আবহাওয়া বদলাতে শুরু করেছে। জাঁকিয়ে শীত না পড়লেও ভোর ও রাতের দিকে হালকা পড়তে শুরু করেচে হালকা ঠাণ্ডা। বাড়ছে শুষ্কতাও। এখন থেকেই শুরু করুন যত্ন। তাহলে পুরো শীতকালের শুষ্ক আবহাওয়ায় ভাল থাকবে ত্বক ও চুল, ভাল থাকবেন আপনিও।
শীতে ঠাণ্ডা থেকে বাঁচতে বেশিরভাগ মানুষই গরম জলে স্নান করেন। কিন্তু এ সময় দ্বিধায় পড়ে যান, চুলও গরম জলে ধুবেন নাকি এর জন্য আবার আলাদা করে ঠাণ্ডা জল ব্যবহার করবেন।
সাধারণত চুলে গরম জল দিলে ক্ষতিই হয়। তবে যদি ঠাণ্ডা থেকেও বাঁচতে চান, আবার চুলও ভালো রাখতে চান তাহলে একদম হালকা গরম জলে চুল পরিস্কার করতে হবে। হাল্কা গরম জলে চুলে ফ্রিজি ভাব হয় না।
আর কী করলে চুল ভালো থাকবে শীতকালে?
১) শীতকালে শ্যাম্পু বেশিক্ষণ চুলে রাখা উচিত নয়। বর্ষা ও গ্রীষ্মের সময় চুলে দীর্ঘক্ষণ শ্যাম্পু করা হয়, কারণ সেই সময় চুলে প্রচুর ঘাম হয়। কিন্তু শীতের মৌসুমে সেভাবে ঘাম হয় না। তাই শ্যাম্পু করে দ্রুত চুল ধুয়ে ফেলুন।
২) শীতকালে অনেকক্ষণ ধরে চুল ভিজিয়ে রাখার দরকার নেই। কারণ এতে চুলের গোড়ার প্রাকৃতিক তেল কমে যায়, যার কারণে চুল পাতলা ও প্রাণহীন হয়ে পড়ে। তাই দ্রুত হাতে চুল ধুয়ে ফেলতে হবে।
৩) চুল ধোওয়ার পর কন্ডিশনার লাগিয়ে নিন। তবে বেশি নয়, হালা হাতে আলতো করে কন্ডিশনার ব্যবহার করবেন, যাতে চুলের গোড়া পর্যন্ত না পৌঁছায় না। অতিরিক্ত কন্ডিশনার ব্যবহারে চুল পাতলা হয়ে যেতে পারে।
হাঁচি তো কমবেশি সবাই দেন। সর্দি থেকে শুরু করে ধুলাবালি বা অ্যালার্জির কারণেই মূলত হাঁচি বেশি হয়। বিশেষ করে অ্যালার্জিতে…
কলা ছোট-বড় সবারই প্রিয় একটি ফল। এটি যেমন সুস্বাদু এর স্বাস্থ্য উপকারিতাও অনেক। একটি কলা আপনার শরীরে তাৎক্ষণিক শক্তি যোগাতে…
গরমে এক গ্লাস ঠান্ডা ঠান্ডা ডাবের পানি মুহূর্তেই শরীরে প্রশান্তি এনে দেয়। ঠিক একইভাবে রমজান মাসে সারাদিন রোজা রাখার পর…
প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় কমবেশি চিনিযুক্ত খাবার সবাই খান। তবে স্বাস্থ্য সচেতনরা অবশ্য মিষ্টি খাবার দেখলেই ভয় পান! কারণ শরীরের জন্য চিনিযুক্ত…
তাল মিছরি আমাদের পরিচিত একটি খাবার। এটি মূলত বিভিন্ন অসুখ-বিসুখে পথ্য হিসেবে কাজ করে। সর্দি-কাশি থেকে শুরু করে রক্তস্বল্পতা- অনেক…
গরম আবহাওয়ায় ঘাম হওয়া স্বাভাবিক। তবে শীতেও অতিরিক্ত ঘাম কিন্তু গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে পারে। বিভিন্ন রোগের লক্ষণ হিসেবেও…