সর্দি কাশি কমানোয় রসুন দারুন ভূমিকা পালন করে ।রসুনে উপস্থিত আন্টি অক্সিডেন্ট বার্ধক্য থেকে দূরে রাখে ।এটি শরীরে কোলেস্টেরল কমানো থেকে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে অসাধারণ ভূমিকা রাখে।শুধু কাঁচা রসুন নয় এর চা ও দারুণ উপকারী।এটি ক্ষুধা কমায়, ওজন কমায়, মুখের আলসার দূর করতেও সাহায্য করে।এটি মৌসুমী সর্দি এবং কাশি থেকে লড়াই করতে সুস্বাদু পানীয় নাও হতে পারে। তবে সংক্রমণ থেকে খুব সহজেই আপনাকে মুক্তি দিতে পারে।
উপকরণ : কাঁচা রসুনের কোয়া ৫ থেকে ৬ টি, লেবুর রস ১ টেবিল চামচ, মধু ১ চা চামচ, জল প্রয়োজন মতো।
তৈরির পদ্ধতি : প্রথমে রসুনের কোয়াগুলো একটু ছেঁচে নিন। চুলায় পাত্র বসিয়ে জল, রসুনের কোয়া দিয়ে কিছুক্ষণ ফুটিয়ে নিন। ছেকে কাপে ঢেলে নিন। লেবুর রস, মধু মিশিয়ে পান করুন।
গরম আবহাওয়ায় ঘাম হওয়া স্বাভাবিক। তবে শীতেও অতিরিক্ত ঘাম কিন্তু গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে পারে। বিভিন্ন রোগের লক্ষণ হিসেবেও…
শরীরে কোনো রোগ বাসা বেঁধেছে কি না, তার ইঙ্গিত আগে থেকেই দেয় শরীর। তবে অনেকেই তা টের পান না, আবার…
পানির অপর নাম জীবন। দৈনিক পর্যাপ্ত পানি না পান করলে শরীরে দেখা দেয় পানিশূন্যতা। যা শারীরিক বিভিন্ন রোগের ঝুঁকি বাড়ায়।…
সকালের নাস্তা শরীরের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এর উপরই সারাদিন শরীরের শক্তি নির্ভর করে। সকালে পুষ্টিকর খাবারে পেট ভরালে সারাদিন অ্যানার্জি…
ওজন কমাতে চাইলে পুষ্টিকর খাবারের দিকে নজর রাখতে হবে। এর পাশাপাশি শরীরচর্চাও জরুরি। তবে ওজন কমাতে খাবার ৭০ শতাংশ আর…
গরমে হাঁসফাঁস করছে সবাই। এমন তাপপ্রবাহের মধ্যে শরীরকে ঠান্ডা রাখতে অনেকেই নানা ধরনের পানীয়ে চুমুক দিচ্ছে। তবে কোমল পানীয় থেকে…