আপনি জানেন কি, সুস্থ মানুষ সাধারণত জাগ্রত অবস্থায় মিনিটে একবার ঢোক গেলে। প্রতিদিন একজন মানুষকে ৫০০ থেকে ৬০০ বার ঢোক গিলতে হয়। সচেতন অচেতনভাবে গলার রয়েছে বহুল ব্যবহার। এই অংশে যদি কোনো সূক্ষ্ম সমস্যাও হয়, আমরা টের পাই।
বিশেষজ্ঞরা বলছেন, সংক্রমণের ফলেই এই সমস্যা তৈরি হয়। টনসিল, নরম তালু, খাদ্যনালির ওপরের অংশ, জিহ্বার পেছনের অংশ প্রভৃতি অঙ্গ বিভিন্ন জীবাণুর সংক্রমণে সংক্রমিত হবার আশঙ্কা থাকে। গলাব্যথা হয় আকস্মিক। এর সঙ্গে পেটে ব্যথাও হতে পারে। গলা ব্যথা হলে খাবার গ্রহণের প্রতি আগ্রহও কমে যেতে পারে। শিশু-কিশোররা এতে বেশি আক্রান্ত হয়।
গলাব্যথা উপশমে যা করা যেতে পারে-
১. বাইরে গরম আবহাওয়া মনে হতে পারে এক গ্লাস ঠান্ডা জল খেলে ভালো লাগবে। কিন্তু গলা ব্যথা। ভুলেও ফ্রিজের ঠান্ডা জল খাবেন না। হালকা গরম জলের সঙ্গে লবণ মিশিয়ে গড়গড়া করুন।
২. বার বার চা খেতে পারেন।
৩. কথা বলা, চিৎকার করা থেকে যথাসম্ভব বিরত থাকুন।
৪. কুসুম গরম খাবার গ্রহণ করতে হবে।
৫. গরম জলের সঙ্গে লেবু বা মধু মিশিয়ে খেলে বেশ আরাম পাবেন।