শিশুর মস্তিস্ক গঠনে ভূমিকা রাখে ‘ক্রসিং দ্য মিডলাইন অ্যাক্টিভিটিজ।’ এটি আসলে কী? হাত বা পা-কে শরীরের মাঝ বরাবর ঘোরানোই ক্রসিং দ্য মিডলাইন অ্যাকটিভিটিজ। একে ব্রেইন বুস্টিং এক্সারসাইজও বলে। আমরা না জেনেই এই ধরনের অ্যাক্টিভিটি করি প্রায় সারাদিনই। এ ধরনের কার্যক্রম শিশুর দেহে ভারসাম্য আনে। সে কোন হাতে কাজ করতে স্বাচ্ছন্দ্য সেটা বুঝতে সাহায্য করে। পাশাপাশি শরীরের সঙ্গে হাত ও পায়ের ছন্দ তৈরি হয়। শিশুকে বুদ্ধিমান হিসেবে বড় করতে চাইলে এগুলোর বিকল্প নেই। জেনে নিন ‘ক্রসিং দ্য মিডলাইন অ্যাক্টিভিটিজ’ কোনগুলো।
ঘরের কাজে সাহায্য করতে দিন তাকে
জানলার কাচ পরিষ্কার, ডাইনিং টেবিলে প্লেট-গ্লাস গুছিয়ে রাখার মতো ছোট ছোট কাজ সন্তানকে করতে দিন।
বাছাই করতে দিন
রঙ, ছবি ইত্যাদি থেকে শিশুকে বাছাই করতে দিন। গাছ, পশুপাখি, বৃত্ত, ত্রিভুজ বা বর্গাকৃতি আলাদা করতে বলুন।
ইংরেজির ৮
আর্ট পেপারে বড় করে ইংরেজির ৮ আঁকতে বলুন। অথবা ইনফিনিটির চিহ্ন। এরপর সেটা রঙ করতে বলুন।
রঙ করুক ইচ্ছে মতো
ছবি আঁকা এবং রঙ করার অভ্যস শিশুর সৃজনশীলতা বাড়ায়। তাকে রঙ করতে উৎসাহিত করুন।
সাইড বেন্ড
প্রথমে পা ফাঁকা করে সোজা হয়ে দাঁড়াতে হবে। তারপর কোমর পর্যন্ত শরীর সোজা রেখে সাইডে ঝুঁকে ডান হাত দিয়ে ডান পা (বাম হাত থাকবে বাম কানের সঙ্গে লেগে থাকবে) এবং বাঁ হাত দিয়ে বাঁ পা (ডান হাত ডান কানের সঙ্গে লেগে থাকবে) স্পর্শ করার চেষ্টা করতে হবে।
ডিম সেদ্ধ খেতে অনেকেই কমবেশি ভালবাসেন। তবে কারও কারও কাছে বেশি জনপ্রিয় ভাজা ডিম। ভেজে বা অমলেট বানিয়ে ডিম খেতেই…
বর্তমানে ডায়াবেটিস প্রতিটি ঘরে ঘরেই দেখা দিচ্ছে। ছোট থেকে বুড়ো সবার শরীরেই বাসা বাঁধছে দীর্ঘমেয়াদী এই ব্যাধি। একবার ডায়াবেটিস ধরা…
মুখের ভেতরে ঘা হওয়ার সমস্যায় কমবেশি সবাই ভোগেন। ভিটামিন স্বল্পতার কারণেই মাউথ আলসারের সমস্যা বেশি দেখা যায়। তবে এই সমস্যাকে…
সকালে উঠে মৌরি ভেজানো পানি পান করে অনেকেই দিন শুরু করেন। মূলত পেট পরিষ্কার করতে এর উপর ভরসা রাখেন অনেকে।…
সকালে ঘুম থেকে উঠে এক কাপ চা বা কফিতে চুমুক না দিলে যেন শরীর ও মন চাঙ্গা হয়ে ওঠে না।…
শীত শেষে তাপমাত্রা বাড়তে শুরু করেছে এরই মধ্যে। প্রায় সব ঘরেই দিন-রাতে চলছে ফ্যান বা এসি। ঋতু পরিবর্তনের এ সময়…