বেঙ্গালোরের হোয়াইটফিল্ডের কলম্বিয়া এশিয়া হসপিটালের কনসালট্যান্ট এন্ড্রোক্রিনোলজিস্ট ডঃ ফ্রেড উইলিয়ামস, ইনসুলিন ব্যবহারের সাথে যুক্ত সাধারণ ভুলগুলি, যা এড়ানো প্রয়োজন এবং সেগুলি কীভাবে এড়ানো যায়, তার একটি তালিকা ভাগ করে নিয়েছেন।
এটি হেপাটাইটিস বা HIV-র মতো রক্তবাহিত রোগ সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ায়। আপনি যদি প্রতিবার একটি নতুন সূচ ব্যবহার করেন, তবে ইনসুলিন পেনটি একাধিকবার ব্যবহার করা যেতে পারে। কিন্তু মনে রাখবেন একই পেন শেয়ার করে ব্যবহার একান্তই অনিরাপদ। আমেরিকান ডায়াবেটিস অ্যাসোসিয়েশনের সতর্কবার্তা অনুসারে, শটের সময় রক্ত এবং ত্বকের কোষ ইনসুলিন কার্টিজে ঢুকে যেতে পারে। [1] তাই, একটি পেন অন্য কেউ শেয়ার করলে সংক্রমণ হতে পারে সহজেই। তাই আপনার পরিবারের ইনসুলিন ব্যবহারকারী প্রতিটি সদস্যের নিজস্ব পেন আছে কিনা তা নিশ্চিত করুন।
যদি ইনসুলিনকে চরম তাপমাত্রায় বা চরম ঠান্ডায় রাখা হয়, তবে তার রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা হ্রাস পায়। যত দীর্ঘসময় ঐ অবস্থায় থাকবে, তত কম কার্যকর হতে থাকবে। ইনসুলিন সংরক্ষণের আদর্শ শর্তাবলী:
ইনসুলিনটি ত্বকের নিচে ফ্যাটি টিস্যু অঞ্চলে, সরাসরি ইনজেক্ট করা উচিত। ইনজেকশন নেওয়ার স্থানগুলির মধ্যে পেট ( নাভি থেকে দুটি আঙ্গুল বা কিছু ইঞ্চি দূরে), ঊরুর বাইরের অংশ, পাছা, নিতম্বের উপরের অংশ, কোমর এবং বাহুর বাইরের অংশ, জনপ্রিয়। [2] যদি ইনসুলিন আপনার পেশীর বেশি গভীরে প্রবেশ করানো হয় তবে তা আরও বেদনাদায়ক হয় এবং এটি আপনার শরীরের খুব দ্রুত শোষিত হয়ে যায়। এসবের ফলে রক্তে গ্লুকোজের লেভেল অনেক কমে যেতে পারে।
নিজেকে ইনসুলিন ইনজেক্ট করার সঠিক পদ্ধতিগুলি এখানে দেওয়া হল:
রক্তে খুব বেশি ইনসুলিন থাকলে রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা খুব কমে যেতে পারে। রক্তের শর্করার মাত্রা খুব কম হলে শরীর তার নিয়মিত ক্রিয়াগুলি চালানোর জন্য যথেষ্ট জ্বালানি পায় না। হাইপোগ্লাইসিমিয়ার (খুব কম চিনি)ক্ষেত্রে, শরীর এতটা ক্ষুধার্ত হয়ে যায় যে তা কাজ করা বন্ধ করে দিতে থাকে। যদি কারো ডায়াবেটিস থাকে এবং রক্তের শর্করা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করার জন্য ইনসুলিন ব্যবহার করে, তবে তাঁরা যদি খুব বেশি মাত্রায় ইনসুলিন ইনজেক্ট করে নেন বা ইনসুলিন নেওয়ার পরে কোনও মিল মিস করেন তবে তাঁর রক্তে খুব বেশি মাত্রায় ইনসুলিন থেকে যেতে পারে।
প্রস্তাবিত মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখ পেরিয়ে গেলে, ইনসুলিনটি নির্বীজ এবং কার্যকরী না থাকার সম্ভাবনা বেড়ে যায়। যদিও ইনসুলিনের প্রতিটি ভায়ালের গায়েই মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখ লেখা থাকে তবুও যদি বোতলটি এক মাসেরও বেশি সময় ধরে ব্যবহার করার হয়,বিশেষ করে যদি এটি রুম তাপমাত্রায় সংরক্ষণ করা হয় তবে তার শক্তি আগেই হ্রাস পেতে পারে।
কোষ্ঠকাঠিন্য হলো গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যাগুলোর মধ্যে একটি। এই তাপপ্রবাহে ডায়রিয়ার সমস্যা যেমন বেড়েছে, তেমনই অনেকের আবার কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যাও বেড়েছে। যারা এরই…
তীব্র গরমে বড়দের পাশাপাশি হাঁসফাঁস করছে ছোটরাও। এ সময় শিশুদের কীভাবে সুস্থ রাখবেন তাই এখন বড় প্রশ্ন, প্রত্যেক মা-বাবার জন্য়।…
তাপপ্রবাহে সবার মধ্যেই অস্বস্তি বেড়েছে। গরমে শারীরিক বিভিন্ন সমস্যার পাশাপাশি ত্বকেও দেখা দেয় ঘামাচি, ফুসকুড়ি, ট্যানসহ নানা সমস্যা। তার মধ্যে…
কাজের ব্যস্ততা কিংবা আলস্যের কারণে অনেকেই দীর্ঘক্ষণ প্রস্রাব আটকে রাখেন। বিশেষজ্ঞদের মতে, এই অভ্যাস হতে পারে বিপজ্জনক। এই অভ্যাসের কারণেই…
পাইলসের সমস্যায় অনেকেই কষ্ট পান। এটি গুরুতর রোগ হলেও অনেকেই অবহেলা করেন। যদি প্রথমদিকেই পাইলসের সমস্যায় চিকিৎসা নেওয়া হয়, তাহলে…
এই গরমে সুস্থ থাকতে ডাবের পানি পান করার বিকল্প নেই। এতে নানা ধরনের পুষ্টিগুণ আছে। এছাড়া মিষ্টি স্বাদের ডাবের পানি…