উচ্চ রক্তচাপ ও ডায়াবেটিস খুবই পরিচিত একটি রোগ। গত কয়েক দশকে বাংলাদেশে এসব রোগের প্রকোপ বেড়ে চলেছে। খাদ্যাভ্যাস নিয়ন্ত্রণ না করলে এ রোগ হয়।
উচ্চ রক্তচাপের কোনো প্রাথমিক লক্ষণ দেখা যায় না, তাই একে বলা হয় ‘নীরব ঘাতক’। অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস এবং চিকিৎসাবিহীন উচ্চ রক্তচাপ থেকে
মারাত্মক শারীরিক জটিলতা দেখা দিতে পারে। আর ডায়াবেটিস কখনও ভালো হয় না। তবে এই রোগ নিয়ন্ত্রণে রেখে ভালো থাকা যায়।
তবে একটি ফল রয়েছে, যা উচ্চ রক্তচাপ ও ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করে, যা এখন বাজারে হাত বাড়ালেই পাওয়া যায়। এই ফলের নাম হচ্ছে কুল।
আসুন জেনে নিই কুল ফলের স্বাস্থ্য উপকারিতা-
১. ভিটামিন ‘সি’ থাকায় কুল গলার ইনফেকশনজনিত রোগ ভালো করে। টনসিলাইটিস, ঠোঁটের কোণে ঘা, জিহ্বাতে ঠাণ্ডাজনিত লালচে ব্রণের মতো ফুলে যাওয়া, ঠোঁটের চামড়া উঠে যাওয়া সমস্যা দূর করে।
২. টিউমার সেল, লিউকেমিয়ার বিরুদ্ধেও লড়াই করে কুল।
৩. উচ্চ রক্তচাপ ও ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য এই ফল খুব উপকারি। রক্ত-শুদ্ধকারক হিসেবে এই ফলের গুরুত্ব অপরিসীম। এ ছাড়া ডায়রিয়া, ক্রমাগত ওজন বাড়া নিয়ন্ত্রণ করে এই ফল।
৪. হিমোগ্লোবিন ভেঙে রক্তশূন্যতা তৈরি হওয়া ও ব্রঙ্কাইটিস ভালো করে এই ফল।
৫. মুখে অরুচি হলে কুল খেয়ে মুখের স্বাদ ফেরান।
৬. কুল শরীরে শক্তি জোগায় ও কর্মশক্তি বাড়ায়।
৭. কুল খেলে কেটে যাবে আপনার অবসাদ।
৮. তারুণ্য ধরে রাখে কুল।
কোষ্ঠকাঠিন্য হলো গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যাগুলোর মধ্যে একটি। এই তাপপ্রবাহে ডায়রিয়ার সমস্যা যেমন বেড়েছে, তেমনই অনেকের আবার কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যাও বেড়েছে। যারা এরই…
তীব্র গরমে বড়দের পাশাপাশি হাঁসফাঁস করছে ছোটরাও। এ সময় শিশুদের কীভাবে সুস্থ রাখবেন তাই এখন বড় প্রশ্ন, প্রত্যেক মা-বাবার জন্য়।…
তাপপ্রবাহে সবার মধ্যেই অস্বস্তি বেড়েছে। গরমে শারীরিক বিভিন্ন সমস্যার পাশাপাশি ত্বকেও দেখা দেয় ঘামাচি, ফুসকুড়ি, ট্যানসহ নানা সমস্যা। তার মধ্যে…
কাজের ব্যস্ততা কিংবা আলস্যের কারণে অনেকেই দীর্ঘক্ষণ প্রস্রাব আটকে রাখেন। বিশেষজ্ঞদের মতে, এই অভ্যাস হতে পারে বিপজ্জনক। এই অভ্যাসের কারণেই…
পাইলসের সমস্যায় অনেকেই কষ্ট পান। এটি গুরুতর রোগ হলেও অনেকেই অবহেলা করেন। যদি প্রথমদিকেই পাইলসের সমস্যায় চিকিৎসা নেওয়া হয়, তাহলে…
এই গরমে সুস্থ থাকতে ডাবের পানি পান করার বিকল্প নেই। এতে নানা ধরনের পুষ্টিগুণ আছে। এছাড়া মিষ্টি স্বাদের ডাবের পানি…