সকালে খালি পেটে রোজ এক কোয়া রসুন খেলে আমাদের শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বেড়ে যায়। এছাড়াও রসুন খাওয়ার আরও কিছু উপকারিতা রয়েছে। আসুন তবে জেনে নিই এর উপকারিতা সম্পর্কে–
১) রক্ত পরিষ্কার রাখতে: ত্বক ভালো রাখতে এবং রক্ত পরিষ্কার রাখতে প্রতিদিন দু’কোয়া রসুন আর এক গ্লাস উষ্ণ গরম জল পান করতে হবে।
২) দাঁতের ব্যাথা দূর করে: দাঁতের ব্যাথা দূর করতে রসুন খুবই উপকারী।
৩) যৌনতা বৃদ্ধিতে: দু’কোয়া রসুন খাঁটি গাওয়া ঘি তে ভেজে মাখন দিয়ে খেলে এটি যৌনতা বৃদ্ধিতে সাহায্য করে।
৪) এছাড়াও রসুনের আরও কিছু উপকারিতা রয়েছে যেমন-
# হজম প্রক্রিয়াকে ঠিক রাখে।
# যৌবন ধরে রাখতে সাহায্য করে।
# ক্যান্সার প্রতিরোধ করে। বিশেষ করে স্তন ক্যান্সার।
# আপনার অনিদ্রার সমস্যা থাকলে রোজ রসুন খাওয়া ধরুন।
# কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখে।
# হাড় ও জয়েন্টের ব্যাথা দূর করতে সাহায্য করে।
# রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।
# আঘাত লাগার কারণে সেই জায়গায় পুঁজ হলে তা নিরাময় করে।
সতর্কবার্তা: রসুন খেলে যাদের বমি ভাব হয় বা অন্য কোনো সমস্যা হয় তাদের রসুন খাওয়া উচিত না। আর বেশি রসুন খেলে নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ দেখা যায়। রসুন নরম হয়ে গেলে বা তার মধ্যে সবুজ রংয়ের দাগ দেখা দিলে সেই রসুন এড়িয়ে চলুন।
লিভার শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। এটি শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূর করতে, চর্বি, প্রোটিন ও কার্বোহাইড্রেট বিপাক করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা…
রাতে অনেকেরই বারবার ঘুম ভেঙে যাওয়ার সমস্যা থাকে। এতে ঘুম পরিপূর্ণ হয় না। ফলে পরের দিন মাথাব্যথা ও ক্লান্তি ঘিরে…
গ্যাস্ট্রিকের সমস্যায় কমবেশি সবাই ভোগেন। ভাজা-পোড়া খাবার বেশি খাওয়া হলে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা বাড়তে থাকে। আর গ্যাস্ট্রিকের সমস্যায় বুক জ্বালা-পোড়া করলেই…
একটু হাঁটলেই পায়ের পাতা ব্যথা করে কিংবা না হাঁটলেও পাতার ঠিক মধ্যখানে ব্যথা হওয়ার লক্ষণ কিন্তু নানা সমস্যার ইঙ্গিত দেয়।…
ভুল খাদ্যাভাসের কারণে হঠাৎ পেটে যন্ত্রণা কিংবা বদহজমের সমস্যায় ভোগেন অনেকেই। এজন্য অনেকে মুঠোভর্তি গ্যাস্ট্রিকের ওষুধে ভরসা রাখেন। যা শরীরের…
তীব্র দাবদাহে শরীরের পাশাপাশি চোখেরও যত্ন নেওয়া জরুরি। চোখ আমাদের শরীরের সবচেয়ে স্পর্শকাতর অঙ্গ। এজন্য গরমে বিশেষভাবে চোখের যত্ন নেওয়া…