রোদে চুল খুলে রাখা : রোদে চুল ঢেকে না রাখলে চুলের ক্ষতি হয় সহজেই। এতে চুল পড়ে পাতলা হতে পারে।
সকালে খাবার না খাওয়ায় : সকালে পেটভরে খাওয়াটা চুলের জন্য উপকারী। এতে চুল নরম ও সুস্থ থাকে।তবে সকালে ব্যস্ততার কারণে নাশতা না করাটা চুলের ক্ষতি করতে পারে।
পাকা চুল টেনে তোলা : এতে আসলে পাকা চুলের সমস্যা যায় না। বরং চুল পাতলা হতে থাকে। এ সমস্যায় চুলে রং করে ফেলাই ভালো।
ধূমপান: ধূমপান চুলের জন্যেও ক্ষতিকর। তালুতে রক্ত সরবরাহের ক্ষতি করে ধূমপান, এ কারণে চুল পাতলা হয়ে যায়।
অতিরিক্ত স্ট্রেস: স্ট্রেসে থাকলেও অনেকে স্ট্রেস কমানোর চেষ্টা করেন না। যাদের স্ট্রেস বেশি হয়, তাদের চুলটাও পাতলা হয়ে যায়।
গরম আবহাওয়ায় ঘাম হওয়া স্বাভাবিক। তবে শীতেও অতিরিক্ত ঘাম কিন্তু গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে পারে। বিভিন্ন রোগের লক্ষণ হিসেবেও…
শরীরে কোনো রোগ বাসা বেঁধেছে কি না, তার ইঙ্গিত আগে থেকেই দেয় শরীর। তবে অনেকেই তা টের পান না, আবার…
পানির অপর নাম জীবন। দৈনিক পর্যাপ্ত পানি না পান করলে শরীরে দেখা দেয় পানিশূন্যতা। যা শারীরিক বিভিন্ন রোগের ঝুঁকি বাড়ায়।…
সকালের নাস্তা শরীরের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এর উপরই সারাদিন শরীরের শক্তি নির্ভর করে। সকালে পুষ্টিকর খাবারে পেট ভরালে সারাদিন অ্যানার্জি…
ওজন কমাতে চাইলে পুষ্টিকর খাবারের দিকে নজর রাখতে হবে। এর পাশাপাশি শরীরচর্চাও জরুরি। তবে ওজন কমাতে খাবার ৭০ শতাংশ আর…
গরমে হাঁসফাঁস করছে সবাই। এমন তাপপ্রবাহের মধ্যে শরীরকে ঠান্ডা রাখতে অনেকেই নানা ধরনের পানীয়ে চুমুক দিচ্ছে। তবে কোমল পানীয় থেকে…