অনেকেরই অভ্যাস রয়েছে খাবার খাওয়ার পরে পরে মৌরি খাওয়ার ৷ বিশেষত যাঁদের শরীরে রক্তাল্পতার প্রবণতা রয়েছে তাঁদেরই খাবার দাবারের পরে পরামর্শ দেওয়া হয়ে থাকে ৷ যে সমস্ত মহিলাদের ঋতুচক্র অনিয়মিত তাঁদের প্রতিদিন সকালে খালি পেটে ঈষৎ উষ্ণ জলের সঙ্গে এক চা চামচ মৌরি খাওয়া পরামর্শ দেওয়া হয়ে থাকে। এছাড়াও মৌরিতে সোডিয়াম, ক্যালসিয়াম, আয়রন, পটাশিয়ামের মত জরুরি খাদ্য উপাদান রয়েছে ৷ প্রতিদিন মৌরি খাওয়ার অভ্যাস রাখলে বাড়ে দৃষ্টিশক্তি প্রতিদিন খাবার খাওয়ার পরে এক চা চামচ মৌরি বা রাতে শুতে যাওয়ার আগে অর্ধেক চামচ মৌরিচূর্ণ মিছরির সঙ্গে মিশিয়ে খেলে বিশেষ উপকার পাওয়া যায় ৷
গরমে ঘাম হওয়া খুবই স্বাভাবিক। ঘামের সঙ্গে শরীরের দূষিত পদার্থ বের হয়ে যায়। আর ঘাম হলে শরীরের অতিরিক্ত পানি ও…
শুধু শীত নয়, গরমেও বাড়তে পারে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি। বিশেষ করে আপনার যদি হৃদরোগ, ডায়াবেটিস বা উচ্চ কোলেস্টেরল থাকে তাহলে…
বর্তমানে মোবাইল ফোনে ব্যস্ত ছোট-বড় সবাই। শুধু মোবাইল বললে ভুল হবে, স্মার্টফোনের ব্যবহার এখন বিশ্বব্যাপী। সারাক্ষণই এতে ব্যস্ত হয়ে সময়…
গরমে অতীষ্ট এখন জনজীবন। এ সময় শরীরের উপর বিরাট ধকল যাচ্ছে কমবেশি সবারই। তীব্র গরমে রোদে বাইরের আবহাওয়ার সঙ্গে খাপ…
শরীর পরিষ্কার রাখতে গোসল করা জরুরি। তবে জানলে অবাক হবেন, গোসল করলেও শরীরের কয়েকটি স্থান পরিষ্কার হয় না সহজে। আর…
কিডনিতে পাথর জমার সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। যদিও এটি একটি সাধারণ স্বাস্থ্যগত সমস্যা, তবুও এটি কারও কারও ক্ষেত্রে মারাত্মক হতে পারে।…