মাত্রাতিরিক্ত মিষ্টি ভক্ষণ, সঙ্গে পানাসক্ত হলে ক্ষতি দ্বিগুন। বিজ্ঞানীরা জানাচ্ছেন, কোনও অসুস্থতার জন্য যারা লিভারের সমস্যায় ভুগছেন, তাদের জন্য যে কোনও পরিমান অ্যালকোহলই বিপজ্জনক। পুরুষেরা দিনে ২৫ মিলি ওয়াইন এবং ২৮৪ মিলি বিয়ার পান করতে পারেন। মহিলারা এর অর্ধেক। সারাদিনে ১২০-১৫০ গ্রাম ফল খান। পাশাপাশি মিষ্টিতে যেকোনও বয়সেই রাখতে হবে নিয়ন্ত্রণ। শর্করা লিভারে ‘মেটাবোলাইজ’ হয়ে ফ্যাট পরিণত হয়।
পাইলসের সমস্যায় অনেকেই কষ্ট পান। এটি গুরুতর রোগ হলেও অনেকেই অবহেলা করেন। যদি প্রথমদিকেই পাইলসের সমস্যায় চিকিৎসা নেওয়া হয়, তাহলে…
এই গরমে সুস্থ থাকতে ডাবের পানি পান করার বিকল্প নেই। এতে নানা ধরনের পুষ্টিগুণ আছে। এছাড়া মিষ্টি স্বাদের ডাবের পানি…
পাইলস খুব পরিচিত একটি সমস্যা। বিশেষ করে ৪৫ থেকে ৬৫ বয়সী মানুষেরা এই রোগে বেশি ভুগে থাকেন। এছাড়া অন্যান্য বয়সীদের…
আইস বাথ বা বরফ পানি দিয়ে গোসল করেন অনেকেই। তীব্র গরমে অনেকেই ক্রায়োথেরাপিতে ডুব দিচ্ছেন। বরফ বা কনকনে ঠান্ডা পানিতে…
তীব্র তাপপ্রবাহ বা গরমের অনেক পার্শ্ব-প্রতিক্রিয়া শরীরে দেখা যায়। তাই এ সময় সুস্থ থাকতে সূর্যের আলো ও তাপ এড়িয়ে চলার…
ছাত্র-ছাত্রীদের উচ্চশিক্ষা অর্জনের জন্য বিভিন্ন সরকারি স্কলারশিপের পাশাপাশি নানাবিধ বেসরকারি প্রতিষ্ঠানের তরফে বিভিন্ন প্রকার বেসরকারি স্কলারশিপ কার্যকর করা হয়েছে। আর…