সর্দি থেকে মুক্তির সহজ ও কার্যকরী উপায় ! জেনে রাখুন কাজে আসবে

More articles

টোটকা24×7ডেস্ক: সর্দির বিরক্তিকর রোগ,বসে গেলে তো কথাই নেই! এর যন্ত্রণা থেকে মুক্তির উপায় জেনে নিন।

রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে খাঁটি সরিষার তেল হাতে নিয়ে নিঃশ্বাসের সঙ্গে টানুন, নাভিতে, পায়ের তলায় ও মাথার তালুতে মালিশ করুন।

কালোজিরা খুব ভালো কাজে করে। কিছু পরিমান কালোজিরা হাতের করতলে নিয়ে বেশ করে ডোলেনিন, ডলার পর সুতির কাপড়ের কোনে রেখে কাপড়ের কনা বেঁধে নিন। এই কালোজিরা একটু পর পর নিঃশ্বাসের সাথে টানুন তবে এটি ঝাঁজালো তাই হটাৎ করে জোরে টানবেন না।

প্রতিদিন সময় মতো স্নান করলে সর্দি অনেকটা নিয়ন্ত্রণে থাকে।

স্নানের পর ভালো করে চুল শুকান। যাদের নিয়মিত সর্দি থাকে তাদের ফ্রিজের ঠান্ডা জল পান না করাই উচিৎ। রোগব্যাধি প্রতিকারের আপডেট নিয়মিত পেরে টোটকা24×7 ফলো করুন।

Latest