লেবু চা পান স্বাস্থ্যের জন্য ভালো নাকি খারাপ? জেনেনিন বিস্তারিত

বর্তমানে অনেকেই স্বাস্থ্য সচেতন। তাই দুধ-চিনি দেওয়া চাকে এড়িয়ে যান৷ আবার অনেকের পেটে সমস্যার কারণও লেবু চায়ের প্রতি ঝোঁক বেশি৷ কিন্তু কখনও জানার চেষ্টা করেছেন যে এই লেবু চা ক্ষতিকারক নাকি ভালো। আমাদের আজকের এই প্রতিবেদনে রইলো সেই প্রসঙ্গেই স্বল্প বিস্তর আলোচনা-

১। লেবু চা মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করে৷ আর অল্পবয়সিদের চায়ের নেশা থাকলে বারবার দুধ দেওয়া চা খেতে অনেকেই নিষেধ করে থাকেন৷ শরীরকে চনমনে করে তুলতে লেবুর গুরুত্ব অপরিসীম৷ তাইতো লেবুর চায়ের বিকল্প হয় না৷

২। লেবুতে উপস্থিত সাইট্রিক অ্যাসিড হজমে সহায়তা করে।এবং কিডনিতে স্টোন হওয়ার আশঙ্কাও কিছুটা কমায়৷

৩। লেবুর উপাদান যেমন শরীরকে বিভিন্ন রোগ থেকে দূরে থাকতে সাহায্য করে তেমনই হার্টের সমস্যাও কমাতে এর পরোক্ষ প্রভাব রয়েছে বলে মনে করা হয়৷

৪। জ্বরে অনেকেই টক খেতে বারণ করে৷ তবে শরীরকে ব্যাকটিরিয়ার প্রভাবমুক্ত করতে লেবু-চা খাওয়ার কথা বলে থাকে অনেকে৷

৫। লেবুতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে যা ত্বকের উন্নতিতে সাহায্য করে৷ এমনকি এর জন্য ব্রণর প্রকোপও কমে৷

তবে লেবু সকলকে সমানভাবে সাহায্য করে না৷ অনেকের টকে সমস্যা থাকলে লেবু এড়িয়ে যাওয়াই ভালো৷