খুবই বিরক্তিকর একটি সমস্যা অ্যাসিডিটি। খাওয়ারে একটু অনিয়ম হলেই এই সমস্যা শরীরে একেবারে জাঁকিয়ে বসে। এর ফলে বুক ও পেটে জ্বালাপোড়া মতো অসস্থিকর সমস্যা তৈরি হয়। এই সমস্যার জন্য অনেকে ওষুধ গ্রহণ করে আবার অনেকেই এড়িয়ে যায়। তবে জানেন কি হাতের কাছেই রয়েছে এই সমস্যার সমাধান? জেনে নিন অ্যাসিডিটি কমানোর কিছু ঘরোয়া উপায়-
১: অ্যাসিডিটি কমাতে পুদিনা পাতার জুস খুবই উপকারী একটি পানীয়। প্রতিদিন দুবার পুদিনা পাতার জুস পান করলে এটি অ্যাসিডিটি কমাতে সাহায্য করে।
২: অ্যাসিডিটির ফলে পেটে ও বুকে যে জ্বালাপোড়ার অনুভূতি হয় সেই জ্বালাপোড়া দ্রুত কমাতে আইসক্রিম খুবই উপকারী একটি উপাদান।
৩: অ্যাসিডিটির সমস্যা হলে এক থেকে দুটি লবঙ্গ মুখে নিয়ে চিবলে সেটি অ্যাসিডিটির সমস্যা থেকে মুক্তি দিয়ে থাকে।
৪: অ্যাসিডিটির সমস্যায় ঠান্ডা দুধ খুবই উপকারী। দুধের ঠান্ডা ভাব গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা কমিয়ে বুক ও পেট জ্বালাপোড়া ভাব কমাতে সাহায্য করে।
৫: শসার মধ্যে রয়েছে ৮০ শতাংশ জল যা পেট ঠান্ডা রাখতে সাহায্য করে। ফলে অ্যাসিডিটির সমস্যা কম হয়ে আসে।
৬: অ্যাসিডিটির সমস্যা কমাতে ডাবের জলও খুব উপকারী। এটি পাকস্থলী ঠান্ডা রাখতে সাহায্য করে।
গরমে ঘাম হওয়া খুবই স্বাভাবিক। ঘামের সঙ্গে শরীরের দূষিত পদার্থ বের হয়ে যায়। আর ঘাম হলে শরীরের অতিরিক্ত পানি ও…
শুধু শীত নয়, গরমেও বাড়তে পারে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি। বিশেষ করে আপনার যদি হৃদরোগ, ডায়াবেটিস বা উচ্চ কোলেস্টেরল থাকে তাহলে…
বর্তমানে মোবাইল ফোনে ব্যস্ত ছোট-বড় সবাই। শুধু মোবাইল বললে ভুল হবে, স্মার্টফোনের ব্যবহার এখন বিশ্বব্যাপী। সারাক্ষণই এতে ব্যস্ত হয়ে সময়…
গরমে অতীষ্ট এখন জনজীবন। এ সময় শরীরের উপর বিরাট ধকল যাচ্ছে কমবেশি সবারই। তীব্র গরমে রোদে বাইরের আবহাওয়ার সঙ্গে খাপ…
শরীর পরিষ্কার রাখতে গোসল করা জরুরি। তবে জানলে অবাক হবেন, গোসল করলেও শরীরের কয়েকটি স্থান পরিষ্কার হয় না সহজে। আর…
কিডনিতে পাথর জমার সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। যদিও এটি একটি সাধারণ স্বাস্থ্যগত সমস্যা, তবুও এটি কারও কারও ক্ষেত্রে মারাত্মক হতে পারে।…