ওজন কমানো নিয়ে ভাবতে ভাবতে অনেকের ঘাম ছুটে যায়। কিন্তু ভালোবেসে কাছে আসার মুহূর্তগুলো আপনাকে খুব বেশি ভাবাতে দেবে না। ক্যালরি ঝরিয়ে আপনাকে করবে ফুরফুরে। কারণ শারীরিক সম্পর্কের মতো ভালো ব্যায়াম সত্যিই হয় না! প্রতি মিনিটে ৩-৪ ক্যালরি তো ঝরবেই। এমনকী, তার বেশিও হতে পারে।
প্রথমেই আসা যাক চুমুর কথায়। হাজার হোক শারীরিকভাবে কারো প্রতি আকৃষ্ট হওয়ার পর প্রথম ধাপও তো বেশিরভাগ সময় এটাই হয়ে থাকে! গবেষণা বলছে আপনি যদি ৩০ মিনিট ধরে চুমু খান তাহলে আপনার শরীরের ৬৮ ক্যালরি ঝরে।
মার্কিন একদল গবেষক আরো একটি দাবি করেছেন তাদের গবেষণায়। তারা বলছে চুমু যদি বেশি তীব্র হয়, সে সময় যদি খুব দ্রুত শ্বাস-প্রশ্বাস চলে, তাহলে ৯০ ক্যালরি পর্যন্ত ঝরতে পারে!
গবেষণা বলছে, ওরাল সেক্সের ক্ষেত্রে ঘণ্টায় ১০০ ক্যালরি পর্যন্ত ঝরানো সম্ভব। অনেকে মনে করেন যদি আপনারা ‘কাউগার্ল’ বা ‘গার্ল অন দ্য টপ’ পজিশনে ওরাল সেক্সে লিপ্ত হন তাহলে আরও অতিরিক্ত ৭১ ক্যালরি ঝরিয়ে ফেলতে পারবেন।
উদ্দাম যৌনতা পছন্দ আপনার আর আপনার সঙ্গীর? তাহলে মাত্র আধ ঘন্টায় ঝরাতে পারেন ২৩০ ক্যালরি। যেখানে ১ ঘণ্টা যোগ করলে ১৫০-১৮০ ক্যালরি ঝরে! আর বেশ জম্পেশ একটা রোম্যান্টিক ডিনারে কাপল ড্যান্স করতে পারেন। বিশেষজ্ঞরা বলছে এতে এক ঘণ্টায় ২১৯ ক্যালরি ঝরতে পারে।rs