গাড়িতে উঠলেই বমি! জেনে নিন ঠিক কী কী করবেন!

0
12

গাড়িতে উঠলেই বমি হাওয়া বা বমি ভাব লাগাকে বলা হয় মোশন সিকনেস। অনেকের আবার বমির সঙ্গে মাথা ঝিমঝিম বমি এগুলিও হয়। তাই জেনে নিন ঠিক কী কী করবেন এই অসুস্থতা এড়াতে।

১) গাড়ির ঝাঁকুনির ফলে মাথা ঘোরায়। তাই জোর করে মাথা সোজা রাখার চেষ্টা করবেন না। বরং একদিকে মাথা কাত করে রাখুন।

২) আদা এক্ষেত্রে খুব কার্যকরী। তাই গাড়িতে ওঠার আগে অবশ্যই আদা চা বা আদার রস একটু খান।

৩) চোখ বন্ধ করে রাখলে কিন্তু মোটেও বমি ভাব কমে না। এতে মাথায় আরও বমির চিন্তাই ঘুরতে থাকে। তার চেয়ে বরং চোখ খোলা রাখুন।

৪) অবশ্যই গাড়িতে ধূমপান, মদ্যপান করবেন না।

৫) গাড়িতে যাতায়াতের সময়ে অন্য বিষয় নিয়ে ভাবুন। চেষ্টা করুন যাঁদের সঙ্গে যাচ্ছেন তাঁদের সঙ্গে নানা বিষয় নিয়ে কথা বলার।