কথায় কথায় সঙ্গীর সঙ্গে ঝগড়া? জেনেনিন এর সমাধানে কী করণীয়

কারও কারও স্বভাব শান্ত, কেউ আবার অল্পতে রাগারাগি কিংবা ঝগড়া জড়িয়ে পড়েন। এই ধরনের মানুষ সবকিছুতেই তর্কে জড়িয়ে পড়েন। দাম্পত্যে সুখী হতে চাইলে ঝগড়া বা তর্ক এড়ানোর চেষ্টা করা উচিত। কিন্তু অনেক সময় সঙ্গী এমন সব কথা বলে তখন চাইলেও উত্তর না নিয়ে উপায় থাকে না। এতে পরিস্থিতি আরও জটিল হয়ে পড়ে। এক্ষেত্রে কিছু কৌশল অনুসরণ করলে ঝগড়া মারাত্মক আকার ধারণ করা এড়াতে পারবেন। যেমন-

১. অনেকে আছেন সব কিছুকে তর্কে পরিণত করেন। অনেক সময় এ ধরনের ব্যক্তিরা জোর করে বিতর্কের বিষয়গুলো টেনে নিয়ে আসেন। আপনার উচিত এ সময় তাকে শান্ত করার চেষ্টা করা। অতিরিক্ত রাগী মানুষের সঙ্গে জোর খাটিয়ে নয় বরং নরম সুরে কথা বলে বোঝানো উচিত।

২. আপনার সঙ্গী যদি বিনা কারণে তর্ক করে এবং আপনি যদি সেই বিতর্কের অংশ হতে না চান তাহলে ঝগড়ার সময় সঙ্গী সম্পর্কে সুন্দর কিছু বলুন। এতে তার রাগ কিছুটা কমে যেতে পারে।

৩. সঙ্গী আপনার সঙ্গে তর্ক বা ঝগড়ার চেষ্টা করলেও আপনি নিজেকে শান্ত রাখুন। তার সঙ্গে কথা কাটাকাটি না করলে সে এক সময় শান্ত হয়ে যাবে।
৪. ঝগড়ার মুহূর্তে সঙ্গীর কথা শুনে রাগ হলে নিজেকে শান্ত রাখতে লম্বা করে নিঃশ্বাস নিন। তারপর ধীরে ধীরে ছাড়ুন। এতে মন শান্ত হবে।

৫.সঙ্গী যখন ভালো মুডে থাকেন তখন তার সমস্যা জানার চেষ্টা করুন। যেকোনো কারণে হয়তো তিনি রেগে থাকেন, সে বিষয়টি জানার চেষ্টা করুন। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই হয়তো আপনি সমাধান করতে পারবেন না। তবুও তার কথা গুরুত্ব সহকারে শুনুন।