জীবনযাপন

আপনি কি মাঝে মধ্যেই রেগে যাচ্ছেন? তাহলে সাবধান! এতেও কিন্তু বাড়ছে আপনার ওজন

আপনার ওজন বাড়ছে? অথচ কারণ খুঁজে পাচ্ছেন না? আপনার কি মাঝে মধ্যেই প্রচণ্ড রাগ হয়? তা হলে এমনটাও হতে পারে, আপনার ওজন বৃদ্ধির কারণ এই রাগ।

রাগলে ওজন বাড়ে। কথাটা শুনতে অদ্ভুত লাগলেও, আসলে এর পেছনে বৈজ্ঞানিক কারণ রয়েছে। তেমনই বলছে হালের গবেষণা।

সম্প্রতি ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের মনোবিদ্যা বিভাগের কয়েকজন গবেষক শরীরের উপর রাগের প্রভাব নিয়ে একটি সমীক্ষা চালিয়েছেন।

দেখা গেছে যারা খুব বেশি মাত্রায় রাগেন, তাদের ওজন বৃদ্ধির একটি কারণ হতে পারে এই রাগ।

গবেষকরা বলেছেন, এর কারণ লুকিয়ে রয়েছে ছোটবেলার নানা অভ্যাসের মধ্যে। অনেকেই ছোটবেলায় যখন রেগে যায় বা কান্নাকাটি করে, তাদের মা বা বাড়ির অন্য কেউ মন ভাল করতে কিছু খাইয়ে দেন।

সেই থেকেই মনখারাপ বা রাগের সঙ্গে ক্ষুধার সম্পর্ক তৈরি হয়ে যায়। বড় হওয়ার পরেও তাই রেগে গেলে ক্ষুধা বাড়তে থাকে।

গবেষকদের মতে, রাগের পরে যে ক্ষাধা পায়, সেখানে সবচেয়ে বেশি মাত্রায় ইচ্ছা করে কার্বোহাইড্রেট জাতীয় কিছু খেতে।

অন্য পুষ্টিকর খাবার খেলে সেই ক্ষুধা মেটে না। আর এই কার্বোহাইড্রেটই ওজন বৃদ্ধির কারণ হয়ে দাঁড়ায়।

Related Articles

Back to top button