দেখতে দেখতেই বছর শেষ হয়ে গেলো। আগামীকাল নতুন বছরের শুরু। নতুন সকাল, নতুন এক ভালো লাগা। এই বছরের যাবতীয় ভালো-মন্দ, প্রাপ্তি-অপ্রাপ্তি, জীবনের টানাপোড়েন নিয়েই নতুন বছরে পা রাখবেন সবাই। অনেকেই হয়তো পুরনো সব ভুলে নতুন বছরটি আবার নতুনভাবে শুরু করার পরিকল্পনা করছেন। যেখানে ভুল কিছুই নেই।
অন্যদিকে কেউ কেউ চিন্তা করছেন বছরের প্রথম দিন কীভাবে উদযাপন করবেন। অনেকেই আবার পরিকল্পনা ইতিমধ্যেই ছকে নিয়েছেন। তবে শুধু বছরের প্রথম দিন নয়, সারা বছর নিজেকে ভালো রাখাই বুদ্ধিমানের কাজ। আর সারা বছর নিজেকে ভালো রাখতে মেনে চলুন কয়েকটি বিষয়। তবেই সফল হবেন।
নতুন বছরে ভালোবাসুন নিজেকে
আপনি যদি বাড়ির কর্তা কিংবা গিন্নি হয়ে থাকেন, তাহলে আপনি নিশ্চয় পরিবারের সবার ভালো থাকার দায়িত্ব নিজের কাঁধে তুলে নিয়েছেন। আর এই গুরু দায়িত্ব সামলাতে গিয়ে নিজের দিকে ফিরে তাকানোর সময় হয়নি তো? জানেন কি, অন্যকে ভালো রাখতে গেলে আগে নিজের ভালো থাকাটা জরুরি। তাই এই নতুন বছরে নিজেকে খানিক ভালোবাসুন। নিজের প্রিয় কিছু পদ রান্না করুন। ঘুরতে যান। সবচেয়ে বড় কথা নিজেকে সময় দিন আলাদা করে।
যারা একই সঙ্গে অফিস এবং ঘর দুই সামলান, তারা অনেকেই নিয়মিত শরীরচর্চা করার অবসর পান না। উপরন্তু সময়ের অভাবে অনেক সময় বাইরে খেয়ে নিতেও বাধ্য হন। দিনের পর দিন এমন অনিয়মে অনেক সময় শরীর ভেঙে পড়ে। তাই নতুন বছরে ফিট থাকতে সচেতন হন শরীরের প্রতি। সুস্থ জীবন-যাপন করুন।
শুধু স্বাস্থ্য নয়, যত্ন নিন মনেরও
শারীরিক অসুস্থতা যেহেতু দৃশ্যমান, তাই শরীর নিয়ে অধিকাংশ মানুষই বেশ সচেতন। তাই বলে মনের অসুখকেও এড়িয়ে যাবেন না। নতুন বছরে শরীরের পাশাপাশি খেয়াল রাখুন মনেরও। মন খারাপ হলে তা প্রকাশ করুন।
রাশ টানুন লাগামছাড়া খরচে
নতুন বছরে বেলাগাম খরচে লাগাম টানুন। প্রয়োজন ছাড়া বাজে খরচ একদম করবেন না। আয় বুঝে ব্যয় করুন। কোনো কিছু পছন্দ হলেই কিনে নেয়ার আগে দু’বার ভাবুন সেই জিনিসটি আদৌও আপনার প্রয়োজন কি না। নতুন বছরের সঞ্চয় করতে শিখুন। সাময়িক ভাবে খানিক অসুবিধা হলেও, আগামীতে আপনিই লাভবান হবেন।
পরিস্থিতি সামলান ঠাণ্ডা মাথায়
অনেকেই আছেন অন্য কারো সঙ্গে মতের অমিল হলেই বা পরিস্থিতি তার প্রতিকূলে থাকলে মাথা ঠিক রাখতে পারেন না, উত্তেজিত হয়ে পড়েন। নতুন বছরে এগুলো থেকে দূরে থাকুন। যেকোনো পরিস্থিতিতে শান্ত থাকুন।