সাইনাস হচ্ছে মাথায় অবস্থিত একটি প্রকোষ্ঠ, যার কাজ বাতাস চলাচল ঠিক রাখা। সাধারণত এই বাতাস চলাচলে বিঘ্ন ঘটলে সাইনাসের সমস্যা দেখা দেয়। চিকিৎসা বিজ্ঞানে যেটাকে ‘সাইনোসাইটিস’ বলা হয়।
সাইনাসের সমস্যা হলে তীব্র মাথা ব্যথা হয়।এই সমস্যা যখন তখন দেখা দিতে পারে।সবসময় চিকিৎসকের কাছে যাওয়াও সম্ভব হয় না।এ কারণে সাময়িক আরাম পেতে ঘরোয়া পদ্ধতি অনুসরণ করতে পারেন। যেমন-
১. সাইনাসের সমস্যা নিয়ন্ত্রণে দারুণ অস্ত্র হচ্ছে তরল খাবার। এ ধরণের খাবার খেলে নাসারন্ধ্রে জমে থাকা মিউকাস অনেক তরল হয়ে যায়। এতে কপালে চাপ ধরে থাকা ব্যথাও কমে যায়।
২. সামান্য গরম জল হাতে নিয়ে এক নাক দিয়ে টেনে, অন্য নাক দিয়ে বার করে দিতে পারেন। এই পদ্ধতিতে শ্বাসনালী পুরো পরিষ্কার হয়ে যায়। এতে সাইনাসের রোগীরাও আরামবোধ করেন।
৩. এক চামচ অ্যাপেল সিডার ভিনেগার, হাফ চামচ হলুদ, সামান্য আদা কুচি, লেবু, সামান্য গোলমরিচ, তিন চার কোয়া রসুন জল দিয়ে ফুটাতে দিন। জলটা ফুটে উঠলে আস্তে আস্তে মিশ্রণটা চুমুক দিয়ে খান। এতে মধুও দিতে পারেন। এই মিশ্রণটি নিয়মিত খেলে সাইনাসের ব্যথা অনেকটা নিয়ন্ত্রণে থাকে।
৪. ধোঁয়া ওঠা ফুটন্ত গরম জলে এক-দু’ফোঁটা এসেনশিয়াল ইউক্যালিপটাস অয়েল ফেলে সেই জল ইনহেল করুন। এই সময়ে মাথা একটা তোয়ালে দিয়ে ঢেকে নিলে পুরো বাষ্পটাই জমে থাকা মিউকাসে ধাক্কা দেবে।এতে সাইনাসের ব্যাথাও তাড়াতাড়ি কমে যাবে।
ত্বক ও চুল ভালো রাখতে কতজনই না নামিদামি সব প্রসাধনী ব্যবহার করেন। তবে আদৌ সেগুলো ত্বক বা চুলের জন্য ভালো…
বিবাহিত হোক কিংবা অবিবাহিত পুরুষদের মধ্যে অনেকেই গোপনে অন্যের স্ত্রীতে আকৃষ্ট হন। একজন বিবাহিত পুরুষ যদি অন্য নারীর প্রেমে পড়েন…
ঘাম দেহের একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া। ঘামে সাধারণত গন্ধ হয় না। কিন্তু যখন ঘামের সঙ্গে ব্যাকটেরিয়া যুক্ত হয়; তখন ঘামে দুর্গন্ধ…
ডায়াবেটিসে আক্রন্তের সংখ্যা দিন দিন বাড়ছেই। একবার ডায়াবেটিস শরীরে বাসা বাঁধলে তা নিয়ন্ত্রণে রাখা বেশ মুশকিল। জীবনযাত্রায় পরিবর্তন আনার মাধ্যমে…
অনিয়মিত জীবনযাপনসহ বায়ুদূষণ কিংবা শরীরে রাসায়নিক দ্রব্য প্রবেশের কারণে বিগত কয়েক দশকে ক্যানসারের ঝুঁকি ও আক্রান্তের সংখ্যা বেড়েছে। প্রতিবছর বিশ্বে…
গরমে এক গ্লাস লেবু পানি সব ক্লান্তি দূর করে ও মনে প্রশান্তি আনে। এটি এমন একটি পানীয় যা কমবেশি সবাই…