প্রতিদিন চুলের সমস্যা নিয়ে নাজেহাল অবস্থা। কারুর চুল দুর্বল হয়ে পড়ছে, কারুর চুল আবার ভেঙে যাচ্ছে। এমনই অবস্থায় চুল নিয়ে চুলোচুলি না করে ভেবে দেখুন আপনার চুলের সমস্যার জন্য দায়ি আপনিই নন তো! অযথা অসুধ কিংবা ডাক্তার নয়, বরং তা এড়িয়ে গিয়ে আগে নিজেই সঠিক উপায় চুলের পরিচর্যা করুন। দেখবেন সমস্যা থেকে মুক্তি মিলেছে অনেকটাই।
১) শ্যাম্পুঃ কদিন ছাড়া ছাড়া শ্যাম্পু করছেন তা মাথায় রাখুন। কারণ শ্যাম্পু বেশি ঘণ ঘণ করা যেমন উচিত নয়, তেমনই আবার বেশিদিন ছাড়া ছাড়া শ্যাম্পু করাও ঠিক হবে না। তাই সপ্তাহে দুবারের বেশি শ্যাম্পু না কারই ভালো।
২) ভিজে চুলঃ শ্যাম্পুর পর চুলের গোড়ায় চাপ দেওয়া উচিত নয়। এই সময় চুল আলগা থাকে তাই চুল ঝারা বা চুলে তোয়ালে জড়িয়ে রাখা কোনওটাই সঠিক পথ নয়।
৩) শ্যাম্পু করার পদ্ধতিঃ কখনই শ্যাম্পু সরাসরি চুলে দেওয়া উচিত নয়। প্রথমে তা হাতে ঘষে ফেনা করে নিন, তারপর তা মাথায় লাগান। এতে চুলে সরাসরি কেমিক্যাল লেগে যায় না।
৪) স্বাস্থ্যঃ চুলের যত্ন নিতে চাইলে স্বাস্থ্যের দিকেও নজর দিতে হবে। সঠিক সময় সঠিক জিনিস খাওয়া একান্ত প্রয়োজন। তাই জাঙ্কফুড এড়িয়ে চলাই ভালো।
৫) চুলের যত্নঃ চুল খোলা রেখে রোদে বা ধুলোবালিতে বেশিক্ষণ থাকা উচিত নয়। তাই চুলের যত্নের কথা মাথায় রেখেই তা বেধে নিয়ে রাস্তায় যাওয়া ভালো। এতে চুল ভেঙে ঝরে কম।rs
হাঁপানি, দীর্ঘমেয়াদি শ্বাসকষ্টজনিত রোগ ও অন্যান্য শ্বাসনালির সংক্রমণজনিত রোগ তীব্র আকার ধারণ করলে নেবুলাইজার ব্যবহার করা হয়। রোগী যখন ইনহেলারের…
গরমে অতিরিক্ত ঘামের সঙ্গে শরীর থেকে পানি বেরিয়ে যায়। ফলে বারবার পানি পিপাসা লাগা স্বাভাবিক। আর এ সময় প্রচুর পরিমাণ…
দিনে বেশ কয়েকবার চায়ের কাপে চুমুক না দিলে অনেকেরই দিন কাটে না। বিভিন্ন ধরনের চায়ের মধ্যে মসলা চায়ের স্বাদও যেমন…
হঠাৎ করেই কিডনির সমস্যা হতে পারে। বিশেষ করে অতিরিক্ত গরমে পানিশূন্যতার কারণে হঠাৎই বিকল হতে পারে কিডনি। মূলত তাপমাত্রা ও…
কর্মব্যস্ত জীবনে কমবেশি সবাই এখন রেডিমেড খাবারের উপর নির্ভরশীল। এ কারণে বেশিরভাগ খাবারই এখন প্যাকেটজাত করে বিক্রি করা হয়। প্রায়…
গরমে ডেঙ্গু আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা বাড়তে শুরু করে। একই সঙ্গে বাড়ে মৃতের সংখ্যাও। আজ ১৬ মে জাতীয় ডেঙ্গু দিবস। ডেঙ্গু…