বর্তমানে দিনে দিনে অ্যারোমাথেরাপিতে জনপ্রিয় হচ্ছে এসেনশিয়াল অয়েলের। দিনে দিনে এর চাহিদা ক্রমশই বৃদ্ধি পাচ্ছে। তবে এই এসেনশিয়াল অয়েল ব্যবহার করার আগে এটা জেনে রাখা দরকার যে এই তেলগুলি শুধুমাত্র বাড়িতেই ব্যবহারের জন্য। এই ধরনের তেল বা এসেনশিয়াল অয়েল ব্যবহার করে কখনই সূর্যের আলোতে বা রোদে যাওয়া উচিৎ নয়। তবে বিশেষজ্ঞদের মতে রূপচর্চার পাশাপাশি নেগেটিভ মনোভাব দূর করতেও দারুন কাজে দেয় এসেনশিয়াল অয়েল। জেনে নেওয়া যাক, কোন তেল কী ভাবে কাজ করে।
লবঙ্গের তেল দাঁতে ব্যাথায় খুব কাজে দেয়, এটি আমাদের সকলেরই জানা। প্রাচীনকালে যে কোনও ইনফেকশনেও এই তেল ব্যবহার করা হয়। একইভাবে ব্যাথার পাশাপাশি নেগেটিভ মনোভাব দূর করে মনকে শান্ত রাখতেও দারুন কাজে দেয় এই তেল।
এসেনশিয়াল ওয়েলগুলির মধ্যে অতি পরিচিত হল ল্যাভেন্ডার অয়েল। এর চাহিদা সারা বিশ্বে সবচেয়ে বেশি। বিশেষজ্ঞদের মতে, এই তেল নেগেটিভ মনোভাব দূর করে মনকে যেমন শান্ত রাখে। একইসঙ্গে অবসাদ কমাতেও দারুন কাজ দেয় এই তেল।
আমাদের দেশে যেমন লবঙ্গ তেল অত্যন্ত জনপ্রিয়। সে রকমভাবেই বিদেশে ব্যপকভাবে ব্যবহৃত হয় জাম্বুরার তেল। আমাদের দেশেও বিভিন্ন আধ্যাত্মিক কাজে এই তেল ব্যাবহার করা হয় প্রাচীণকাল থেকেই। অবসাদ কমাতেও দারুন কাজ দেয় এই তেল।
এই তেলের সুগন্ধ রাগ, দুঃখের মতো নেগেটিভ আবেগকে কমিয়ে মন শান্ত রাখতে সাহায্য করে। এই তেল শ্যাম্পু, হ্যান্ড স্যানিটাইজার, এমনকী মাউথওয়াশ হিসেবেও ব্যবহৃত হয়।
শরীরে কোনো রোগ বাসা বেঁধেছে কি না, তার ইঙ্গিত আগে থেকেই দেয় শরীর। তবে অনেকেই তা টের পান না, আবার…
পানির অপর নাম জীবন। দৈনিক পর্যাপ্ত পানি না পান করলে শরীরে দেখা দেয় পানিশূন্যতা। যা শারীরিক বিভিন্ন রোগের ঝুঁকি বাড়ায়।…
সকালের নাস্তা শরীরের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এর উপরই সারাদিন শরীরের শক্তি নির্ভর করে। সকালে পুষ্টিকর খাবারে পেট ভরালে সারাদিন অ্যানার্জি…
ওজন কমাতে চাইলে পুষ্টিকর খাবারের দিকে নজর রাখতে হবে। এর পাশাপাশি শরীরচর্চাও জরুরি। তবে ওজন কমাতে খাবার ৭০ শতাংশ আর…
গরমে হাঁসফাঁস করছে সবাই। এমন তাপপ্রবাহের মধ্যে শরীরকে ঠান্ডা রাখতে অনেকেই নানা ধরনের পানীয়ে চুমুক দিচ্ছে। তবে কোমল পানীয় থেকে…
শসা শরীরের জন্য একটি ভীষণ উপকারী খাবার। তবে এটি খাওয়ার সঠিক সময় রয়েছে। নিয়ম মেনে শসা না খেলে উপকারের চেয়ে…