বর্তমানে ইয়ারফোন বা হেডফোনের ব্যবহার তুঙ্গে। হেডফোন ছাড়া যেন একটি দিনও চলে না। যদিও এর ব্যবহার যে ক্ষতিকর এটা কারোর অজানা নয়। চিকিৎসকরা বলেন, দীর্ঘ সময় কানে ইয়ারফোন রাখলে শ্রবণশক্তি হ্রাস পায়। এই সমস্যা থেকে বাঁচতে হেডফোন ব্যবহারের এই নিয়মগুলো মেনে চলুন-
একটানা আধ ঘন্টা বেশি ইয়ারফোন বা হেডফোন ব্যবহার করবেননা। মোবাইলে কোনো সিনেমা দেখতে হলে আধা ঘন্টা পর পর মিনিট পাঁচেকের বিরতি নিন। এই সময় আপনার কান বিশ্রাম পাবে। যে ব্র্যান্ডের মোবাইল ব্যবহার করছেন, ঠিক সেই ব্র্যান্ডের সেই মডেলটির ইয়ারফোনই ব্যবহার করুন। প্রতিটি মোবাইল ফোন প্রস্তুতকারী প্রতিষ্ঠান তাদের নির্দিষ্ট মোবাইল ফোনের জন্য নির্দিষ্ট ইয়ারফোন তৈরি করে। ফোন থেকে বের হওয়া রশ্মির তরঙ্গ, শব্দ তরঙ্গের কম্পণ— ইত্যাদির ওপর ভিত্তি করেই ইয়ারফোনের তরঙ্গ, ক্ষমতা ইত্যাদি ঠিক করা হয়।
এজন্য ইয়ারফোন খারাপ হলে নির্দিষ্ট মডেলের সঠিক ইয়ারফোন কিনে তবেই ব্যবহার করুন। হেডফোন বা ইয়ারফোনে কখনোই সর্বোচ্চ ভলিউমে কিছু শুনবেন না। এতে কানের পর্দা ক্ষতিগ্রস্ত হয়। ইয়ারফোনের মাধ্যমে এই আওয়াজ সরাসরি কানে প্রবেশ করে। তাই এ বিষয়ে বিশেষভাবে সচেতন থাকা জরুরি। প্রতিটি ফোনেই হেডফোনের ভলিউমে শ্রবণযোগ্য মাত্রা নির্দেশ করা থাকে। পারলে ওই নির্দেশ মেনে চলুন।
হাঁচি তো কমবেশি সবাই দেন। সর্দি থেকে শুরু করে ধুলাবালি বা অ্যালার্জির কারণেই মূলত হাঁচি বেশি হয়। বিশেষ করে অ্যালার্জিতে…
কলা ছোট-বড় সবারই প্রিয় একটি ফল। এটি যেমন সুস্বাদু এর স্বাস্থ্য উপকারিতাও অনেক। একটি কলা আপনার শরীরে তাৎক্ষণিক শক্তি যোগাতে…
গরমে এক গ্লাস ঠান্ডা ঠান্ডা ডাবের পানি মুহূর্তেই শরীরে প্রশান্তি এনে দেয়। ঠিক একইভাবে রমজান মাসে সারাদিন রোজা রাখার পর…
প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় কমবেশি চিনিযুক্ত খাবার সবাই খান। তবে স্বাস্থ্য সচেতনরা অবশ্য মিষ্টি খাবার দেখলেই ভয় পান! কারণ শরীরের জন্য চিনিযুক্ত…
তাল মিছরি আমাদের পরিচিত একটি খাবার। এটি মূলত বিভিন্ন অসুখ-বিসুখে পথ্য হিসেবে কাজ করে। সর্দি-কাশি থেকে শুরু করে রক্তস্বল্পতা- অনেক…
গরম আবহাওয়ায় ঘাম হওয়া স্বাভাবিক। তবে শীতেও অতিরিক্ত ঘাম কিন্তু গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে পারে। বিভিন্ন রোগের লক্ষণ হিসেবেও…