শিশুর মস্তিস্ক গঠনে ভূমিকা রাখে ‘ক্রসিং দ্য মিডলাইন অ্যাক্টিভিটিজ।’ এটি আসলে কী? হাত বা পা-কে শরীরের মাঝ বরাবর ঘোরানোই ক্রসিং দ্য মিডলাইন অ্যাকটিভিটিজ। একে ব্রেইন বুস্টিং এক্সারসাইজও বলে। আমরা না জেনেই এই ধরনের অ্যাক্টিভিটি করি প্রায় সারাদিনই। এ ধরনের কার্যক্রম শিশুর দেহে ভারসাম্য আনে। সে কোন হাতে কাজ করতে স্বাচ্ছন্দ্য সেটা বুঝতে সাহায্য করে। পাশাপাশি শরীরের সঙ্গে হাত ও পায়ের ছন্দ তৈরি হয়। শিশুকে বুদ্ধিমান হিসেবে বড় করতে চাইলে এগুলোর বিকল্প নেই। জেনে নিন ‘ক্রসিং দ্য মিডলাইন অ্যাক্টিভিটিজ’ কোনগুলো।
ঘরের কাজে সাহায্য করতে দিন তাকে
জানলার কাচ পরিষ্কার, ডাইনিং টেবিলে প্লেট-গ্লাস গুছিয়ে রাখার মতো ছোট ছোট কাজ সন্তানকে করতে দিন।
বাছাই করতে দিন
রঙ, ছবি ইত্যাদি থেকে শিশুকে বাছাই করতে দিন। গাছ, পশুপাখি, বৃত্ত, ত্রিভুজ বা বর্গাকৃতি আলাদা করতে বলুন।
ইংরেজির ৮
আর্ট পেপারে বড় করে ইংরেজির ৮ আঁকতে বলুন। অথবা ইনফিনিটির চিহ্ন। এরপর সেটা রঙ করতে বলুন।
রঙ করুক ইচ্ছে মতো
ছবি আঁকা এবং রঙ করার অভ্যস শিশুর সৃজনশীলতা বাড়ায়। তাকে রঙ করতে উৎসাহিত করুন।
সাইড বেন্ড
প্রথমে পা ফাঁকা করে সোজা হয়ে দাঁড়াতে হবে। তারপর কোমর পর্যন্ত শরীর সোজা রেখে সাইডে ঝুঁকে ডান হাত দিয়ে ডান পা (বাম হাত থাকবে বাম কানের সঙ্গে লেগে থাকবে) এবং বাঁ হাত দিয়ে বাঁ পা (ডান হাত ডান কানের সঙ্গে লেগে থাকবে) স্পর্শ করার চেষ্টা করতে হবে।
সবার ঘরেই অন্তত একটি করে হলেও সিলিং ফ্যান আছে। এই গরমে যাদের ঘরে এসি বা এয়ার কন্ডিশন নেই, তাদের ভরসা…
বর্তমানে কর্মব্যস্ত জীবনে অনেকেই হাসতে ভুলে গেছেন। তবে হাসিখুশি থাকা যে শরীর ও মনের জন্য কতটা উপকারী, তা হয়তো অনেকেরই…
কোষ্ঠকাঠিন্য হলো গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যাগুলোর মধ্যে একটি। এই তাপপ্রবাহে ডায়রিয়ার সমস্যা যেমন বেড়েছে, তেমনই অনেকের আবার কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যাও বেড়েছে। যারা এরই…
তীব্র গরমে বড়দের পাশাপাশি হাঁসফাঁস করছে ছোটরাও। এ সময় শিশুদের কীভাবে সুস্থ রাখবেন তাই এখন বড় প্রশ্ন, প্রত্যেক মা-বাবার জন্য়।…
তাপপ্রবাহে সবার মধ্যেই অস্বস্তি বেড়েছে। গরমে শারীরিক বিভিন্ন সমস্যার পাশাপাশি ত্বকেও দেখা দেয় ঘামাচি, ফুসকুড়ি, ট্যানসহ নানা সমস্যা। তার মধ্যে…
কাজের ব্যস্ততা কিংবা আলস্যের কারণে অনেকেই দীর্ঘক্ষণ প্রস্রাব আটকে রাখেন। বিশেষজ্ঞদের মতে, এই অভ্যাস হতে পারে বিপজ্জনক। এই অভ্যাসের কারণেই…