ঋতু পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে অনেকেরই হাত-পায়ের চামড়া ওঠে থাকে। হাতের পায়ের চামড়া ওঠা প্রথমে জীনগত বা বংশগত কারণ মনে করা হলেও পুষ্টিহীনতা, পরিচর্যার এর মূল কারণ।
এক্ষেত্রে হাত-পায়ের সৌন্দর্য নষ্ট হয়ে যায়। যা দেখতে খুবই বিশ্রি দেখায়। তবে কয়েকটি উপায় অনুসরণ করলেই এ সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। চলুন তবে জেনে নেওয়া যাক হাত-পায়ের চামড়া উঠলে কী করবেন-
>> হাতের জন্য তিলের তেল, গ্লিসারিন ও গোলাপজল সমপরিমাণে মিশিয়ে ব্যবহার করতে পারেন। তিলের তেলের পরিবর্তে জলপাইয়ের তেলও ব্যবহার করতে পারেন।
>> পায়ের জন্য মধু, গ্লিসারিন, লেবুর রস ও ঘৃতকুমারীর রস একসঙ্গে মিশিয়ে লাগাতে পারেন। রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আধা ঘণ্টা আগে লাগিয়ে রাখুন। তারপর পাতলা মোজা পড়ে ঘুমাতে যান।
>> সয়াবিন গুঁড়ো হাত ও পায়ের যত্নে খুবই উপকারি। সয়াবিন কিছুটা ভেজে গুঁড়ো করে নিন। এবার সেটা দিয়ে হাত ও পা ধুয়ে নিন।
>> শুষ্ক ত্বকে বেশি চামড়া ওঠ থাকে। তাই রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে গ্লিসারিন ব্যবহার করলে চামড়া ওঠা বন্ধ করা যায়।
>> জলর কাজ শেষ হলেই হাত মুছে শুকিয়ে ফেলুন। হাত পা ভেজা রাখবেন না। গ্লিসারিন মাখুন ঘুমানোর আগে এবং গোসল শেষ করে হাত ভেজা থাকা পরে।
>> এ ছাড়াও খাদ্যতালিকাতে সুষম খাদ্য রাখুন। পুষ্টিহীনতার কারণে চামড়া ওঠা বন্ধ হবে।
>> হালকা গরম জলর সঙ্গে লবণ এবং শ্যাম্পু মিশিয়ে হাতের তালুর পরিচর্যা করুন।
>> এজন্য গরম জল মধ্যে আধা চামচ শ্যাম্পু, একটু লবণ দিয়ে হাত পা ডুবিয়ে রাখতে পারেন ১০-১৫ মিনিট। ব্রাশ দিয়ে এরপর হাত ও পা ঘষে নিন। মরা চামড়া উঠে যাবে।
ডায়াবেটিস একটি মারাত্মক রোগ, যা সারা বিশ্বে দ্রুত ছড়িয়ে পড়ছে। দুর্ভাগ্যবশত ডায়াবেটিসের কোনো প্রতিকার নেই। ডায়াবেটিসের কারণে রক্তে শর্করার পরিমাণ…
দাঁত বা মাড়ি থেকে রক্ত পড়ার সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। এর অর্থ হলো, আপনি পাইওরিয়া বা দাঁত-মাড়ি সংক্রমণে ভুগছেন। তবে জেনে…
নখের বিভিন্ন সমস্যায় ভোগেন অনেকেই। তার মধ্যে নখের ইনফেকশন অন্যতম। এক্ষেত্রে নখ অনেকটাই নষ্ট হয়ে যায়। নখ কালো হতে পারে…
দুপুরে ভরপেট খাওয়ার পর বিছানায় গা এলিয়ে দেন অনেকেই। যাকে বলা হয় ভাতঘুম। দুপুরের ঘুমের মধ্যে অনেকেই শান্তি খুঁজে পান।…
সন্তান লালন-পালন করা সহজ কাজ নয়। তাদের ভবিষ্যৎ গড়তে কখনো কখনো কঠোর হতে হয় আবার কখনো ভালোবাসা দিয়ে তাদের মন…
স্ট্রোক শুধু বয়স্কদেরই নয়, বরং তরুণদের মধ্যেও হতে পারে যখন তখন। চিকিৎসকদের মতে, স্ট্রোক আক্রান্তকে যত তাড়াতাড়ি হাসপাতালে নিয়ে যেতে…