অফিস থেকে শুরু করে স্কুল-কলেজ সব জায়গায় পায়ের দুর্গন্ধের কারণে অস্বস্তিজনক পরিস্থিতিতে পড়তে হয় অনেককে। অতিরিক্ত পা ঘামানো ও ধুলোবালি জমে থাকার কারণে এই দুর্গন্ধের সৃষ্টি হয়। বেশি সময় ধরে জুতা পরে থাকলেও এই সমস্যা হতে পারে।
তাই কিছু নিয়ম মেনে চললেই পায়ের এই দুর্গন্ধ দূর করা সম্ভব। এ ক্ষেত্রে যা করবেন—
1.জুতা পরার ক্ষেত্রে অবশ্যই সুতির মোজা পরুন এবং দুই দিন পর পর বদলে ফেলুন।
2.বাইরে থেকে এসে জুতার ভিতরে ব্যবহৃত টি-ব্যাগ রাখুন। টি-ব্যাগ জুতার ভিতরের ঘন্ধ দূর করে দিবে।
3.প্রতিদিন বাইরে থেকে এসে ফুটানো চা পাতা জলে দিয়ে ২০ মিনিট পা ভিজিয়ে রাখুন। চা পাতা জীবাণুনাশক হিসেবে এবং পায়ের খোলা লোমকূপ বন্ধ করতে সাহায্য করে। একই প্রক্রিয়ায় বেকিং সোডাও ব্যবহার করতে পারেন।
4.ভিনেগারে রয়েছে অ্যাসেটিক অ্যাসিড যা পায়ের সব ব্যাকটেরিয়া দূর করে। ৮ কাপ গরম জলে আধাকাপ ভিনেগার মিশিয়ে তাতে আপনার পা ১০-১৫ মিনিট ডুবিয়ে রাখুন। এরপর পা ভালো করে সাবান দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। দেখবেন পায়ের সব গন্ধ চলে গেছে।
5.প্রতিদিন একবার অ্যান্টিফাঙ্গাল ফুট-স্প্রে বা পাউডার ব্যবহার করতে পারেন। পায়ে অ্যান্টিফাঙ্গাল স্প্রে করে বা পাউডার দিয়ে মোজা পরে নিন। এতে পায়ে জীবাণুর বিস্তার কম হবে আর দুর্গন্ধও থাকবে না।
নখের বিভিন্ন সমস্যায় ভোগেন অনেকেই। তার মধ্যে নখের ইনফেকশন অন্যতম। এক্ষেত্রে নখ অনেকটাই নষ্ট হয়ে যায়। নখ কালো হতে পারে…
দুপুরে ভরপেট খাওয়ার পর বিছানায় গা এলিয়ে দেন অনেকেই। যাকে বলা হয় ভাতঘুম। দুপুরের ঘুমের মধ্যে অনেকেই শান্তি খুঁজে পান।…
সন্তান লালন-পালন করা সহজ কাজ নয়। তাদের ভবিষ্যৎ গড়তে কখনো কখনো কঠোর হতে হয় আবার কখনো ভালোবাসা দিয়ে তাদের মন…
স্ট্রোক শুধু বয়স্কদেরই নয়, বরং তরুণদের মধ্যেও হতে পারে যখন তখন। চিকিৎসকদের মতে, স্ট্রোক আক্রান্তকে যত তাড়াতাড়ি হাসপাতালে নিয়ে যেতে…
শরীর সুস্থ রাখতে কতজনই না কতকিছু করেন! অনেকেই ওজন কমাতে না খেয়ে দিন কাটান কিংবা রাত-দিন শরীরচর্চা করেন! তবে সুস্থ…
গরমে শরীর সুস্থ রাখতে স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বারবার পরামর্শ দিচ্ছেন ফলজাতীয় খাবার খেতে। এগুলো একদিকে যেমন শরীর হাইড্রেট করে, তেমনই অন্যদিকে…