স্বাস্থ্য পরামর্শ

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখার সাধারণ ৫টি খাবার, না জনালে জেনেনিন

আজকাল এমন একটি বাড়ি খুঁজে পাওয়া কঠিন যে বাড়িতে একজন ডায়াবেটিস রোগী নেই। বহু মানুষ ডায়াবেটিসের সমস্যায় ভোগেন। আর এই…

1 year ago

ফুসফুসে ক্যান্সার বাসা বেঁধেছে কিনা ,বুঝে নেওয়ার উপায়গুলো জানুন

ক্যান্সার একটি মরণব্যধি। একবার এই রোগে কেউ আক্রান্ত হলে তার মৃত্যু পর্যন্ত হতে পারে। আধুনিক জীবনযাত্রা, খাদ্যাভ্যাসে অনিয়ম, অতিরিক্ত দূষণ…

1 year ago

শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়ছে কিনা ,বুঝে নেওয়ার উপায়গুল জানুন

কোলেস্টেরল এমন একটি উপাদান, যা রক্তনালির মধ্যে জমা হয়ে দেহের বিভিন্ন অঙ্গে রক্ত সঞ্চালনে বাধা সৃষ্টি করতে পারে। অতিরিক্ত কোলেস্টেরল…

1 year ago

আপনার কোমরের ব্যথা দূর করতে যে সব সাধারণ যোগাসন করবেন ,দেখুন

সকালে ঘুম থেকে উঠতে বা কোন কাজ করতে দুর্বল লাগছে? অথচ অন্য কোনো শারীরিক সমস্যা নেই? সেক্ষেত্রে এই বিশ্ব যোগ…

1 year ago

হতে পারে বিপদ প্রস্রাবের পরও ফোঁটা ফোঁটা মূত্রপাত যদি হয় বিস্তারিত জানতে পড়ুন

অনেক সময় দেখা যায় প্রস্রাব হয়ে যাওয়ার পরেও কয়েক বিন্দু মুত্রত্যাগ হতেই থাকে। এই সমস্যাটি বহু মানুষেরই হয়ে থাকে। চিকিৎসকরা…

1 year ago

যে চা নারীদের ঋতুস্রাবের সময় অসহ্য যন্ত্রণা থেকে মুক্তি দেবে সহজেই ,জেনেনিন

একজন নারীকে একা হাতেই সংসারের সব খুঁটিনাটির খেয়াল রাখতে হয়। একসঙ্গে সামলাতে হয় সবকিছু। শ্বশুর-শাশুড়ির যত্ন থেকে শুরু করে স্বামীর…

1 year ago

Body shakes during sleep তাহলে অবশ্যই পড়ুন

সারাদিন হাড় ভাঙা পরিশ্রমের পর রাতে বিছানায় ঘুমোতে গেলেন৷ চোখের পাতা দু’টো এক হয়ে এসেছে৷ ঠিক এমন সময় কেঁপে উঠলেন৷…

1 year ago

জেনেনিন পেশিতে টান পড়লে কোন ফল খাওয়া প্রয়োজন

শরীরচর্চার সময়ে হঠাৎ আর পা নাড়াতে পারছেন না। পা টান টান করতে গেলেও ব্যথা লাগছে। কী করবেন বুঝতেই পারছেন না।…

1 year ago

যেসব কঠিন রোগের ঝুঁকি বাড়ে অতিরিক্ত রেগে চিৎকার করলে, সাবধান থাকুন জেনে নিয়ে

রাগ শরীরের জন্য মোটেও ভালো না। অনেকেই অতিরিক্ত রাগের সমস্যায় ভোগেন। রাগ কখনো কখনো মানসিক রোগেরও কারণ হতে পারে। বেশিরভাগ…

1 year ago

জানুন বিস্তারিত চিকেন পক্স হলে কোন কোন ধরণের খাবার খাওয়া উচিত নয়

আবহাওয়া পরিবর্তনের এ সময়ে শরীরে বাসা বাঁধে বিভিন্ন অসুখ। যার মধ্যে জল বসন্ত বা চিকেন পক্স উল্লেখযোগ্য। যদিও দেশে চিকেন…

1 year ago