আমরা অনেক সময় মুখের গন্ধকে খুব সাধারণ সমস্যা মনে থাকি। অথচ মুখের গন্ধ কাছের মানুষকেও দূরে করে দিতে পারে। অনেক সময় এই সমস্যার কারণে অস্বস্তিতে পড়তে হয়। এর থেকে মুক্তি পেতে অনেকেই চিকিৎসকের পরামর্শ পর্যন্ত নিয়ে থাকেন।
তবে দিনে ২ বার ব্রাশ করেও যদি মুখের গন্ধের সমস্যা না কাটাতে পারেন, তাহলে কয়েকটি ঘরোয়া পন্থা আবলম্বন করে দেখতে পারেন। যা বেশ কার্যকর। চলুন জেনে নেয়া যাক সেই ঘরোয়া উপায়গুলো সম্পর্কে-
>> মুখে যদি শুকনো ধনের বীজ পুরে তা চিবিয়ে খেতে পারেন, তাহলে কেটে যেতে পারে মুখের গন্ধের সমস্যা।
>> যদি বেদানা খান, তাহলে তার বাকল ছাড়িয়ে জলে ভিজিয়ে নিন। সেই জল দিয়ে কুলকুচি করে নিলে মুখের গন্ধ দূর হয়।
>> মুখে লবঙ্গ রেখে দিয়ে তা ধীরে ধীরে চিবিয়ে নিতে থাকুন। এতে কেটে যেতে পারে মুখের গন্ধের সমস্যা।
>> এছাড়াও মুখের গন্ধ কাটাতে মুখে ফেলে দিন খানিকটা তুলসী পাতা ও পুদিনা পাতা। এতে মিটে যাবে মুখের গন্ধের সমস্যা।
>> চায়ে প্রতিদিন চিনির জায়গায় দারুচিনি মিশিয়ে খেতে পারেন। এতে ওজন কমার সম্ভাবনা থাকে। আর মুখের দুর্গন্ধও কেটে যায়। ফলে দারুচিনি মুখের গন্ধ দূর করতে দারুন কার্যকরী ফল দিয়ে থাকে।
>> কিছু খাওয়ার পর যদি মুখে গন্ধের সমস্যা হয়, তাহলে খাবার খাওয়ার পর মুখে খানিকটা লেবু চিপে নিন। লেবুর রস খাওয়ার পর খেলে কেটে যেতে পারে গন্ধের সমস্যা।
>> মৌরিতে থাকে অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল গুণ। ফলে খাওয়ার পর যদি মৌরি খাওয়া যায়, তাহলে মিলতে পারে একাধিক উপকার। সপ্তাহে যদি তিন চারবার মৌরি খান তবে মিটতে পারে এই মুখের গন্ধের সমস্যা।
>> এছাড়াও নিতে পারেন মাউথওয়াশের সাহায্য। বাজারে পাওয়া যায় বহু ব্র্যান্ডের মাউথওয়াশ। তবে মাউথওয়াশ রোজ ব্যবহার করতে বারণ করা হয়। কারণ এতে দাঁতের স্বাস্থ্য খারাপ হতে পারে।