অনেকেই যারা মাঝেমধ্যে তীব্র মাথাব্যথায় ভোগেন কিংবা বিশেষ করে যাদের মাইগ্রেনের মতো তীব্র মাথাব্যথার সমস্যা রয়েছে, অনেক ক্ষেত্রে তাদের সামনে কোন পথ খোলা থাকে না। হাল্কা, মাঝারি থেকে তীব্র মাত্রার ব্যথায় ভোগেন তারা। কোন কিছুতেই সে ব্যথা উপশম হয় না কোন কোন সময়। হয়তো ওষুধও একটা পর্যায়ে গিয়ে আর সেভাবে কাজ করে না।
তাই নিচে এই মাইগ্রেনের ৫টি করুন জেনে নিন…
১) অ্যালকোহল সেবন
২) ক্যাফেইন (চা, কফি)
৩) অপর্যাপ্ত ঘুম
৪) আবহাওয়া পরিবর্তন
৫) উচ্চ শব্দ বা কোলাহল
গরম আবহাওয়ায় ঘাম হওয়া স্বাভাবিক। তবে শীতেও অতিরিক্ত ঘাম কিন্তু গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে পারে। বিভিন্ন রোগের লক্ষণ হিসেবেও…
শরীরে কোনো রোগ বাসা বেঁধেছে কি না, তার ইঙ্গিত আগে থেকেই দেয় শরীর। তবে অনেকেই তা টের পান না, আবার…
পানির অপর নাম জীবন। দৈনিক পর্যাপ্ত পানি না পান করলে শরীরে দেখা দেয় পানিশূন্যতা। যা শারীরিক বিভিন্ন রোগের ঝুঁকি বাড়ায়।…
সকালের নাস্তা শরীরের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এর উপরই সারাদিন শরীরের শক্তি নির্ভর করে। সকালে পুষ্টিকর খাবারে পেট ভরালে সারাদিন অ্যানার্জি…
ওজন কমাতে চাইলে পুষ্টিকর খাবারের দিকে নজর রাখতে হবে। এর পাশাপাশি শরীরচর্চাও জরুরি। তবে ওজন কমাতে খাবার ৭০ শতাংশ আর…
গরমে হাঁসফাঁস করছে সবাই। এমন তাপপ্রবাহের মধ্যে শরীরকে ঠান্ডা রাখতে অনেকেই নানা ধরনের পানীয়ে চুমুক দিচ্ছে। তবে কোমল পানীয় থেকে…