শরীর ঘামা খুবই সাধারণ ব্যাপার। এসময় হাত-পা একটু বেশি ঘামে। আর এই ঘাম থেকেই সৃষ্টি হয় দুর্গন্ধ। যা খুবই বিব্রতকর। বিশেষ করে পা কিংবা জুতার দুর্গন্ধ, যা আপনাকে অন্যের সামনে লজ্জায় ফেলে দেয়।
এই দুর্গন্ধ থেকে বাঁচতে অনেকেই বিভিন্ন প্রসাধনী ব্যবহার করেন। যা মোটেও দীর্ঘস্থায়ী হয় না। এক্ষেত্রে এমন কিছু ঘরোয়া উপায় রয়েছে যা আপনাকে এই সমস্যা থেকে রেহাই দেবে। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক কীভাবে ঘরোয়া উপায়ে আপনার পা এবং জুতা দুর্গন্ধমুক্ত রাখবেন-
>> সুতির মোজা ব্যবহার করুন।
>> পরার আগে মোজার মধ্যে ট্যালকম পাউডার ছড়িয়ে নিন।
>> এক মোজা পর পর দুইদিন পরবেন না। বাড়ি ফিরেই মোজা ধুয়ে দিন।
>> অতিরিক্ত তেল-মশলাযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন। এতে ঘামের সমস্যা কমবে।
>> ব্যবহৃত শুকনা টি ব্যাগ রেখে দিন জুতার মধ্যে। জুতার দুর্গন্ধ দূর হবে।
>> প্রতিদিন বাসায় ফিরে কুসুম গরম জলে খানিকটা লবণ ফেলে পা ভিজিয়ে রাখুন। এতে পা কম ঘামবে।
>> বেকিং সোডা মিশ্রিত জলেও পা ভিজিয়ে রাখতে পারেন। এছাড়া রাতে ঘুমানোর আগে জুতার মধ্যে কিছুটা বেকিং সোডা ছড়িয়ে দিন। পরদিন জুতা ঝেড়ে পরে নিন।
>> একটি স্প্রে বোতলে সমপরিমাণ সাদা ভিনেগার ও জল মিশিয়ে জুতার ভেতরে স্প্রে করুন। বাতাসে শুকিয়ে নিন ভালো করে। এতেও মুক্তি মিলবে দুর্গন্ধ থেকে।