হাসলে শরীর সুস্থ থাকে। এর ফলে মন, লিভার, হার্ট সবই ভালো থাকে বলে মত বিশেষজ্ঞদের। মন খুলে হাসলে শারীরিক বিভিন্ন জটিলতা দূর হয়ে যায়। এজন্য শরীর মন ভালো রাখতে কৃত্রিম হাসির ক্লাবও তৈরি বিভিন্ন দেশে। সেখানে হাসির অনুশীলন করানো হয় সবাইকে।
তবে জানেন কি, হাসি না-কি প্রাণঘাতীও হতে পারে। অবাক লাগলেও, বিষয়টি সত্যি। হাসতে হাসতে প্রাণ যাওয়ার ঘটনা বিশ্বজুড়ে তেমন বিরল নয়। তবে হাসির কারণে মৃত্যু নয় বরং অতিরিক্ত হাসির ফলে শরীরে যে প্রভাব পড়ে; তার কারণে মৃত্যু হতে পারে।
জেনে নিন হাসির উপকারিতা
>> কোনো কিছুই অতিরিক্ত ভালো না। ঠিক তেমনই অতিরিক্ত হাসিও স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে।
>> হাসলে মানসিক স্বাস্থ্য ভালো থাকে। মন খুলে হাসলে মানসিক স্ট্রেস কমে, উদ্বেগ এবং হতাশা চলে যায়।
>> এ ছাড়াও নিয়ন্ত্রিত হাসির ফলে শরীরের পেশী আরাম পায়, হাসলে শরীরের অক্সিজেনের সরবরাহ বাড়ে। যা হার্ট এবং ফুসফুসের পক্ষে ভালো।
>> সেইসঙ্গে হাসলে মনের নেতিবাচক ধারণা চলে যায়। শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বাড়ে মন খুলে হাসলে।
>> তবে হার্ট, মস্তিষ্ক বা শ্বাসকষ্টের কোনো সমস্যা থাকলে অতিরিক্ত বা দমবন্ধ হাসি থেকে বিরত থাকুন।
ত্বক ও চুল ভালো রাখতে কতজনই না নামিদামি সব প্রসাধনী ব্যবহার করেন। তবে আদৌ সেগুলো ত্বক বা চুলের জন্য ভালো…
বিবাহিত হোক কিংবা অবিবাহিত পুরুষদের মধ্যে অনেকেই গোপনে অন্যের স্ত্রীতে আকৃষ্ট হন। একজন বিবাহিত পুরুষ যদি অন্য নারীর প্রেমে পড়েন…
ঘাম দেহের একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া। ঘামে সাধারণত গন্ধ হয় না। কিন্তু যখন ঘামের সঙ্গে ব্যাকটেরিয়া যুক্ত হয়; তখন ঘামে দুর্গন্ধ…
ডায়াবেটিসে আক্রন্তের সংখ্যা দিন দিন বাড়ছেই। একবার ডায়াবেটিস শরীরে বাসা বাঁধলে তা নিয়ন্ত্রণে রাখা বেশ মুশকিল। জীবনযাত্রায় পরিবর্তন আনার মাধ্যমে…
অনিয়মিত জীবনযাপনসহ বায়ুদূষণ কিংবা শরীরে রাসায়নিক দ্রব্য প্রবেশের কারণে বিগত কয়েক দশকে ক্যানসারের ঝুঁকি ও আক্রান্তের সংখ্যা বেড়েছে। প্রতিবছর বিশ্বে…
গরমে এক গ্লাস লেবু পানি সব ক্লান্তি দূর করে ও মনে প্রশান্তি আনে। এটি এমন একটি পানীয় যা কমবেশি সবাই…