খুবই বিরক্তিকর একটি সমস্যা অ্যাসিডিটি। খাওয়ারে একটু অনিয়ম হলেই এই সমস্যা শরীরে একেবারে জাঁকিয়ে বসে। এর ফলে বুক ও পেটে জ্বালাপোড়া মতো অসস্থিকর সমস্যা তৈরি হয়। এই সমস্যার জন্য অনেকে ওষুধ গ্রহণ করে আবার অনেকেই এড়িয়ে যায়। তবে জানেন কি হাতের কাছেই রয়েছে এই সমস্যার সমাধান? জেনে নিন অ্যাসিডিটি কমানোর কিছু ঘরোয়া উপায়-
১: অ্যাসিডিটি কমাতে পুদিনা পাতার জুস খুবই উপকারী একটি পানীয়। প্রতিদিন দুবার পুদিনা পাতার জুস পান করলে এটি অ্যাসিডিটি কমাতে সাহায্য করে।
২: অ্যাসিডিটির ফলে পেটে ও বুকে যে জ্বালাপোড়ার অনুভূতি হয় সেই জ্বালাপোড়া দ্রুত কমাতে আইসক্রিম খুবই উপকারী একটি উপাদান।
৩: অ্যাসিডিটির সমস্যা হলে এক থেকে দুটি লবঙ্গ মুখে নিয়ে চিবলে সেটি অ্যাসিডিটির সমস্যা থেকে মুক্তি দিয়ে থাকে।
৪: অ্যাসিডিটির সমস্যায় ঠান্ডা দুধ খুবই উপকারী। দুধের ঠান্ডা ভাব গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা কমিয়ে বুক ও পেট জ্বালাপোড়া ভাব কমাতে সাহায্য করে।
৫: শসার মধ্যে রয়েছে ৮০ শতাংশ জল যা পেট ঠান্ডা রাখতে সাহায্য করে। ফলে অ্যাসিডিটির সমস্যা কম হয়ে আসে।
৬: অ্যাসিডিটির সমস্যা কমাতে ডাবের জলও খুব উপকারী। এটি পাকস্থলী ঠান্ডা রাখতে সাহায্য করে।
হাঁচি তো কমবেশি সবাই দেন। সর্দি থেকে শুরু করে ধুলাবালি বা অ্যালার্জির কারণেই মূলত হাঁচি বেশি হয়। বিশেষ করে অ্যালার্জিতে…
কলা ছোট-বড় সবারই প্রিয় একটি ফল। এটি যেমন সুস্বাদু এর স্বাস্থ্য উপকারিতাও অনেক। একটি কলা আপনার শরীরে তাৎক্ষণিক শক্তি যোগাতে…
গরমে এক গ্লাস ঠান্ডা ঠান্ডা ডাবের পানি মুহূর্তেই শরীরে প্রশান্তি এনে দেয়। ঠিক একইভাবে রমজান মাসে সারাদিন রোজা রাখার পর…
প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় কমবেশি চিনিযুক্ত খাবার সবাই খান। তবে স্বাস্থ্য সচেতনরা অবশ্য মিষ্টি খাবার দেখলেই ভয় পান! কারণ শরীরের জন্য চিনিযুক্ত…
তাল মিছরি আমাদের পরিচিত একটি খাবার। এটি মূলত বিভিন্ন অসুখ-বিসুখে পথ্য হিসেবে কাজ করে। সর্দি-কাশি থেকে শুরু করে রক্তস্বল্পতা- অনেক…
গরম আবহাওয়ায় ঘাম হওয়া স্বাভাবিক। তবে শীতেও অতিরিক্ত ঘাম কিন্তু গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে পারে। বিভিন্ন রোগের লক্ষণ হিসেবেও…