ব্রণের সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। গরমে এই সমস্যা আরও বেড়ে যায়। বিশেষজ্ঞদের মতে, দূষণ, পর্যাপ্ত পানি না পান করা, তৈলাক্ত ত্বক, অতিরিক্ত ভাজাপোড়া খাবার খাওয়া ও হরমোনের তারতম্যের কারণে ব্রণ বের হতেই পারে।
ব্রণ সারাতে কতজনই না কতকিছু করেন। কেউ ঘরোয়া টোটকা অনুসরণ করেন আবার কেউ কেউ বাজারচলতি ক্রিম দিয়ে ব্রণ সারানোর চেষ্টা করে। তবে ফল মেলে না বেশিরেভাগ সময়ই।
অনেকের কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা থাকলেও ব্রণের সমস্যা হতে পারে। এ বিষয়ে করিনার পুষ্টিবিদ রুজুতা দিওয়েকার তার ইনস্টাগ্রামে একটি ভিডিও শেয়ার করেছেন।
তার পরামর্শ মেনে চললে ২ উপায়েই ব্রণ দূর করতে পারবেন ম্যাজিকের মতো। জেনে নিন করণীয়-
প্রতিদিন এক গ্লাস মৌরি ভেজানো পানি পান করুন। এতে পেট পরিষ্কার হবে সহজেই। মৌরি বীজ হজমক্ষমতা বাড়ায়। এই পানীয় মুখের দুর্গন্ধ কমাতে ও অন্ত্রের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সাহায্য করে বলে তিনি জানিয়েছেন।
মৌরি ভেজানো পানি পান করার পাশাপাশি শরীর ঠান্ডা রাখতে গোসলের সময় চন্দনের পেস্ট ব্যবহারের পরামর্ম দেন রুজুতা। তার মতে, চন্দনের পেস্ট নিয়ে তা অর্ধেক বালতি পানিতে মিশিয়ে নিন।
গোসল শেষে ওই পানি শরীরে ঢেলে নিন। এই পদ্ধতি অনুমরণ করলে দীর্ঘমেয়াদী ব্রণের দাগও হালকা হয়ে যাবে। আবার চন্দন মনের জন্য থেরাপিউটিক হতে পারে।
হাঁচি তো কমবেশি সবাই দেন। সর্দি থেকে শুরু করে ধুলাবালি বা অ্যালার্জির কারণেই মূলত হাঁচি বেশি হয়। বিশেষ করে অ্যালার্জিতে…
কলা ছোট-বড় সবারই প্রিয় একটি ফল। এটি যেমন সুস্বাদু এর স্বাস্থ্য উপকারিতাও অনেক। একটি কলা আপনার শরীরে তাৎক্ষণিক শক্তি যোগাতে…
গরমে এক গ্লাস ঠান্ডা ঠান্ডা ডাবের পানি মুহূর্তেই শরীরে প্রশান্তি এনে দেয়। ঠিক একইভাবে রমজান মাসে সারাদিন রোজা রাখার পর…
প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় কমবেশি চিনিযুক্ত খাবার সবাই খান। তবে স্বাস্থ্য সচেতনরা অবশ্য মিষ্টি খাবার দেখলেই ভয় পান! কারণ শরীরের জন্য চিনিযুক্ত…
তাল মিছরি আমাদের পরিচিত একটি খাবার। এটি মূলত বিভিন্ন অসুখ-বিসুখে পথ্য হিসেবে কাজ করে। সর্দি-কাশি থেকে শুরু করে রক্তস্বল্পতা- অনেক…
গরম আবহাওয়ায় ঘাম হওয়া স্বাভাবিক। তবে শীতেও অতিরিক্ত ঘাম কিন্তু গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে পারে। বিভিন্ন রোগের লক্ষণ হিসেবেও…