প্রাকৃতিক ভেষক এক উপাদান হলো অ্যালোভেরা। এর স্বাস্থ্য উপকারিতা অনেক। তবে অ্যালোভেরার অতিরিক্ত ব্যবহার ডেকে আনতে পারে একাধিক সমস্যাও। বিশেষজ্ঞদের মতে, অ্যালোভেরায় থাকে অ্যালোইন নামক এক ধরনের উপাদান। শরীরে এই উপাদান ব্যবহারের সর্বোচ্চ মাত্রা হলো ১০ পিপিএম।
চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া বাহ্যিক ব্যবহারের ক্ষেত্রে এই মাত্রা ৫০ পিপিএম। এর বেশি অ্যালোভেরা গ্রহণ করলে দেখা দিতে পারে একাধিক স্বাস্থ্য সমস্যা। যেমন-
>> অনেকেই নিয়মিত অ্যালোভেরার রস পান করেন। সেক্ষেত্রে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি। কারণ অ্যালোভেরার রস হঠাৎই রক্তের শর্করার মাত্রা কমিয়ে দিতে পারে। বিশেষ করে ডায়াবিটিস রোগীদের ক্ষেত্রে এই সমস্যা বিপদ ডেকে আনতে পারে।
>> অতিরিক্ত অ্যালোভেরা গ্রহণের ফলে দেহের ইলেক্ট্রোলাইটের ভারসাম্য নষ্ট হতে পারে। এমনকি তৈরি করতে পারে জলশূন্যতাও। এমনকি এক্ষেত্রে বদলে যেতে পারে মূত্রের রংও।
>> কোষ্ঠকাঠিন্য কিংবা অর্শ রোগে যারা ভোগেন, তাদের জন্য অ্যালোভেরা খুবই কার্যকর হতে পারে। কারণ এই ভেষজ মল নরম রাখতে সাহায্য করে। তবে অতিরিক্ত অ্যালোভেরার রস খেলে আবার হতে পারে ডায়রিয়া। এমনকি ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোমও তৈরি হতে পারে।
>> অতিরিক্ত অ্যালোভেরা খেলে শরীরে পটাশিয়ামের স্বাভাবিক মাত্রা নষ্ট হতে পারে। ফলে হঠাৎ মাথা যন্ত্রণার সমস্যা তৈরি হয়।
পটাশিয়ামের মাত্রায় ভারসাম্য না থাকলে অনিয়মিত হৃদস্পন্দন, পেশির অস্বাভাবিক শিথিলতা ও আকস্মিক ক্লান্তির মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে। তাই অ্যালোভেরা খাওয়ার আগে এসব বিষয় মাথায় রাখুন।
গরমে অতীষ্ট জনজীবন। এ সময় শরীর সুস্থ রাখতে বাড়তি যত্নের প্রয়োজন। কারণ এমনিতেই গরমে শরীরে পানির পরিমাণ কমে যায়। তার…
কোমরের ব্যথা বা ব্যাক পেইনের সমস্যায় বর্তমানে কমবেশি সবাই ভোগেন। বিশেষ করে কর্মজীবীদের মধ্যে যারা সারাদিন কম্পিউটারের সামনে বসে কাজ…
গরমে শরীর সুস্থ রাখতে হলে এমন খাবার খেতে হবে যা ঠান্ডা রাখতে পারে। বিভিন্ন ধরনের ফল-সবজি ও পানীয় আছে যা…
অসহ্য এই গরমে সবারই নাজেহাল অবস্থা। গরস সহ্য করতে না পেরে অনেকেই এখন কিনছেন এয়ার কন্ডিশনার বা এয়ার কুলার। তবে…
অনেকেই খাবার খাওয়ার সময় অনেকটাই খেয়ে ফেলেন। তবে পেট ভরে খাবার খাওয়া কিন্তু শরীরের জন্য ভালো নয়। বিশেষ করে এই…
শরীরের কোনো স্থানে ঠিকমতো রক্ত চলাচল করতে না পারলে ওই অংশের কোষগুলো প্রাণ হারাতে শুরু করে। মাথাতেও এই ঘটনা ঘটতে…