এবং টান টান।
এ ছাড়া হাতের যত্নে প্রয়োগ করতে পারেন বাড়িতে তৈরি প্রাকৃতিক ক্রিম।
উপকরণ:
১। মধু ২ টিপিএসপি
২। গ্লিসারিন এক চা চামচ
৩। দুধ এক চা চামচ
৪। লেবু একটি
৫। গ্রানুলেটেড চিনি ১ টিএসপি
পদ্ধতি:
প্রথম তিনটি উপাদান একসঙ্গে মেশান। মিশ্রণটি দিয়ে আপনার হাত ম্যাসেজ করুন। এবার লেবুটি অর্ধেক করে কাটুন। এক চা চামচ চিনি নিন। চিনিতে লেবুর অর্ধেকটুকু ডুবিয়ে নিন। চিনি গলে না যাওয়া পর্যন্ত ত্বকে আলতো করে ঘষুন। প্রক্রিয়াটি আপনার হাতের ত্বকে যাদুর মতো কাজ করবে এবং সারা দিন হাত থাকবে কোমল।
ওজন কমানোর কথা যারা ভাবছেন, তাদের উচিত ক্যালোরি মেপে খাবার খাওয়া। এজন্য উচ্চ মাত্রায় যারা নিয়মিত ডায়েট বা শরীরচর্চা করছেন;…
ত্বক ও চুল ভালো রাখতে কতজনই না নামিদামি সব প্রসাধনী ব্যবহার করেন। তবে আদৌ সেগুলো ত্বক বা চুলের জন্য ভালো…
বিবাহিত হোক কিংবা অবিবাহিত পুরুষদের মধ্যে অনেকেই গোপনে অন্যের স্ত্রীতে আকৃষ্ট হন। একজন বিবাহিত পুরুষ যদি অন্য নারীর প্রেমে পড়েন…
ঘাম দেহের একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া। ঘামে সাধারণত গন্ধ হয় না। কিন্তু যখন ঘামের সঙ্গে ব্যাকটেরিয়া যুক্ত হয়; তখন ঘামে দুর্গন্ধ…
ডায়াবেটিসে আক্রন্তের সংখ্যা দিন দিন বাড়ছেই। একবার ডায়াবেটিস শরীরে বাসা বাঁধলে তা নিয়ন্ত্রণে রাখা বেশ মুশকিল। জীবনযাত্রায় পরিবর্তন আনার মাধ্যমে…
অনিয়মিত জীবনযাপনসহ বায়ুদূষণ কিংবা শরীরে রাসায়নিক দ্রব্য প্রবেশের কারণে বিগত কয়েক দশকে ক্যানসারের ঝুঁকি ও আক্রান্তের সংখ্যা বেড়েছে। প্রতিবছর বিশ্বে…