এবার ঠোঁটের রং বলে দেবে আপনার স্বাস্থ্য কতটা ঝুঁকিতে। শরীরের ভেতরে লুকিয়ে থাকা রোগবালাই সম্পর্কে জানতে এখনই আয়নায় নিজের ঠোঁটটি দেখুন। এতে সহজেই বাড়তে থাকা নানা রোগের লক্ষণ সম্পর্কে বুঝতে পারবেন।
চলুন জেনে নেওয়া যাক, ঠোঁটের কোন রং কোন শারীরিক সমস্যার ইঙ্গিত দেয়…
* গোলাপি রঙের ঠোঁট শুধু যে সুন্দর দেখতে লাগে তা নয়, এই রঙের ঠোঁট সুস্বাস্থ্যেরই ইঙ্গিত দেয়।
* আপনার যদি মারাত্মক হজমের সমস্যা থাকে, সে ক্ষেত্রে ঠোঁটের রং গাঢ় লাল বা কালচে হয়ে যায়। এ ক্ষেত্রে হজমের সমস্যা মেটাতে টক দই, রাঙা আলু বা প্রতিদিন সকালে খালি পেটে উষ্ণ জলে পাতি লেবুর রস দিয়ে খান। পারলে অধিক ফাইবারযুক্ত শাক-সবজি এড়িয়ে চলুন।
* ঠোঁটের রং যদি সাদা, ফ্যাকাশে হয় সে ক্ষেত্রে তা রক্ত স্বল্পতার ইঙ্গিত হতে পারে। চিকিৎসকের পরামর্শ মেনে ডায়েটে রাখুন আয়রন সমৃদ্ধ খাবার-দাবার।
* ঠোঁট রং যদি লিপস্টিক ছাড়াই ফিকে বেগুনি বা সবুজ রঙের দেখতে লাগে, সে ক্ষেত্রে তা হৃদপিণ্ড বা ফুসফুসের কোনো সমস্যার ইঙ্গিত হতে পারে। এমন হলে অবশ্যই চিকিৎসকের সঙ্গে যোগাযোগ করুন।
* যদি ঠোঁটের বাইরে গাঢ় লাল বা কালো ছোপ পড়েছে, সে ক্ষেত্রে বুঝতে হবে শরীরে প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদানের ঘাটতি হয়েছে। অতিরিক্ত মানসিক এবং শারীরিক চাপের ফলে এমনটা হতে পারে। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন। আলু, ভাত, মাছ, গাজর, আমন্ড ইত্যাদি নিয়মিত পাতে রাখুন, উপকার পাবেন।
কলা ছোট-বড় সবারই প্রিয় একটি ফল। এটি যেমন সুস্বাদু এর স্বাস্থ্য উপকারিতাও অনেক। একটি কলা আপনার শরীরে তাৎক্ষণিক শক্তি যোগাতে…
গরমে এক গ্লাস ঠান্ডা ঠান্ডা ডাবের পানি মুহূর্তেই শরীরে প্রশান্তি এনে দেয়। ঠিক একইভাবে রমজান মাসে সারাদিন রোজা রাখার পর…
প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় কমবেশি চিনিযুক্ত খাবার সবাই খান। তবে স্বাস্থ্য সচেতনরা অবশ্য মিষ্টি খাবার দেখলেই ভয় পান! কারণ শরীরের জন্য চিনিযুক্ত…
তাল মিছরি আমাদের পরিচিত একটি খাবার। এটি মূলত বিভিন্ন অসুখ-বিসুখে পথ্য হিসেবে কাজ করে। সর্দি-কাশি থেকে শুরু করে রক্তস্বল্পতা- অনেক…
গরম আবহাওয়ায় ঘাম হওয়া স্বাভাবিক। তবে শীতেও অতিরিক্ত ঘাম কিন্তু গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে পারে। বিভিন্ন রোগের লক্ষণ হিসেবেও…
শরীরে কোনো রোগ বাসা বেঁধেছে কি না, তার ইঙ্গিত আগে থেকেই দেয় শরীর। তবে অনেকেই তা টের পান না, আবার…