হজম শাক্তি বাড়াতে ও কোষ্ঠ্যকাঠিন্য থাকলে আমলকী অব্যর্থ ওষুধ, এই কথা এখন সবাই জানে। কিন্তু আমলকীর উপকার এখানেই থেমে নেই, এ এক মহৌষধি। এর উপকার অসীম। দেখে নিন আমলকীর আর কী কী গুণ রয়েছে, যার জন্য আপনি আমলকী খেতে পারেন।
১) বদ হজমে –হজম শক্তি বাড়াতে আমলকীর তুলনা হয় না। অ্যাসিডিটির ক্ষেত্রেও আমলকী দারুণ কাজ দেয়।
২) বমি ভাবে –অনেকেরই বমি ভাবের সমস্যা থাকে। এমন ক্ষেত্রেও আমলকী উপকারী।
৩) মস্তিষ্কের কর্ম ক্ষমতায় –মাথা ও হৃদয়ের বেশ কিছু সমস্যার ক্ষেত্রে আমলকী উপকার করে। মাথায় রক্ত চলাচল বৃদ্ধি করতে পারে। মস্তিষ্কের কর্ম ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।
৪) হৃদয়ের সুস্থতায় –হৃদয় ও ফুসফুসের কার্যকারিতা বৃদ্ধি করে।
৫) ব্লাড সুগারে –ব্লাড সুগার লেভেল নিয়ন্ত্রণে রেখে ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।
৬) কোলেস্টেরলে –আমলকী কোলেস্টেরল লেভেলও কম রাখাতে যথেষ্ট সাহায্য করে।
৭) ভিটামিনের ঘাটতিতে –শরীরে ভিটামিন সি, ভিটামিন বি১, বি২-এর ঘাটতি পূরণ করে।
৮) ত্বকের লাবণ্যে –আমলকী ত্বকের লাবণ্য বৃদ্ধি করে। এর অ্যান্টি অক্সিডেন্ট ত্বকের কালো ছাপ দূর করে, উজ্জ্বলতা বাড়ায়।
৯) রক্ত পরিশ্রুত করতে –রক্ত পরিষ্কার করতে আমলকী খুবই ভালো কাজ দেয়।
১০) সর্দি-কাশিতে –সর্দি-কাশির সমস্যায় ভালো কাজ দেয় আমলকী।
১১) হাঁপানি ও ব্রঙ্কাইটিসে –হাঁপানি ও ব্রঙ্কাইটিস থাকলে নিয়মিত আমলকী খাওয়া উচিত। এই সমস্ত সমস্যা থেকে রক্ষা পাওয়া যায়।
১২) অরুচিতে –অনেক সময় মুখের রুচি স্বাদ কোরক নষ্ট হয়ে যায়। আমলকীর টক মিষ্টি স্বাদ সেই স্বাদ ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করে।
১৩) খিদে বাড়াতে –ক্ষুধামান্দে যারা ভুগছে তাদের খিদে বাড়াতে সাহায্য করে এই টক ফলটি।
১৪) পেটের সমস্যায় –পেটের পীড়ায় উপকারী এই ফলটি।
১৫) পাইলসে –পাইলসের সমস্যা দূর হয় এই ফল খেলে।
১৬) রক্তশূন্যতায় –রক্তশূন্যতা দূরীকরণে বেশ ভালো কাজ করে আমলকী। রক্ত তৈরিতে সাহায্য করে। লোহিত রক্ত কণিকার সংখ্যা বাড়ে।