শরীরের গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ হল কিডনি। কেননা কিডনির মাধ্যমে শরীর থেকে নানা রকম বর্জ্য পরিশোধিত হয়। কিডনির সমস্যায় আক্রান্ত মানুষের সংখ্যা দিন দিন বেড়েই চলছে! বিশেষ করে কিডনিতে পাথর জমার সমস্যার কথা এখন প্রায়শই শোনা যায়। কিডনির সমস্যাগুলোর মধ্যে অন্যতম হল এই পাথর হওয়ার সমস্যা। এর সময় মতো চিকিৎসা না নিলে এই সমস্যা প্রাণঘাতী হয়ে উঠতে পারে!
কিডনি পাথরের প্রাথমিক লক্ষণগুলো নির্ভর করে কিডনির কোন জায়গায় এবং কী ভাবে পাথর রয়েছে তার উপর। এ ক্ষেত্রে কিডনিতে জমা পাথরের আকার-আকৃতিও একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। পাথরের আকার খুব ছোট হলে সেটি কোন ব্যথা-বেদনা ছাড়াই দীর্ঘদিন পর্যন্ত শরীরে থাকতে পারে। তবে পাথরের আকার বড় হলেই বিপদ!
এবার জেনে নেওয়া যাক কিডনিতে পাথর হওয়ার সাধারণ উপসর্গগুলো…
* প্রসাব রং গাঢ় অর্থাৎ রক্তবর্ণের কাছাকাছি।
* দিনের বেশির ভাগ সময় বমি বমি ভাব। অনেক সময় বমিও হতে পারে।
* কোমরের পেছন দিকে চিনচিনে ব্যথা। এই ব্যথা তীব্র হলেও সাধারণত খুব বেশিক্ষণ স্থায়ী হয় না। ব্যথা কোমরের পেছন দিক থেকে তলপেটেও ছড়িয়ে পড়তে পারে।
কিডনিতে পাথর জমা এড়াতে আগে থেকেই সতর্কতা নেওয়া প্রয়োজন। এবার জেনে নিন কি কি সতর্কতা নিবেন সে সম্পর্কে-
• কিডনি পাথরের ঝুঁকি এড়াতে চাইলে অবশ্যই প্রচুর পরিমাণে জল খাবেন।
• কখনও প্রসাব আটকে বা চেপে রাখবেন না! প্রসাবের বেগ আসলে চেষ্টা করবেন সঙ্গে সঙ্গে প্রসাব করার।
• প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন-সি যুক্ত খাবার খাবেন।
• দুধ, পনির বা দুগ্ধজাত খাবার অতিরিক্ত মাত্রায় না খাওয়াই ভাল।
• বার বার ইউরিন ইনফেকশন দেখা দিলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
হাঁচি তো কমবেশি সবাই দেন। সর্দি থেকে শুরু করে ধুলাবালি বা অ্যালার্জির কারণেই মূলত হাঁচি বেশি হয়। বিশেষ করে অ্যালার্জিতে…
কলা ছোট-বড় সবারই প্রিয় একটি ফল। এটি যেমন সুস্বাদু এর স্বাস্থ্য উপকারিতাও অনেক। একটি কলা আপনার শরীরে তাৎক্ষণিক শক্তি যোগাতে…
গরমে এক গ্লাস ঠান্ডা ঠান্ডা ডাবের পানি মুহূর্তেই শরীরে প্রশান্তি এনে দেয়। ঠিক একইভাবে রমজান মাসে সারাদিন রোজা রাখার পর…
প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় কমবেশি চিনিযুক্ত খাবার সবাই খান। তবে স্বাস্থ্য সচেতনরা অবশ্য মিষ্টি খাবার দেখলেই ভয় পান! কারণ শরীরের জন্য চিনিযুক্ত…
তাল মিছরি আমাদের পরিচিত একটি খাবার। এটি মূলত বিভিন্ন অসুখ-বিসুখে পথ্য হিসেবে কাজ করে। সর্দি-কাশি থেকে শুরু করে রক্তস্বল্পতা- অনেক…
গরম আবহাওয়ায় ঘাম হওয়া স্বাভাবিক। তবে শীতেও অতিরিক্ত ঘাম কিন্তু গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে পারে। বিভিন্ন রোগের লক্ষণ হিসেবেও…