যে কোনো কারণে আপনার মনে কষ্ট হতেই পারে।তবে মনে কষ্ট সবাই খোলামেলা আলোচনা করে না। যারা কষ্ট নিজের মধ্যে লুকিয়ে রাখে তারাই বেশি আত্মহননের পথ বেছে নেয়।
সাম্প্রতিক এক গবেষণায় আমেরিকার ভার্জিনিয়া ইউনিভার্সিটি এবং হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের একদল গবেষক বলছে,নারীদের চেয়ে পুরুষেরা মনের কষ্ট নিজের মধ্যে বেশি লুকিয়ে রাখে।
এ জন্য তারা ১১টি পর্যায়ে সমীক্ষা এবং গবেষণা পরিচালনা করেন। ১৮ থেকে ৭৭ বছরের ছেলেদের মধ্যে এই সমীক্ষা পরিচালনা করা হয়।
গবেষণায় পাওয়া গেছে, মনের দুঃখ শেয়ার করার পরিবর্তে ছেলেরা নিজেদের মধ্যেই লুকিয়ে রাখতে চেষ্টা করেন। ফলে তাদের মানসিক সমস্যা দেখা দেয়, যা অনেক সময় আত্মহননের দিকে নিয়ে যায়।
সমীক্ষায় জানা গেছে, বেশির ভাগ ছেলেরা দুঃখ নিয়ে খুব বেশি চিন্তা করেন না। এটি যে শেয়ার করা যায় সেই নিয়ে খুব বেশি চিন্তাও নেই তাদের।
এমনকি নিজের খুব কাছের মানুষের কাছেও তারা এই সংক্রান্ত বিষয় গোপন করেন। এই সমস্যাগুলো এড়ানোর জন্য ছেলেরা বাইরের কাজের সঙ্গে নিজেদের যুক্ত করে রাখেন।
তবে সবসময় এর ফলাফল ভালো হয় না। এ কারণে ছেলেদের মধ্যে মানসিক সমস্যা বাড়তে থাকে। এমনটাই বলা হয়েছে ওই গবেষণা প্রতিবেদনে।
গরম আবহাওয়ায় ঘাম হওয়া স্বাভাবিক। তবে শীতেও অতিরিক্ত ঘাম কিন্তু গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে পারে। বিভিন্ন রোগের লক্ষণ হিসেবেও…
শরীরে কোনো রোগ বাসা বেঁধেছে কি না, তার ইঙ্গিত আগে থেকেই দেয় শরীর। তবে অনেকেই তা টের পান না, আবার…
পানির অপর নাম জীবন। দৈনিক পর্যাপ্ত পানি না পান করলে শরীরে দেখা দেয় পানিশূন্যতা। যা শারীরিক বিভিন্ন রোগের ঝুঁকি বাড়ায়।…
সকালের নাস্তা শরীরের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এর উপরই সারাদিন শরীরের শক্তি নির্ভর করে। সকালে পুষ্টিকর খাবারে পেট ভরালে সারাদিন অ্যানার্জি…
ওজন কমাতে চাইলে পুষ্টিকর খাবারের দিকে নজর রাখতে হবে। এর পাশাপাশি শরীরচর্চাও জরুরি। তবে ওজন কমাতে খাবার ৭০ শতাংশ আর…
গরমে হাঁসফাঁস করছে সবাই। এমন তাপপ্রবাহের মধ্যে শরীরকে ঠান্ডা রাখতে অনেকেই নানা ধরনের পানীয়ে চুমুক দিচ্ছে। তবে কোমল পানীয় থেকে…