প্রতিদিন পর্যাপ্ত জল খেলে আমাদের শরীর সুস্থ থাকবে।তাই সুস্থ-স্বাভাবিক জীবনযাপনের জন্য প্রতিদিন পর্যাপ্ত জল পান করুন।তবে জল গরম করে পান করলে বিশেষ কয়েকটি উপকার পাওয়া যায়,সেগুলি হলো-
১।কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে
নিয়ম করে প্রতিদিন গরম জল পান করলে বদহজম দূর হয়।এবং মল শক্ত ও শুকনো হয়ে যায়,ফলে সেটা সহজেই বের হয়ে যায়।কোষ্ঠকাঠিন্য হওয়ার সম্ভাবনা থাকে।
২।গলা শুকানো প্রশমিত করে
কখনো কোনো কারণে গলা শুকিয়ে গেলে গরম জল পান করলে সাথে সাথেই গলা শুকানো প্রশমিত হয়।
৩।ওজন কমাতে সাহায্য করে
গরম জল পান করলে দেহের মেটাবলিক রেট বেড়ে যায়।এবং দেহের অধিক ক্যালোরি পুড়তে সাহায্য করে।ফলে সহজেই ওজন কমে যায়।
৪।শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূর করে
গরম জল পান করার আর একটি উপকারিতা হলো,এটি শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ বের করে আনে।
৫।মাসিকের ব্যথা উপশম করে
পিরিওড হওয়ার সময় পেটে যে তীব্র ব্যথা হয়,তখন গরম জল পান করলে অনেক আরাম পাওয়া যায়।
অসহ্য এই গরমে সবারই নাজেহাল অবস্থা। গরস সহ্য করতে না পেরে অনেকেই এখন কিনছেন এয়ার কন্ডিশনার বা এয়ার কুলার। তবে…
অনেকেই খাবার খাওয়ার সময় অনেকটাই খেয়ে ফেলেন। তবে পেট ভরে খাবার খাওয়া কিন্তু শরীরের জন্য ভালো নয়। বিশেষ করে এই…
শরীরের কোনো স্থানে ঠিকমতো রক্ত চলাচল করতে না পারলে ওই অংশের কোষগুলো প্রাণ হারাতে শুরু করে। মাথাতেও এই ঘটনা ঘটতে…
স্বাস্থ্যের উন্নতি থেকে শুরু করে মুখের ব্রণের মতো সমস্যা দূর করে তাই একে উপকারিতার স্টোরহাউজ বলা হয়। বলছি আমলকির কথা।…
সবার ঘরেই অন্তত একটি করে হলেও সিলিং ফ্যান আছে। এই গরমে যাদের ঘরে এসি বা এয়ার কন্ডিশন নেই, তাদের ভরসা…
বর্তমানে কর্মব্যস্ত জীবনে অনেকেই হাসতে ভুলে গেছেন। তবে হাসিখুশি থাকা যে শরীর ও মনের জন্য কতটা উপকারী, তা হয়তো অনেকেরই…