ত্বক পরিষ্কার রাখা জরুরি। পাশাপাশি ত্বকে যেন সঠিকভাবে পুষ্টি পৌঁছায়, সেদিকেও নজর দিতে হবে। সারাদিন বাইরে থাকলে ঘরে ফেরার পর আপনার যেমন ক্লান্ত লাগে, তেমনই ক্লান্ত লাগে আপনার ত্বকেরও। সেই ক্লান্ত ত্বককে সতেজ করতে প্রয়োজন বাড়তি কিছু যত্নের। আবার হঠাৎ বাইরে বের হচ্ছেন কিন্তু ত্বক প্রাণহীন মনে হচ্ছে এমন সমস্যায়ও পড়তে হয় মাঝে মাঝে। তাই সবচেয়ে কম সময়ে সুন্দর ত্বক পেতে করণীয় জেনে নিন-
যাদের ত্বক তৈলাক্ত তারা বিশেষভাবে তৈরি ফোম বা জেল-বেসড ক্লিনজার দিয়ে প্রথমে দু’বার করে মুখ ধুয়ে ফেলুন। জলর ঝাপটা দিয়ে মুখ ধুয়ে নরম তোয়ালে দিয়ে চেপে বাড়তি জলটুকু মুছে নিন।
এরপরের ধাপে তুলোয় করে পিউরিফায়িং টোনার নিয়ে মুখ মুছে ফেলুন। এতে তেলময়লা সম্পূর্ণ উঠে গিয়ে ত্বক পরিষ্কার হয়ে যাবে।
এরপরসারা মুখে অয়েল ফ্রি ময়েশ্চারাইজার লাগিয়ে নিন। মুখের আর্দ্রতা ধরে রাখতে ময়েশ্চার ব্যবহার করা কিন্তু অত্যন্ত জরুরি।
শুকনো, আর্দ্রতাহীন ত্বক পরিষ্কার করতে ক্রিমযুক্ত ভারী ক্লিনজার ব্যবহার করা হলো সবচেয়ে ভালো উপায়। তাতে ত্বক ঘুমের সময় প্রয়োজনীয় আর্দ্রতা পাবে।
খেয়াল করুন:
মুখ পরিষ্কার করার পর ভিটামিন ই যুক্ত হাইড্রেটিং টোনার দিয়ে মুখ মুছে নিতে হবে।
শুষ্ক ত্বকে বলিরেখা দ্রুত পড়ে, তাই অ্যান্টি-এজিং সিরাম ব্যবহার করবেন। এতে ত্বকে নতুন কোষ জন্মাবে।RS
একদম শেষ ধাপে, সিরাম পুরোপুরি ত্বকে শুষে যাওয়ার আগেই ময়েশ্চারাইজার লাগিয়ে নিন। ত্বক সারারাত সতেজ আর আর্দ্র থাকবে।
ডায়াবেটিস একটি মারাত্মক রোগ, যা সারা বিশ্বে দ্রুত ছড়িয়ে পড়ছে। দুর্ভাগ্যবশত ডায়াবেটিসের কোনো প্রতিকার নেই। ডায়াবেটিসের কারণে রক্তে শর্করার পরিমাণ…
দাঁত বা মাড়ি থেকে রক্ত পড়ার সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। এর অর্থ হলো, আপনি পাইওরিয়া বা দাঁত-মাড়ি সংক্রমণে ভুগছেন। তবে জেনে…
নখের বিভিন্ন সমস্যায় ভোগেন অনেকেই। তার মধ্যে নখের ইনফেকশন অন্যতম। এক্ষেত্রে নখ অনেকটাই নষ্ট হয়ে যায়। নখ কালো হতে পারে…
দুপুরে ভরপেট খাওয়ার পর বিছানায় গা এলিয়ে দেন অনেকেই। যাকে বলা হয় ভাতঘুম। দুপুরের ঘুমের মধ্যে অনেকেই শান্তি খুঁজে পান।…
সন্তান লালন-পালন করা সহজ কাজ নয়। তাদের ভবিষ্যৎ গড়তে কখনো কখনো কঠোর হতে হয় আবার কখনো ভালোবাসা দিয়ে তাদের মন…
স্ট্রোক শুধু বয়স্কদেরই নয়, বরং তরুণদের মধ্যেও হতে পারে যখন তখন। চিকিৎসকদের মতে, স্ট্রোক আক্রান্তকে যত তাড়াতাড়ি হাসপাতালে নিয়ে যেতে…