অনেকে খাওয়াটাকে বেশ ঝামেলা ও সময় খরচের বিষয় মনে করেন। এ জন্য অনেক সময় দেখা যায়, সময় বাঁচতে স্নানর আগে খেয়ে নেন। আবার অনেকেই অলসতার কারণে একেবারে দুপুরে খাওয়া-দাওয়া সেরে স্নান যান।
তবে আপনি জানেন কী? খাওয়ার পর ভরা পেটে স্নানর অভ্যাস কতটা ক্ষতিকর?
আসুন জেনে নিই স্নানর আগে ভরাপেটে খেলে যেসব সমস্যা হতে পারে-
১. ভরাপেটে স্নান করলে হজমের সমস্যা হতে পারে। কারণ শরীরের একটা নির্দিষ্ট তাপমাত্রার প্রয়োজন। ওই নির্দিষ্ট তাপমাত্রায় আমাদের পরিপাক প্রক্রিয়া সঠিকভাবে ক্রিয়াশীল হয়। তবে খাবার পরই স্নান করলে শরীরের স্বাভাবিক তাপমাত্রা এক ধাক্কায় অনেকটাই কমে যায়। ফলে বিঘ্নিত হয় আমাদের হজম প্রক্রিয়াও।
২. ভরাপেটে স্নান করলে হজমের সমস্যা হতে পারে। হতে পারে গ্যাস, বদহজম, বুকজ্বালা ও ঢেকুরের সমস্যা দেখা দেয়।
৩. দীর্ঘদিন ধরে খাওয়ার পর স্নান অভ্যাস ভবিষ্যতে হজমের গুরুতর সমস্যার কারণ হয়ে দাঁড়াতে পারে। তাই এসব সমস্যা এড়াতে ত্যাগ করুন খাওয়ার পর স্নানর অভ্যাস।
৪. শরীরের স্বাভাবিক তাপমাত্রা হঠাৎ পরিবর্তন ঘটলে তা আমাদের শরীরের রক্ত সঞ্চালন প্রক্রিয়াকেও প্রভাবিত করে। রক্তচাপের আকস্মিক ওঠানামার সঙ্গে সঙ্গে হার্টের সমস্যার ঝুঁকিও বাড়ে।
৫. খাবার খাওয়ার অন্তত ২ ঘণ্টা পর স্নান করুন ও সুস্থ থাকুন।