বয়স ধরে রাখার জিনিস নয়। তবে সময়ের আগে বুড়িয়ে যাওয়াও ঠিক নয়। আমাদের ত্বক নানাভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হয়। রোদে পুড়ে অথবা অস্বাস্থ্যকর খাবার-দাবারের কারণে অনেকরই বয়সের আগেই ত্বকে বয়সের ছাপ পড়ে যায়। চোখের কোণে বা ঠোঁটের পাশে দেখা যায় অবাঞ্ছিত ভাঁজ। তবে চিন্তার কিছু নেই। ত্বকের বয়স ধরে রাখার চাবিকাঠি আপনার কাছেই রয়েছে। এক সর্বভারতীয় হেলথ ওয়েবসাইট থেকে জানা গেছে- মুখে বলিরেখা, ভাঁজ ও অকাল-বার্ধক্য এড়াতে তিনটি জিনিস মহৌষোধির মতো কাজ করে। দেরি না করে চলুন জেনে নেয়া যাক সেগুলো সম্পর্কে-
জোজোবা অয়েল
ত্বককে ব্যাকটেরিয়া-মুক্ত রাখতে পারে এই তেল। ক্লিলজিং ও ময়েশ্চরাইজিং এর কাজেও জোজোবা অয়েল ব্যবহৃত হয়। তাই ত্বক টান টান রাখতে নিয়মিত ব্যবহার করুন জোজোবা অয়েল।
গ্রিন টি
দিনে ২ থেকে ৩ কাপ গ্রিন টি খেলে শরীরের অতিরিক্ত টক্সিন বের হয়ে যায়। শরীরকে হাইড্রেটেড রাখতেও সাহায্য করে গ্রিন টি। তাই অন্য চায়ের বদলে গ্রিন টি খেতেই পারেন।
বেদানা
বেদানায় অ্যান্টি অক্সিড্যান্টের পরিমাণ বেশি থাকে। ত্বক শিথিল হওয়া আটকাতে বেদানার জুড়ি মেলা ভার। এছাড়া ত্বকে কালো ছোপ থাকলে তাও দূর হয় বেদানা খেলে। তাই ডায়েটে বেদানা বা বেদানার রস রাখুন।
হাঁপানি, দীর্ঘমেয়াদি শ্বাসকষ্টজনিত রোগ ও অন্যান্য শ্বাসনালির সংক্রমণজনিত রোগ তীব্র আকার ধারণ করলে নেবুলাইজার ব্যবহার করা হয়। রোগী যখন ইনহেলারের…
গরমে অতিরিক্ত ঘামের সঙ্গে শরীর থেকে পানি বেরিয়ে যায়। ফলে বারবার পানি পিপাসা লাগা স্বাভাবিক। আর এ সময় প্রচুর পরিমাণ…
দিনে বেশ কয়েকবার চায়ের কাপে চুমুক না দিলে অনেকেরই দিন কাটে না। বিভিন্ন ধরনের চায়ের মধ্যে মসলা চায়ের স্বাদও যেমন…
হঠাৎ করেই কিডনির সমস্যা হতে পারে। বিশেষ করে অতিরিক্ত গরমে পানিশূন্যতার কারণে হঠাৎই বিকল হতে পারে কিডনি। মূলত তাপমাত্রা ও…
কর্মব্যস্ত জীবনে কমবেশি সবাই এখন রেডিমেড খাবারের উপর নির্ভরশীল। এ কারণে বেশিরভাগ খাবারই এখন প্যাকেটজাত করে বিক্রি করা হয়। প্রায়…
গরমে ডেঙ্গু আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা বাড়তে শুরু করে। একই সঙ্গে বাড়ে মৃতের সংখ্যাও। আজ ১৬ মে জাতীয় ডেঙ্গু দিবস। ডেঙ্গু…