শারীরিক পরিশ্রম করছেন না, আপনি নিজেও জানেননা নিজের কি ক্ষতি করছেন, জেনে নিয়ে সুস্থ থাকুন!

More articles

টোটকা24×7ডেস্ক: আমরা অনেকেই আছি যারা শারীক পরিশ্রম করিনা, অফিসিয়াল কাজ, অনলাইনের কাজ ও ইত্যাদি ধরণের কাজের মাধ্যমে অর্থ উপার্জন করি, যার ফলে অন্য কোন শারীরিক পরিশ্রম জাতীয় কাজ করি না এর ফলে আমাদের যে ক্ষতি হচ্ছে জেনে নিন-

টানা বসে কাজ করলে আর সেই কাজে শারীরিক পরিশ্রম না হলে আমাদের হাড় ভঙ্গুর হয়ে। যার ফলে হাড় সহজেই ক্ষয় হতে পারে। দীর্ঘদিন এই ভাবে চলতে থাকলে হাড়ের বিভিন্ন সমসা দেখাদিতে থাকবে, যত দিন বাড়তে থাকবে এই সমস্যা তত বাড়তে থাকবে।

তাই হাড়কে সুস্থ ও মজবুত রাখতে নিয়মিত কিছুটা সময় অবশ্যই শারীরিক পরিশ্রম জাতীয় কাজ করতে হবে।

স্বাস্থ্য কথার আপডেট নিয়মিত পেতে টোটকা24×7 ফলো করুন।

Latest